優秀作文的特點之一是語言流暢、表達清晰，給人以良好的閱讀體驗?！耙韵率切【帪榇蠹艺淼膬炐阕魑姆段?，希望對大家的寫作能有所啟發和幫助?！?/p>

閱讀的好處和重要性作文

閱讀就像交朋友一樣，不只是像宋太宗所說的“開卷有益”，更是“開卷有趣”。打開一本書就像認識一位好朋友一樣，和好朋友一起產生共鳴、一起博覽古今中外、一起暢游大千世界，最讓我心曠神怡、滿心歡喜。

閱讀是一項很好的靜態活動，因為它既不用流汗，也不必跋山涉水，我的疑惑就會一掃而空，我的煩惱也會消失得無影無蹤。我喜歡依自己的步調徜徉漫步在書海之中，浩瀚書海蘊藏的力量經常為我帶來超乎想像的啟發和喜悅。

我閱讀的書籍種類很多，例如：小說、自然科學和繪本等。其中，又以自然科學最吸引我。記得幼兒園的時候，曾經瘋狂的愛上小小動物世界這套套書，如果不是透過閱讀，我怎么會知道猶如一架坦克車的海中巨人—鯨魚，它那龐大的身軀在海中如何搜尋獵物？又怎么會知道企鵝是如何被虎鯨嚇得魂不附體？最精彩的一幕是逐浪王子—海豚，在海面上旋轉和跳躍的英姿……這一本本、一套套的好書都讓我愛不釋手，百讀不厭。

英國著名的哲學家培根有句名言：“知識就是力量”，閱讀是知識的基礎，因為從閱讀中可以擴展視野，增加多元的知識與智慧。我喜歡閱讀，不只是因為閱讀可以增廣見聞，可以教我們做人處事的道理，更因為閱讀可以啟發我的創意，讓我一直充滿好奇喜悅的心。讓我們一起養成閱讀的好習慣，讓社會到處充滿書香的氣息，洋溢快樂的閱讀泉源。

音樂的重要性和好處

音樂對孩子的智能發展有積極的影響。

神經解剖學研究已初步揭示了左右腦在人類智力活動中的相互關系和不同分工。

如左腦主要主管數學、語言或符號等抽象思維，而右腦主管音樂、圖形等形象思維。

因此，音樂刺激可能對右腦神經細胞的生長有促進作用。

應增強神經細胞的活動性，充分發揮大腦右側的功能。

研究還表明，在幾乎所有的智力活動中，左右腦并不是在獨立工作，而總是協同發揮作用的。

這樣協同作用是由聯絡左右兩半球的駢胝體(位于大腦兩半球的底部)來完成的。

音樂刺激右腦功能的同時，也促進了兩半球聯絡的功能，因此也增進了左腦的功能，從而提高了整體的智力活動水平。

美國加州大學學者最近開展了一項實驗，證明聆聽音樂可以使人的空間理解力增強。

他們說“聽莫扎特音樂，的確能使人聰明”。

有一項研究指出，在發育階段的孩子，如能接觸適當的音樂訓練，產生對音樂的興趣，對于空間數理的能力也會相應提高。

最近一項調查顯示，印度的頂尖數學家和科學家多半出生于南印度，有人相信這是印度傳統音樂造就的。

很多有杰出貢獻的科學家喜歡音樂，如愛因斯坦酷愛音樂，自己也會演奏小提琴。

音樂是人類共通的語言，就連對剛出生的孩子也有作用。

音樂是由遺傳獲得的語言。

實驗顯示，給小嬰兒播放莫扎特的小步舞曲，他會安靜地聆聽。

可是當把樂曲隨意打亂，播放各個片斷時，他會顯得不耐煩。

如果從小接受音樂教育，可以增進大腦皮質的發展模式，促進高層腦部運作的功能。

5～6個月胎兒已經有感受音樂的能力，出生后，哭鬧的寶寶，當播放胎教樂曲就會安靜下來，說明他們已經有記憶能力。

新生嬰兒在平臥位時，會將頭轉向音樂發出的方向，2個月嬰兒能安靜地躺著欣賞音樂，2～3個月時會區分音高，3～4個月能區分音色，6～7個月能區分簡單的曲調。

以上說明嬰幼兒從小接受音樂訓練是有生理基礎的。

音樂不但能使嬰兒心情愉快，很多研究顯示，音樂還促進寶寶大腦發育，使他們變得更聰明。

研究發現，8～9個月的音樂訓練，能明顯提高3歲兒童的時空推理能力。

這種能力能幫助小孩認識模型、拼圖及迷津游戲。

34個幼兒園的兒童接受8個月課堂鋼琴訓練，比未接受課堂鋼琴訓練兒童的時空推理測驗分提高46%。

26名大學生聽莫扎特奏鳴曲連續4天，另外26名大學生聽赫里普格拉斯的音樂，結果前者的時空測驗分比后者增加62%。

這就是所謂莫扎特效應。

神經細胞聯系以40hz的同步振蕩作為公共載波子。

莫扎特音樂和神經細胞40hz同步振蕩可能有共鳴作用。

上述結果也在動物實驗上得到進一步驗證，有人把110只大鼠分成4組，每組20或30只。

一組從宮內到生后60天聽莫扎特奏鳴曲，一組聽格拉斯音樂，一組聽白色噪音，另一組養在沉靜環境中。

動物行為測定結果發現，第一組大鼠在完成空間迷津能力上明顯快于其他3組，錯誤也較少，這有力證明了聽莫扎特奏鳴曲的功效。

研究還發現，嬰兒對莫扎特音樂的節奏、旋律及和諧的特性有無意識反應。

這些特性使孩子以后更容易了解時間、空間和序列技能等關系，這些能力對精通科學、數學以及提高問題的解決能力很重要。

研究也揭示了對音高的良好區分，有利于區分音素，這可能和朗讀和語言能力的提高有關。

音樂可以提高右腦創造能力和加強直覺思維，改善注意力和記憶力。

有科學家認為，通過音樂鍛煉大腦提高認知能力，如像一個人鍛煉跑步，跑步不僅可提高跑步能力，也提高踢足球或打籃球的能力一樣。

因此，音樂是挖掘嬰幼兒潛能的重要手段之一，有音樂伴隨將使人生充滿智慧和活力。

法國留學的兩大重要性

閱讀的好處和重要性作文

每次讀課外書籍它都帶我在知識的海洋里漫步，每次閱讀課外書籍它都能增強我的想象力，每次閱讀課外書籍他都豐富我的課余生活……我在讀三年級的時候，總寫不好每當老師拿起同學們的朗讀時，我眼中總充滿羨慕的眼神。

三年級暑假時，我立志四年級取得好成績，于是我趁暑假閑余的時間，讀了許多課外書，得到了一些收獲。下面我就向大家介紹我讀過的《世界未解之謎》中“可怕的法老詛咒”，我已看到題目便產生了疑問，法老的“詛咒”真有那么靈嗎？我看了一半才相信法老的“詛咒”真有那么靈。因為從1923年——1982年為止，已有幾十人成了法老詛咒的犧牲品。最早的有卡納馮爵士。奧卡里。赫卡德上校?？脊艑W家梅西等……20多個發掘坦圖卡盟金字塔的人員先后死去。之后至少還有35名學者。專家死亡。后來后來科學家們得出了兩種比較可信的結論，一是：墓中壁畫上有一種殺人真菌，它們粘入進入金字塔的人身上，慢慢地爬入人的呼吸道，造成呼吸炎導致死亡。二是：法老擅長用毒物殺人，所以法老就用毒物保護自己。雖然有多種結論，可是到現在還是無法揭開法老“詛咒”的神秘面紗。但是我認為法老用毒物來保護陵墓更實際，因為第一位法老王就是毒物能手。

后來因為假期里積累了許多優美詞句，我第一次就得了98分的開門紅，我很高興，也使我知道了只要走進書中，與書中的人物進行心靈交流，就能在書中找到自己的不足，并完善自己。這次的圖書經歷使我受益匪淺。

喝水的好處和重要性

水不僅有較強的溶解能力，而且還有非常重要的稀釋功能。你知道嗎?腎臟在排泄水的同時可以將人體內代謝廢物、毒物以及我們吃入的多余藥物等一起排出，減少了腸道對毒素的吸收，防止對人體有害的物質慢慢蓄積從而引發中毒。有的人腸胃不好，導致經常便秘，因此便秘患者每天應該多喝水，促進腸胃蠕動，加快代謝物排出。

我們平時注意觀察，不愛喝水的朋友，臉上往往容易長痘痘，這到底是為什么呢?人體在排毒的時候必須要有水的參與。如果沒有足夠的水，毒素就會淤積在我們體內難以有效的排出，從而就容易引發痘痘的迅速“成長”。容易長痘痘的朋友，你不妨每天多喝水，這樣你臉上的痘痘就會離你而去的。因此我們每天應該多喝水，讓我們體內的'毒素及時排出。

1、為了美麗和健康，喝水越多越好?

水對于美容至關重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。但對于女人來說，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足夠滿足身體的需要了。除了這8杯水外，通過食物我們也能補充大量的水分，實在沒有必要再強迫自己大量喝水了，否則物極必反，會增加腎臟的負擔。

2、水是最好的藥?

水在人體內占到了70%左右，只要缺少一點就對人體功能產生影響。對于大自然賜予我們的健康的靈丹妙藥，當然不能僅僅局限于是否喝足了水，如果你以下面的錯誤方式來享受它，同樣對健康不利。

3、早晨起床后，喝一杯淡鹽水促進身體排毒。

人在整夜睡眠中滴水未飲，但呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失很多水分，喝鹽水反而會加重高滲性脫水，令人更加口干。而且早晨是人體血粘度最高的時間，喝鹽水會使血壓更高，尤其是心臟功能不好、有高血壓的人更不宜在早晨飲用淡鹽水。專家建議，淡鹽水更合適在運動或大汗后喝，以補充身體丟失的水分和鈉。

4、干凈衛生的水就是好水，沒必要分酸堿。

由于我們攝進的酸性食用品過多，使體內的酸性大大多于堿性。因此，為了健康，只有自然弱堿性水才更合適我們長期飲用。

5、湯就相當于水，以喝湯代替喝水更聰明。

湯中除了水，還富含鹽分和贅肉。所以，固然可以以喝湯的形式來補充水分，但是同時也會食用了較多的鹽分和贅肉，這會慢慢蠶食你的好身材，因此喝湯不是代替喝水的好方法。從熱控減肥的角度來說，喝粥反而是個更明智的做法。

6、女人多喝水能養顏，男人可以少喝水?

從健康的角度來說，男人們更需要多喝水。美國學者通過大量的研究發現，多喝水可以預防尿結石和膀胱癌，而這兩種疾病的患病人數中男性大約要占到3/4。

總而言之，一天喝水多于4杯的男人比喝1杯或更少水的男性患癌癥的風險要降低32%。此外，即使男士與女士喝同樣多的水，男士也容易脫水，因為他們活動量大，愛出汗，比女士更易散失水分。

7、“喝水也長肉”，多喝水會導致發胖。說只喝水也發胖一定是由于其他飲食攝進的熱量比自身消耗的要多，只不過人們通常會忘記或根本不愿記住。科學研究表明，在飯前1小時分幾次飲水，每次喝的量要少，理想的方式是一次250毫升，十多分鐘一次?？崭购认碌乃谖竷韧Ａ糁挥袔追昼?，很快進進小腸，被吸收進血液中，1小時左右就可以補充給全身的細胞組織，可以幫助人們控制食量，防止吃的過飽，有利于熱控減肥。

8、口渴表示身體缺水，不渴不用喝。

與吃飯不同，人喝水的欲看遠沒有那么強烈，等你感覺到口渴時，你正一步步邁向脫水的邊沿，身體已經丟失大量的水分。即便此時補水了，你的身體還是輕易出現留意力不集中、易激動、疲憊，甚至頭疼等癥狀，所以喝水也要講究未雨綢繆。你可以根據自己尿液的顏色來判定是否對飲水量進行調整。一般來說，假如尿液顏色為深黃色，則表示身體缺水，需要多補充一些水。

9、桶裝水口感好，干凈衛生，肯定好過自來水。

假如你忽視一些健康細節，桶裝水也不一定好過自來水。比如，飲水機中的開水由于反復煮沸、保溫，輕易造成礦物質沉積，對人體健康不利。

閱讀的好處和重要性作文

課外閱讀對語文學習是非常有作用的。

既然說了是課外閱讀，也就是說能夠學習到課內很多所沒有學過的知識。“書中自有黃金屋。”就學習一本語文書是沒有用的。因為一本語文書里面，很多課文都需要查找課外的相關的資料。這樣才能夠徹底地懂得課文究竟在講些什么，作者寫這篇文章的意義是什么。學多一點知識，讀多一些書，慢慢的累積下來，懂的道理也就多了，也就會變得成熟、穩重和懂事一些。

另外，課外閱讀對寫作方面也是非常有用處的。課外閱讀上的一些好詞好句，在寫作文時，可以用上去，會令自己所寫的文章變得更生動、形象、具體?；蛘咴谡n外閱讀時所看到別人用過的寫作方法和修辭手法，也是可以記下來，以便在寫作文時用上去的。

所謂“學海無涯”。知識是永遠學不完的。課外閱讀不但可以學到課外閱讀好處多。

俗話說：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉?！蔽揖鸵驗榭吹臅?，在班里便有“才女”的美稱。

以前，我不知道讀書這個概念，現在我懂了。著名作家高爾基也說過：“書籍是人類進步的階梯?！蔽抑牢椰F在所懂得的知識是遠遠不夠的，所以我要“更上一層樓”。其實讀書不僅能給我們增長知識，還能帶給我們許多樂趣。

春天，她帶給我們花朵的芳香，使人流連忘返；夏天，她把那清澈冰爽的溪水帶來供我們解暑；秋天，她送來了火紅的楓葉，告訴人們秋天到了；冬天，她又把美麗的雪花送到了我們眼前，似乎在凈化人們的心靈。

隨著時間的流逝，我們從無憂無慮的小不點變成了整天忙于作業的學生，但我只要有她——書，那我一身的疲勞便會消失。

??！書，我們在你那知識的海洋中遨游，你則像母親一樣呵護、滋潤我們，你給了我們帶來這么多的好處，我離不開你！

音樂的重要性和好處

音樂是一種藝術形式，通過音樂活動，可以增強幼兒的記憶力、想象力、創造力，提高幼兒的聽覺辨別能力和敏感性。

在孩子的學習和生活中融入一定的音樂啟蒙教育，對穩定幼兒情緒，開發幼兒智力，使其健康和諧地成長意義重大。

如果能夠在適當的年齡很好的利用音樂教育，對孩子的智力發展就能夠起到事半功倍的效果。

我們都知道，音樂可以陶冶一個人的情操，可是殊不知，除了在陶冶情操方面，音樂還可以給寶寶帶來很多你不了解的益處。

先來了解下兒童音樂啟蒙教育的重要性。

主要包括以下幾個方面的內容。

音樂首先是一門聽覺藝術。

而寶寶的發育，也首先是聽覺先發育。

由此才能夠產生其他的能力。

在聽音樂的過程當中，寶寶會對節奏、音高、力度、音色等方面進行辨別，從而加強聽力。

而在學習歌曲和感受律動這個過程當中，并不是僅僅是開發了聽力，記憶力也能夠得到很好的發展。

2.兒童音樂啟蒙教育有利于提高寶寶的情商

藝術都是富有感情色彩的。

而音樂是通過聲音來表達感情的一門藝術，在表現人的感情變化、心理活動、思維走向等方面有著很好的效果。

所以，孩子在聽音樂、唱歌、彈琴或者跟著節奏跳舞的時候等，這些聲音就會對心理產生刺激，使得幼兒的情感激發表現得更為直接和強烈。

進而就會發展和提高寶寶的情商。

音樂是有魔力的。

寶寶在感受音樂的過程當中提高了情商，自然就刺激寶寶的大腦，進而促進寶寶的思維能力，它的創造力和想象力自然也會在這個過程當中得到提高。

我們都說一個人的德行好，而德行好的基礎是這個人情感取向正確，并且豐富。

也就是說任何的思想品德教育都是以情感作為基礎的。

而對寶寶進行音樂啟蒙教育就可以為他們培養良好的情感基礎。

情感基礎打好了，寶寶的德行自然就在潛移默化當中得到了提高。

兒童音樂啟蒙教育的重要性。

課堂教學的重要性論文

教師與學生圍繞課程內容進行對話，通過教師有目的地引導，達到增加語文課堂的樂趣、活躍課堂氣氛、提升學生聽課效果的目的。在實踐中，教師可以在課堂上通過對話、提問等方式讓學生介紹或回答與課文相關的問題，打開學生思路，提升學習效果。以北師大版小學語文教材第四冊第五單元的課文《美麗的武夷山》為例，在課堂上，一位同學發言表達了對山的喜愛，教師順勢問道：“其他同學有喜歡山的嗎？”這樣一來，學生便集中精力開始說山、讀山；學生意猶未盡時，教師抓住學生心理：“在武夷山有很多山峰都還沒起名字，你能為它們取個名字嗎？”學生通過觀察回答：“三十六峰有的像……有的像……”通過師生對話，不僅巧妙地把練習題“給山起名字”融進課文，還使學生的注意力轉移到了課文上，取得了良好的學習效果。

（二）課堂上促進學生交流，加強對課文的理解。

根據課程的需要設置不同的議題、圍繞議題組織學生進行交流對話，這種自主、合作和探究的學習方式，有助于學生之間的合作和探討，發揮他們的主動性與積極性。語文教師可以在課堂上以小組討論的方式開展學習活動，學生之間的對話交流可提高學習的積極性，加強對文章內容的理解。以北師大版小學語文教材第三冊第八單元的課文《天鵝、大蝦和梭魚》為例，文中的三只動物合伙也拉不動車，教師讓學生小組討論“怎樣能讓大車動起來”，把學習的主動權交給了學生。在集體交流中，學生進行互問互答：“它們當中有誰偷懶，沒有使勁嗎？”“不是，他們都使勁了！”“它們應該都往前方使勁拉，這樣才能拉動大車！”由此理解合作的重要性。教師再讓學生討論：“生活中有哪些事情需要我們合作？”最后學生得出的答案有拔河、接力賽跑、大掃除等。有針對性地設置議題，讓學生自行交流，既有利于學生整體把握課文，又有利于學生自己品味和體驗。

（三）提出與課本對話，促進對文章的思考。

新課標中指出小學語文教學的總目標之一是讓學生接受高尚情操的熏陶，豐富學生的精神世界。因此語文教師除幫助學生鍛煉識字、寫字的能力外，還需帶領學生與課文進行對話，深入分析文章內涵。在課堂總結中，教師可以針對課文中含義深刻之處發起開放式討論，不設置答案，要求學生在討論中將自己帶入文章，促使學生加深對課文的理解。以北師大版小學語文教材第六冊第二單元的課文《理想的翅膀》為例，課堂上教師提出問題：“文中的風箏分別代表怎樣的理想？”借此引導學生思考“風箏”的引申意義；接著教師發起進一步的討論：“每個人的理想不一樣，扎出來的風箏也不一樣，你想放飛什么樣的風箏？”以此發起學生關于自己理想的討論；學生在交流之后得出了自己的答案：“我想……因為我的理想是……”、“我還沒有想到自己的理想，但我也可以放飛風箏，慢慢尋找……”通過討論，學生聯系自己的理想，對“風箏”得出了超出字面意思的理解，把“風箏”與“理想的翅膀”聯系起來。

“對話式教學”是素質教育提倡的教學模式，它克服了傳統的灌輸式教學模式的弊端，發揮師生雙方在教學中的主動性和創造性，注重師生溝通、同學交流、課本對話。以“對話式教學”構建小學語文課堂教學，有助于增強師生的交流、促進學生獨立思考、提升學生在課堂上的知識接收率，最終提高語文課堂教學質量。

作者：辛曲佳單位：福建省泉州市惠安縣涂寨山尾小學。

運動的好處和重要性

運動健身的好處大家都知道，但是一般人不大可能一輩子只做同樣一種運動，永遠也不厭倦；另一方面，歲月畢竟無情，上了年紀的人不可能還和年輕時一樣蹦蹦跳跳，承受著年輕時的運動量。

那么，對希望以運動健身的人，到底應該如何搭配組合，在不同人生階段選擇適合自己年齡的運動方式？美國有一位訓練專家最近設計出一套能讓人一生受用的健身計劃，使注重健康的你從二十幾歲開始，一直到耳順之年都能找到適合的運動方式。

讓你從運動中受益。

下面是具體方案：

二十多歲：可選擇高沖擊有氧運動、跑步或拳擊等運動方式。

對你的身體而言，好處是能消耗大量卡路里，強化全身肌肉，增進精力、耐力與手眼協調。

在心理上，這些運動能幫助你解除外在壓力，讓你暫時忘卻日常雜務，獲得成就感。

同時，跑步還有激發創意、訓練自律力的優點；而拳擊除了培養信心、克制力與面對沖突的能力等好處外，更適合拿來當做“出氣筒”。

三十多歲：建議選擇攀巖、滑板運動、溜冰或者武術來健身。

除了減肥，這些運動能加強肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協調感和靈敏度。

在心理上，攀巖能培養禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術幫助你在沖突中保持冷靜、自強與警覺心，同樣能有效增進專心的程度。

四十多歲：選擇低沖擊有氧運動、遠行、爬樓梯、網球等運動。

對身體的好處是能增加體力，加強下半身肌肉，特別是雙腿，像爬樓梯既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習。

網球則是非常合適的全身運動，能增加身體各部位的靈敏度與協調度，讓人保持活力充沛，同時對于關節的壓力也不如跑步和高沖擊有氧運動來得大。

而在心理上，這些運動讓人神清氣爽，松弛緊張和壓力。

以爬樓梯為例，有規律地爬上爬下常是控制自己，讓心情恢復穩定的好方法；同樣，打網球除了有社交作用，還能拋開壓力與躁念，訓練專心、判斷力，與時間感。

五十多歲：適合的`運動包括游泳、重量訓練、劃船，以及打高爾夫球。

游泳能有效加強全身各部位的肌肉與彈性，而且由于有水的浮力支撐，不如陸上運動吃力，特別適合療養者、孕婦、風濕病患者與年紀較大者。

重量訓練能堅實肌肉、強化骨骼密度；提高其他運動能力；而打高爾夫球時如果能自己走路、自背球袋，而且加快腳步，常有穩定心臟功能的效果。

心理上，游泳兼具振奮與鎮靜的作用，專心的劃水讓人忘卻雜務；重量訓練有助提高自我形象滿意度，讓壓力與煩躁都隨汗水宣泄而出；團隊一起劃船能培養協同與團隊精神；打高爾夫球則可讓人更專心、更自律。

六十多歲以上：介紹你多做散步、交誼舞、瑜珈或水中有氧運動。

散步能強化雙腿，幫助預防骨質疏松與關節緊張；交誼舞能增進全身的韻律感、協調感和優雅，非常適合不常運動的人選擇嘗試；瑜珈能使全身更富彈性與平衡感；能預防身體受傷；水中有氧主要增強肌肉力量與身體的彈性，適合肥胖、孕婦或老弱者健身。

這些都不算是激烈的運動，但是在健身之外，它們的最大功用是能使人精神抖擻，感覺有趣，并且有社交的作用，是讓老年人保持年輕心態的一個好方法。

另個補充：一、健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。

其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。

二、健身長跑有利于防病治病健身長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。

據測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。

這對老年人易患不同程度的高血脂癥，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。

三、健身長跑有利于心情舒暢、精神愉快這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。

據醫學專家介紹，這種輕松愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。

另外，由于長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養吸收。

長跑鍛煉對于培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。

課堂教學的重要性論文

在美術教學活動中，如果學生沒有興趣，就根本談不上“主動地獲取知識，形成能力”。只有當學生以極大的熱情投入到學習活動中，才可能碰撞出思想的火花，使課堂變得生動、輕松起來。因此教師就要著力創設一種輕松愉快的學習氛圍，激發學生的興趣。

1、提供一個民主和諧的環境，鼓勵、引導學生自行提出想要探究的問題。在我執教的一年級《我做的玩具》這一課的教學中，我鼓勵學生自己提出問題，引導他們進入探究活動：師：“我小時候有許多玩具，你們有什么樣的玩具?”學生們暢所欲言。緊接著我抓住這些學生的談話，把他們引導到將要探究的活動中：“今天的題目是《我做的玩具》，當看到這個標題時，你有什么問題嗎?這時學生自然形成：誰做的玩具呢?我可以用什么工具來做玩具呢?等等這些探究的需要，產生進一步探究的欲望。

2、精心設計好導語，調動學生的情感，激發學生的求知欲。一堂課每個環節都很重要，但是讓學生自始白終處于積極的自主學習狀態，一席好的導語尤為關鍵。那么好的問題的提出既是科學探究的開始，也是學生探究興趣的所在，給學生提供一個良好的問題環境，讓學生有問題可提。教師可以針對實際問題提出一句耐人尋味的反問句或者有興趣的排比句生成問題，這非常有效。因為學生很喜歡觀察教師，雖然可能一開始并不是有目的、有成效的回答，但我們應允許并鼓勵學生思考，激發學生參與的積極性。

例如：在人教版二年級美術教學《乘著大象》一課時，我在首次教學中為了完成教學目標讓學生盡快了解大象的形態一開始就問學生：你知道有關大象的哪些問題?學生有的知道問題不敢發言，有的回答問題不著邊際，顯現出興致不高。在接下來的幾次教學中，我及時進行了調整，先播放各種動物身體分解圖，之后讓學生用語言來拼圖，讓學生發現大象和其他動物相比與眾不同的地方。學生盡情地參與拼圖游戲中，老師：“大耳朵應該在右下角”，“因為只有大象才有那么大的耳朵”……學生興致盎然，自覺參與，主動探究的意識就加強了。

啟發式示范的巧妙運用，將正確性示范和“錯誤性”示范綜合運用，這種示范要求教師示范的范圍應該確定以具有普遍規律或程式的技法訓練示范為主，而具有創意性、探索性的創作過程就要偏重于啟發和引導。

在我所執教的五年級人教版《十二生肖》剪紙一課中，在教授完剪紙的基本知識后，課堂中有兩次示范，第一次是教師正確快速地剪出某一動物的基本形;第二次示范是在這一動物的基礎形上有意的剪出錯誤的剪紙紋樣，以此提出質疑，好看與否學生自有判斷。第一次正確示范是揭示課題，引起學生興趣，充分調動學生的積極主動性;第二次有意的錯誤示范引導學生獨立思考，學會用觀察的眼睛找出問題所在，既鞏同了課堂知識，又發展審美能力。在這個案例中，教師在關鍵處巧妙示范，啟發學生積極主動的學，教師的主導作用和學生的積極主動性找到了結合點。

蘇霍姆林斯基說：“在人的心靈深處都有一種根深蒂同的需要，這就是希望自己是一個發現者、研究者、探索者。”因此，在課堂上引導學生參與評價，可以激發學生自主學習的興趣，啟發學生主動探索，嘗試學習，培養學生的創新能力，從而優化課堂教學。

評價，對于學生來說是一件全新的事物，如果只讓學生使用“好看”、“不好看”等簡單的詞匯進行評價，就不利于促進學生的思考，更不利于引導評價的深入。因此教師要引導學生參與評價必須注意：對發言流利、聲音響亮的同學;面對學生的種種思維結果，或精彩或不盡人意的回答，教師必須以飽滿的熱情，充滿信任的眼神，寬容的態度，多元化的激勵評價和精當的講解。給學生以心理上的安全和精神上的鼓舞。老師的評價如“很有自己的見解”、“你肯動腦筋”、“分析得很準確”等。這些激勵性評價創設了一種讓學生心理安全的教學氛圍。在這種形象生動的語言激勵下，每個學生都學得趣味盎然，參與熱情十分高漲。

總之，有效的引導是教學取得成功的關鍵。教師應在充分尊重學生主體地位的基礎上，擺正自身角色，緊扣教學目標，引導學生主動參與學習活動，激活學生的思維，把學生的美術學習引向自主和諧、多元發展的境界!

[1]美術課程標準北京師范大學出版社。

[2]美術新課程教學設計首都師范大學出版社。

閱讀的好處和重要性作文

閱讀，即看書，有些人覺得這是個閑人看的東西，可有可無，有些人覺得閱讀十分重要，含有豐富的精神食糧。而我我認為，閱讀就是生活的必需品，是與我們吃穿住行密不可分的。那么，讓我們來談一談閱讀的重要性。

首先，書有很多分類。文學類的書讓你走進豐富的世界去領略不一樣的人生，亦或是在迷茫的道路上給你：山重水復疑無路，柳暗花明又一村的感受。第二類是功用性的書，它會告訴你如何烹飪一道美味佳肴，如何ps......諸如此類，它們都給我們的生活帶來了無限的便利。還有一類很重要的就是教科書，現在我們必須去學習這些書上的內容，然而你是否知道，就在這些點點滴滴的日積月累中，我們學到了很多科學文學知識，讓我們成為一個更加聰明懂事的好孩子，文明守禮的好公民。在考試即將到來之際，我們狂刷聯系書，猛猛地給自己補上空缺，也可以達到臨時抱佛腳的功效。我們的生活真的離不開各種各樣的書。

讀書的人，從他的言語中就可以看出，那是一種由內而外的氣質。讀書的人，面對事情，可以聯系到書本上的知識給出最有效的方法。讀書的人，做起決策，不會那么手足無措，匆匆忙忙。因為書里是豐富的，它可以教會你很多。

課余時間，我們都應該去多看書，豐富自己，而且要看不同種類的書，因為，他們雖然都是書，讀起來的感受卻截然不同。那就現在讓我們行動起來吧！

課堂教學的重要性論文

傳統數學教學大綱制約著數學教材與數學教學過程，它主要是從教學目的和教學內容兩方面對教材和教學過程做出規定，強調教學目標是“雙基”；現代數學教學的目標發生了改變，從“雙基”發展到數學思考、情感與態度以及行為習慣等方式，這些因素是不能用教學大綱來體現的。

小學；數學；課堂；教學。

自主探索與合作交流是學生學習數學的重要方式。進入課改后，好多教師在課堂上都比較注重學生的合作學習，但合作學習并不是簡單地把學生分成幾個小組，讓學生圍在一起坐就行。低年級學生自我管理能力差，還沒有形成合作的意識和能力，往往出現分組學習時，學生的參與程度不均衡，學生的合作的主動性還不夠。

1、標準的確定。隨著現代信息的發展，人們進一步認識到計算機的重要價值，珠算作為一種計算工具已為計算機所取代。因此增加了計算機的運用內容，使學生從那些繁瑣的數字運算中徹底解放出來，將學習精力放在更有用的內容上。

對小學數學教學目標的設定、教材的處理、教學方法的確定和學習方式的選擇等，與傳統數學教學比較都發生了重大變化。數學教學要有效實施對教師本身也提出了更高的要求。下面從教材處理、教學方法、學習方式三個方面來進行分析。如，小明家到爺爺家１公里，爺爺家到小明學校２公里，那么，小明家到學校多少公里？這就可能有另一條更短的道路，小明應該估算不會超過３公里。

2、轉變學生學習方式。在基礎教育課程改革綱要（試行）中，對學習方式的轉變明確提出：“改變課程實施過程中過于強調接受學習、死記硬背、機械訓練的現狀，提倡學生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養學生搜集和處理信息的能力，獲取新知識的能力，分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力。”學習方式的轉變當然離不開對教育現狀的分析。

1、創設情境。設計生動有趣、直觀形象的數學教學活動，目的在于強化學生最佳的學習動機，誘發強烈的數學學習興趣。學生學習數學的動機可以分為四類：逃避教師、家長的批評；完成教師的要求，希望取得好成績，得到老師的表揚；對數學學習產生了興趣，學習給他帶來愉悅與滿足；通過學習數學知識，能掌握、理解解決實際問題的思維方法，從而提高自己的能力。

在小學數學教學中，創新情境是為了啟發學生積極思維，培養學生的能力和挖掘學生的智力。創設情境要符合循序漸進、由直觀性到抽象性、由已知到未知、由淺入深的原則；既要引起新舊知識的矛盾，又要引起新舊知識的聯系。例如，講解下面的例題時，既要創設問題情境，又要符合上面提出的一系列原則。

2、鼓勵學生自主探索。小學階段讓學生積極參加數學活動，動手、動腦、動嘴，形成合作交流的學習數學的良好環境，是數學學習的重要方式。通過獨立思考，不斷追求新知，發現、提出、分析并創造性地解決問題，使數學學習成為再發現、再創造的過程。增加數學實踐活動，進行自主探索，為培養學生的創新意識提供一些良好機會。

要積極引導學生將所學知識應用于實踐，從數學思考的角度對某些日常生活、生產活動中出現的問題進行分析研究或對某些數學問題進行深入探討，并在其中充分體現學生的自主性和合作精神。自主學習、合作交流對學生形成正確的學習態度是十分有益的，它能增強學生學好數學的信心，使他們掌握更多的學習方法，從而顯著提高自己的數學學習能力。

3、培養學生的應用意識。在教學中，應通過學生已有的生活背景材料，運用已有的數學知識，及時引導學生將所學習的知識運用到生活實際中去，經常運用數學的常用方法，進行觀察、實驗、比較、猜想、分析、綜合、抽象和歸納，將實際問題抽象成數學問題。解決數學問題就是一種數學實踐活動，是培養學生進行主動探索與合作交流的重要途徑。教師要設計一些生動有趣的教學案例，引導學生去接觸自然，了解社會。喚醒學生學習數學的興趣本身就是為社會實際服務，使學生從抽象的數量關系中擺脫出來。

課堂是構成教師與學生數學活動的基本空間，缺失任何一個主體參與，就不能構成小學數學課堂的數學活動。于是，分析在課堂學習的意義以及在課堂活動中人的相互作用的過程與方式，就成為了研究小學數學學習的一個基本的方面。課堂教學活動并不是單純的解題訓練，現實的數學活動要成為數學學習內容的有機組成部分，數學課題學習要成為數學學習重要形式。

課堂教學應該是從學生的生活經驗和知識背景出發，向他們提供充分的從事數學實踐活動和交流的機會，在自主探索的過程中真正理解和掌握基本的數學知識、思想和方法同時獲得廣泛的數學活動經驗。

[1]李月蘭.低年級數學課堂學生學習習慣的培養和養成教育[j]。

[2]周超俊.小學數學教學中的情感教育初探[j]。

[3]張峰.小學數學有效教學策略[j]。

讀書的重要性和好處作文

秘密，有很多事情我們還不知道?，F在我就說說讀書的好處吧！

記得從三年級的時候起，我就特別愛讀課外書。比如《皮皮魯》、《魯西西》、《淘氣包馬小跳》、《童話故事》之類什么的。它們深深吸引著我，我對它們愛不釋手，它們里面有許多好故事，一些幻想、傳說、經歷過的事情，一本書！就是知識的海洋，它帶著孩子們的船，一步一步的劃。當它達到一個目的地的時候，就會情不自禁地歡呼！在達到另一個目的地的時候，又歡呼起來，就這樣一直勇往直前的劃著。一本書也像一棵長滿知識的果樹，你吃了一個果就得到了一些知識，你不停地吃果，知識就不斷在你身上長，你懂的知識就越來越多了！

一本書，藏著我們一些不知道的東西，你不讀它，就不知道藏著一些什么，只要你讀它，它就和你交朋友了。一本書，一棵“長生果”，像在幫我們延長讀書的意義。莎士比亞說：“書籍是全世界的營養品?！蹦阕x書越多，好比是歡快音符的樂章。

讀書吧！書裝滿了人類靈魂的全部美麗！

課堂教學的重要性論文

摘要:“學生主體”樣式在語文課堂教學過程中運用不當，不僅不能為新課程教學帶來生機和活力，還會影響學生語文知識的學習、語文能力的培養和發展。正確認識并處理好教學活動中教師、學生、教材三者關系，是合理運用“學生主體”教學樣式的前提和保證。

關鍵詞:語文教學;學生主體;師生關系。

當前的語文教學在新《課程標準》“積極倡導自主、合作、探究的學習方式”基本理念指導下，一些教師在課堂教學活動中采取以學生自主探索，張揚個性，讓學生自己發現問題、解決問題的舉措，調動和發揮了學生在學習過程中的積極性、主動性和參與性，充分體現了“學生主體”的教學樣式。但是，有的語文教學課堂表面上看氣氛活躍了，學生學習的積極性主動性提高了，沉悶多年的語文課堂教學熱鬧了，實際上也暴露出許多問題。如語文教學課堂上教師少講甚至不講是否能達到教學目的，課堂上的熱鬧是否能成為評判教學成功與否的標準，學生標新立異、嘩眾取寵的言論是否能說明有創新精神等問題。難怪江蘇省一位長期從事語文教學法研究的資深學者把這樣的“學生主體”的課堂教學評為“上課時間，學生討論，尖子發言，全班小結”的“放羊式”、“記者招待會式”的課型。因此，正確理解和處理新《課程標準》下課堂教學活動中師生關系的問題，成為當前語文教學研究的一個重要課題。教師是履行教育教學職責的專業人員，承擔著教書育人、培養社會主義事業的建設者和接班人、提高民族素質的使命。如何履行教師職責，是值得深入研究的。教師不僅要知識面廣，有較高的專業知識水平，而且在教學中要具有一定的理解能力、組織能力和表達能力。在語文教學活動中，不論是進行“隱性知識”教學，還是進行“顯性知識”教學，都要根據教學內容，聯系學生實際，尋找最能體現教學內容中重點難點、最易于學生接受和參與的教學方案、方法，確立教學點、切入角度，由易漸難、循序漸進地培養提高學生的語文知識、語文能力水平。缺少教師必要的分析、講解、引導、參與等活動，學生自己就難以進行語文學習。學生在學習語文知識，習得語文能力的過程中，離不開教師的幫助和評判。在教學過程中，必須重視師生共同合作的雙邊活動。片面強調和突出“學生主體”作用，甚至把在教學中起主導作用的教師誤解為圍著學生轉的“客體”，必然會導致課堂教學陷入“兒童中心主義”、“學生中心論”的困境。

1．教師沒有真正理解和領悟《語文課程標準》精神。

《新課程標準》指出:“語文是實踐性很強的課程，應著重培養學生的語文實踐能力”，“培養學生主動探索，團結合作，勇于創新精神。”這就要求教師要由過去知識傳授者的角色，轉變為學生學習活動中的引導者、組織者，要善于營造學生自主學習的氛圍，在師與生的課堂雙邊活動中，要能夠敏銳地捕捉學生學習中的閃光點和問題點，及時進行點撥引導，讓學生掌握語文學習的方法，養成語文實踐的習慣?！皩W生動起來了，絕不意味著教師無事可做了，而是意味著教師要在收集整理這些信息的基礎上做更高水平的動，通過教師這一層面的動，形成新的、連續的興奮點和教學步驟，使教學過程真正呈現出動態生成的創生性質。”[1]但是，由于教師片面地理解新課程的這一基本理念，簡單地認為讓學生在課堂上“活”起來，“語文實踐”就是讓學生自己去“探索”、“合作”，自己去發現并解決問題，社會上、教育界對“滿堂灌”聲痛惡疾地討伐批判，于是就出現了課堂上教師該講的不講甚至不敢講，該評判的不評判甚至不敢評判的現象。

2．受傳統語文學科教學特點的影響。

傳統的語文教學重視和強調學生自己多背多讀，以量取勝，認為“書讀百遍，其義自現”，“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟?！边^份夸大了學生自己“涵泳”“意會”的作用。這種學習語文的態度和方法，“弄得好，最終于能夠有些懂，并且也可以寫出幾句來，然而到底弄不懂的也多得很。自以為通，別人也以為通了，但一看底細，還是不怎么通，連明人小品都點不斷，又何嘗少有?”[2]況且在科學文化迅猛發展的現代教育中，學生要學習的知識多，開設的科目多，每一學科都有具體要求和達標標準，學生是不能有充份的時間去“涵泳”“意會”的。有的教師沒有對這一傳統教學方法去糟粕、存精華地批判繼承，甚至還把課堂讓給學生自己去“涵泳”“意會”，去討論研究。

3．盲目崇拜，仿效和追求名人效應。

信息化高度發展的今天，對國際國內的教育理念、教學模式的學習變得及時，甚至眼花繚亂，各種教法層出不窮，“優質課”、“比賽課”、“觀摩課”等頻繁活躍，特別是被冠以能體現新《課程標準》的所謂“學生主體”精神的教學樣式，于是模仿和仿效的風氣在語文教學中頗為盛行。有的打著“培養學生語文實踐能力”、“鼓勵學生發展個性”，“與學生平等對話”，“服務于學生，尊重學生意見、人格”等幌子，課上熱熱鬧鬧，但教師該教的、學生該學的卻始終體現不出來。模仿名人名家的經驗和方法，而不結合實際情況去研究它的來源、理論基礎，并在實際操作中進行修正、補充、再創造，在教學活動中就難以取得預期效果，甚至還會出現“東施效顰”、“弄巧成拙”的尷尬局面。教材、教師、學生是構成課堂教學活動的三個基本要素，對三者之間的關系缺乏正確的理解和處理，則會導致教育的失誤和偏向。在傳統的教育中，片面地追求“知識主體”、“教師主體”的功利教育、文憑教育、應試教育的教學樣式，壓制了學生的想象力和創造力，抑制了學生個性化及健全人格心理的發展，削弱了學生對社會、對人類的責任感和使命感。學生往往沒有被培養成為知識的主人，而是成了知識的奴隸、金錢的奴隸。這一歷史教訓，在語文教育改革中是要深刻反思的。只有正確地認識和擺正教材、教師、學生的三者關系，語文教育改革才能沿著健康的軌道繼續發展下去。

參考文獻:。

[1]葉瀾.重建課堂教學過程觀[j].教育研究，，(1).

[2]魯迅全集:第6卷[m].北京:人民出版社，1958。

讀書的重要性和好處作文

你們喜歡讀書嗎？我就是一個喜歡讀書的學生。其實多讀書對我們今后是有幫助的。我們應該“多讀書，善讀書，讀好書”。接下來，讓我告訴你多讀書有什么樣的好處。

多讀書可以提高我們的閱讀能力。讀書多了，就可以培養“一目十行”的閱讀能力。這樣，在預習課文時，就可以快速了解課文，復述課文。

背課文很難，但只要多讀書，這一問題就解決了。為什么呢？一次看一自然段，多讀幾遍，直到記會每一詞、每一句就行了。

多讀書對寫作也有很大的幫助。因為在讀書的時候，往往會出現一些好詞佳句，我們把它積累起來，用在自己的作文中，何樂而不為呢！我的小學老師就說過：“世界上的美文上千篇，就看你會用不會用。”這句話使我受益非淺，我的作文有了很大的提高。

“標點符號是基礎，用錯它們要出丑?！彼裕嘧x書就是對使用標點符號的提升，這樣，在今后的寫作中，你就不會“鬧笑話”了。

我們也要讀好書。書當然也有好壞之分，讀了好書，有了理解、感悟與體會，這才算讀了一本好書。讀了壞書，可能會走上人生的歧途，所以，今后不要讀不健康的書。

多讀書還有許多好處。生活中有許多知識都是從書中引來的。

飯堂中，張貼著一條顯眼的標語：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！备嬲]我們要節約糧食。

校園中，也有這樣一條標語：“此言可以終身行者之乎：己所不欲，勿施于人。”

而在公交車上，又有一條標語：“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼?！?/p>

請大家讀書吧！讀書對我們今后都有好處！讓我們享受讀書的快樂吧！祝大家愛上讀書！

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