無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

訓練從嚴從難篇一

這次的拓展訓練讓我收益很多，特別是對我們身為教育工作者來說尤其重要。

一、 團隊需要核心

正式進行拓展活動之前，每個小隊需要選出一名隊長、一名副隊長、一名計時員，之后取隊名。很榮欣我們小組的隊名最后采取了我的提議——“戰狼隊”，我們小組的口號最終采取了李老師的建議——“戰無不勝，狼子野心”。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到極其重要的作用。

二、 團隊需要溝通合作

每當我們接到新的任務時，我們必須要在短時間內交流探討，充分發揮每個成員的智慧，爭取以最優的方案來完成我們的任務。例如，“瘋狂報數”、“瘋狂過山車”、“最棒團隊”等。這些任務的完成，都是我們團隊智慧的結晶。

三、 團隊需要信任

“過有電繩”，這是一個不能通過談話交流的任務。而且需要200多位老師要在一個小時之內全部通過1.2米左右高的“有電繩”，并且身體任何部位都不能觸碰“有電繩”，否則已通過的成員要全部回歸未通過狀態，或者作為總指揮的伙伴要做俯臥撐。在活動開始之前，我們一起討論通過的方法。我們最終采取搭人橋、橫抱的方式。一些身體嬌小的伙伴一直都很信任我們搭人橋的隊員，但是一些身體較肥胖的伙伴一開始對我們不夠信任，導致我們屢次犯規。最后經過教練的打氣，我們才克服了這致命的難題。所以我的感悟是：在最緊急的關頭，務必要相信和密切配合自己的團隊，因為只有這樣才沒有讓搭橋者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。所以優秀的團隊需要信任。

通過這個活動，使我們團隊之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學會了團結和相互之間的協調，明白堅持和戰勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協作的精神。我們要用無盡的熱情投入到以后的工作當中，當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動，共同發展，一定能創造出一個嶄新的明天!

訓練從嚴從難篇二

xxxx年4月9日至12日，池州聯通先后分兩批組織了xxxx年春季全員培訓，此次培訓以提高團隊凝聚力、打造和諧團隊為培訓目的，通過全員戶外拓展培訓、員工綜合素質培訓和業務技能培訓讓公司員工感受來自團隊的力量。通過培訓，振奮了精神、鼓舞了士氣。本次春訓從培訓時間、課程設置、課間互動等方面均做了改進，公司員工感觸頗深。

人的一輩子在企業待的時間很長，要占到三分之一或者更長一些。企業對員工來講，就是第二個家，也是員工發展自我、展現自我的一個舞臺。員工個人的價值和愿望很多要通過企業的發展來實現。因為這里有大家共同的利益，只有企業發展了，才能給我們提供更好的發展平臺，才能改善我們的物質生活和精神生活。所以，樹立與企業同甘苦共患難的主人翁意識，才能使個人與企業共同獲得發展。對于任何一位員工，無論是普通員工還是管理人員，都有責任為自己的企業做出最大的貢獻和努力。做一名合格的員工，非凡是優秀的員工，應該具備的素質很多，通過今年的春季培訓，我領悟頗多，受益匪淺，同時，結合自己崗位工作，對如何做一名合格的員工提出一些自己的看法，也是我這次培訓學習心得的一種體現。

真正知道自己在企業是什么崗，崗位責任有哪些，明白自己該干什么，怎樣干好，應遵照哪些規章制度、業務流程、技術手段、方式方法，不與其他崗位攀比工作輕重，責任與否，個人報酬，真正明白“你在為誰工作”這個道理。池州聯通和我是一個共生體，池州聯通的發展，要依靠全體員工的努力來實現，我每時每刻都帶著強烈的責任心去關心公司的每一項業務發展，與公司的興衰榮辱同喜同悲，自覺地把個人的命運與公司的發展融為一體，在公司每次的工作任務中，盡職盡責地做好本職工作。

一些人經常認為只要準時上班，按時下班，不遲到，不早退就是敬業了，就可以心安理得地去領工資了。其實，敬業對工作態度的要求是非常嚴格的，就象培訓老師說的一樣，一個人無論從事何種職業，都應該心中常存責任感，敬重自己的工作，在工作中表現出忠于職守，盡心盡責的精神，這才是真正的敬業。只有在追求“自我實現”的時候，人才會迸發出持久強大的熱情，才能最大限度地發揮自己的潛能，最大程度地服務于社會。這種熱情不只是外在的表現，它發自內心，來自對自己工作的真心喜歡。日常工作中，無論公司把我安排在何種崗位，在客戶需要我時，在公司需要我時，在同事需要我時，在合作伙伴需要我時，我總是會盡我所能，堅守原則，傾我所及，靈活運用，極力完成好每一項工作任務。

微軟公司董事長比爾蓋茨說：“假如是把工作當作一件差事，或者只將目光停留在工作本身，那么既使是從事你最喜歡的工作，你依然無法持久地保持對工作的激情。但假如把工作當作一項事業看待，情況就會完全不同?！奔偃缛巳硕寄軓膬刃纳钐幊姓J并接受“我們在為他人工作的同時，也在為自己工作”這樣一個樸素的理念，在工作中，不管做任何事，都應將心態回歸于零：把自己放空，抱著學習的態度，把每一次都視為一個新的開始，一段新的經驗，一扇通往成功的機會之門，責任、忠誠、敬業將不再是空洞的口號。恪盡職守、勤奮努力、精益求精就會在每一項工作中得到落實，主動、務實、持久的敬業特征就會在日常的每一項工作中得到體現。

在最后的拓展培訓中，團隊協作精神得到了真正體現，同時也使我感悟到：在一個團隊中，所有的活動都要圍繞一個共同的目標展開。但團隊的各個部分甚至每一個人都是相對獨立的，它們都有自己的目標和任務，都要獨當一面。我們團隊中的每一個員工都不能以自己為中心，千萬不要自以為是，因為個人好比大海里面的一滴水一樣，離開大海很快就會干涸消失了。團隊為員工提供了施展自己才華的機會和舞臺，提供了實現理想的機會。但作為團隊的一員，員工一定要時刻銘記自己的職責和使命。員工只是團隊的一員，即使再受重視，再有才華，也不能以自我為中心。團隊的性質決定了每個員工只是團隊的一部分，而不是整體。員工的所有工作都應該是以實現團隊的目標為中心的。就象我們日常工作一樣，雖然我們每位員工工作內容、崗位職責不一樣，但我們都有同一個目標，那就是中國聯通不斷發展壯大，我們日常工作做細了，做實了，做久了，客戶就會不斷增多，口碑就會不斷向好，效益就會不斷增加，我們施展才華的舞臺就會不斷擴大，反之，就會是另一個結果。

總結一下這次培訓，讓我深深體會到，要成為一名合格的企業員工，核心問題就是要能夠從根本上進一步熟悉自身之不足，使自己及早地踏上探索新思路、尋找新對策的征途，迅速地完善和充實自己。當企業無論面臨何等的荊棘與坎坷之際，依然能堅定信心，鼓足干勁，并以強烈的責任感和事業心為企業的持續健康高效發展發揮應有的作用。

訓練從嚴從難篇三

xx年x月x日，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負責了。今天在教官的指導和教導下，我們團隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了!

今天我們中山大學財務五班的同學到了歷其山莊進行拓展訓練，在短短的一天里，我經歷了以前從未經歷過的挑戰，現在回想起來，還是那么的驚心動魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團結就是力量”的同時也學會了要感恩別人。

在這次拓展訓練中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在活動過程中，每個隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身!團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。

這次訓練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結伴同行”這兩個項目?！疤焓怪帧笔翘魬鹱晕摇饎倏謶值淖詈皿w現。他要求兩名隊員面對面、手握手在8米高的地方通過搭在兩根鋼索上的幾塊板子，從這邊走到另一邊。我有很嚴重的“恐高癥”，記得那年去游華山時，那條華山一條路的陰影還一直留在我心里許多年，從那次起一從高處望下就會腳下生風，但是這次，我告訴自己不能再讓這個心魔一直留在我心中，這次我必須克服這個走鋼絲的任務，讓心魔揮去，于是當同伴說讓我在前頭走時，我用信用的目光和口吻說:好!這是給他增加信心，但同時我也知道這更是鼓勵我自己必須要克服，其它同學都可以做到，我也能”行”。走完天使之手時，身上已經是一身漢，但是自己內心是高興的，不但自己克服了心魔，同時也給同伴增加了自信，要想克服困難，必須要有自信，自信已經是成功的一半。

教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走，只有最前面的一個人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時，我的第一感覺是:可能是分開組行走可能沒那么大的困難，應該先了解游戲規則再作決定，這和我們工作中和生活中當有很多相似的例子，在沒了解別人的意見和了解清楚內容時，我們都會作出一個比較倉促的決論，通過這一點首先讓我感覺到以后無論做什么都要先了解了全部內容后再作出選擇才更周全。

游戲已經定下來了，我們也接受了當初的選擇。接下來。除了一個隊長沒蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們后面的人都一個個手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準說話在坎坷不平的路上行走。那是一個40多人組成的一條長龍，但是就是這40多人的長龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動作，趟過一個又一個坎和坡，終于到達了終點。當平靜下來的那一刻，心里是涌出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學卻是你一生中必不可少的，他們的一點力量一點幫助都會帶給你無窮的力量和收獲，所以要學會感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。

這次的訓練是刻骨銘心的，一生中都不會忘記，不但克服了自己的心魔同時也知道學會感恩是一件多么重要的事情。一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個集體發展壯大的根本，而當有了好的成功時，我們也不忘感恩身邊給予過你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無窮的支持!

訓練從嚴從難篇四

拓展訓練心得體會范文職工拓展訓練心得體會20xx年2月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協作的重要性。

一、激發潛能，挑戰自我、超越自我 我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在于自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。

二、相信隊友、共同協作“心靈之窗”

參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。

訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業墻兩項。在高空斷橋訓練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩定，加油!加油!;，于是我稍稍調整心態穩定，看準目標心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。

最后一個項目是畢業墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。

還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教于樂并實例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關干部職能提升的課程，主要內容為：1.提升管理干部工作教導的能力﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關系﹔3.減少現場意外災害的發生，減少浪費﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領導﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調我們一定要學以致用，運用到實際工作中。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優秀團隊。

這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘于奉獻。

訓練從嚴從難篇五

7月30日，公司的新員工拓展培訓順利完成，短短一天的時間，讓30名新生體悟了企業文化，同時也深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，堅持、專注、創新、誠信、共贏，這是一個新的開始，愿他們在新環境飛的更高。更讓我懂得一個好的團隊會懂得通過素質拓展培訓來不斷增強團隊的凝結力和合作精神!天梯和逃生墻，永生難忘。請一直深刻記住：心理暗示的力量是非常大的，嚴以律己。我相信我的選擇，我的眼光，我的思想，我的行動，還有我的明天!

記得那一天剛到拓展訓練場地，下車后還沒來得及休息，嚴肅的教官就訓練我們開始集合，整理隊伍，然后是分組，把我們平時懶散的習慣都統統沒收了，放下東西，大家就準備集合，開始了一天的訓練，首先是訓練我們的團結合作精神，還有對我們智力的一個考驗，就是盲人島，自由島和啞巴島之間的合作。

雖然我們小分隊失敗了，但是我們總結了許多失敗的經驗教訓，那就是干什么事別著急，先統籌規劃一下再去行動，另外就是遇到一些事千萬別慌，也別亂了手腳，大家一起面對。其實這個項目不是很難，只是我們想的太復雜，結果失敗了，最后教練告訴我們答案的時候我們才恍然大悟，一切沒有想象中的那么困難，看你自己如何去面對了。

面對上午的失敗，我們小分隊及時總結失敗的慘痛教訓，下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高，我們身上就記著繩，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之間互相幫助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天還難，梯子不停的晃，總感覺要掉下去，但是還是拼命的想盡一切辦法去克服，因為沒有退路，就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間，我們感覺成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣，我們生活亦如此，在所有的人生道路上，我們會面臨很多坎坷和挫折，但是我們要相信自己，只有去嘗試了，才知道原來成功真的離我們不遠。

為何想寫個日記，大概是因為覺得完成四米墻真的不易，26個人40分鐘，相互幫助，全部在海嘯到來之前要翻越障礙。望著無可逾越，大概誰都會猶豫，不過，最后的結果是，大家都上去了，一個也沒有放棄。咳咳，鄙人猶豫臂力不足，腰力亦不足，不能打頭陣，不能完成最后的倒掛救人，只好做做人梯，一個最適合，還算關鍵的工作。

這次的拓展培訓很累，卻很充實，也收獲了很多。隊員們彼此配合，齊心協力，通過彼此協作不僅使學員們更快的融入了團隊，更在展示自己的同時，學會了幫助他人。成長有苦也有甜，關鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會，把握每一次機會，做好自己，才不會留下遺憾!

訓練從嚴從難篇六

4月23日(星期五)我校在結束一周的教學工作后，全體老師立即赴xxxx進行拓展訓練。當晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲，真的太精彩了!因為考核的工作備戰了兩周的我，心暫時輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項目了，一心想到明天的拓展訓練一定是無聊的，真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談談自己在這次訓練中的一點體會。

因為一開始我就抱著玩的心態來參加，認為這次的訓練，只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態，用了一個巧妙的方法，把我們這個團體分成了兩隊，利用人的好勝心理，挑起我們兩隊比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力，從檢測中，我體會到認真聆聽是很重要的，讓我聯想到自己在班主任工作中的一些細節，我每天都在訓學生沒有好好聽講，不認真的態度。想想自己，在這次訓練中，不也存在著這個問題嗎?我是一個成年人，更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們：想做好工作，關鍵取決于你對待它的態度，因為“態度決定一切”。無論在學習還是工作中，你的態度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達到理想的結果，惟有以積極的態度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。

教練把我們分為兩隊，比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利，我們給自己的隊起了一個響當當的名字叫“威虎隊”，為了激起士氣，我們還為自己的隊起了口號為：“威虎威虎，永遠最威武!”

第一關“四渡赤水”訓練中，只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河，我們“威虎隊”的每個隊員想盡了辦法，為求在這次訓練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關比賽中，我們在時間上略輸“獵豹隊”二分多鐘，但我們隊還是全員一個不漏地安全渡岸，總結這次訓練，我們主要是輸在第一渡時使用的方法不太得當，我們還是在一次一次的渡水里，總結經驗與方法，一次比一次渡河的時間快，最難忘的是我的隊的隊長與副隊長，在這個訓練比賽中，隊長一直走在我們隊的最前面，為我們搭橋引線，讓我們每位隊員都安全順利通過，而我們的副隊長也一直守都最后一個隊員過渡后，自己才過來。

第二關“ 高空歷奇”訓練中，兩個人手牽手，走過高5米多，長8米多，寬約60厘米的板橋，橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上，雖然上去的隊員都被掛著安全線，而緊握安全線的是本組的其他隊員，在如此高空的訓練中，我們把自己的生命交給了隊員，在高空中靠著兩人互相合作，互相鼓勵，互相信任來完成本次挑戰。我跟我校最瘦小的一位女同事一組，開始她提出要跟我一組時，我都不敢相信。但從這次任務中，我重新認識了這位同事。

從這兩關拓展訓練中，讓我深切感受到，團隊成員協調的重要性。首先每個隊員要相互信任，以認真做好身邊的每一件事的態度，這樣才會有強烈的責任心和奉獻精神。其次，團隊要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據個人的能力，分工明確，此外還要鼓勵創造性的思維方式，要成為一支優秀的團隊，一個人的力量是微不足道的，充分發揚團結協作的精神。

最后，參加拓展的28人以4分48秒的優秀成績，成功攀越了3.8米高的畢業墻，為此次拓展訓練劃上圓滿句號，本次活動充分體現了“信賴、付出、積極、關愛、主動”的團隊協作奉獻精神。雖然只有短短一天時間，但拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，并使我得到了十分有益的人生感悟，對我的工作學習和生活都將產生很大影響。

訓練從嚴從難篇七

黨的十八大以來，以***同志為總書記的黨中央立足我國經濟社會發展的階段性新特征，提出并形成了全面建成小康社會、全面深化改革、全面依法治國、全面從嚴治黨的戰略布局。其中，全面從嚴治黨既是重要的戰略舉措，又是各項工作順利推進、各項目標順利實現的根本保證，在“四個全面”戰略布局中有著特殊而重大的作用。

中國特色社會主義是當代中國發展進步的根本方向。只有堅持全面從嚴治黨，永葆黨的純潔性，才能在任何時候、任何情況下都不偏離中國特色社會主義的本質要求，確保正確的發展方向。

***總書記強調：“人民對美好生活的向往，就是我們的奮斗目標。”這個目標，是全黨的工作方向，更是從嚴治黨的新要求。在全面建成小康社會的進程中，全黨上下只有牢記黨的宗旨，全面從嚴治黨，才能堅持人民主體地位、實現社會公平正義、走共同富裕道路，才能正視貧富差距拉大、官員腐敗現象嚴重、生態環境惡化等諸多新問題新矛盾，在經濟、政治、文化、社會、生態各方面全面提升小康水平，實現生活富裕、精神富足、社會富有、祖國富強，建成全體人民的小康、共建共享的小康。

從全面深化改革角度看，黨的十八大以來，改革已逐步進入攻堅期和深水區，面對錯綜復雜的利益格局和各種觀點的碰撞論爭，黨的十八屆三中全會明確了全面深化改革的方向。只有在推動實現改革總目標的過程中堅持全面從嚴治黨，才能保證改革不走神、不走題、不走樣，有定力、有合力、有活力。只有全面從嚴治黨，才能在把握改革的方向、立場、原則的基礎上，知道改革要改什么，不改什么。

新中國成立以來特別是改革開放以來，我們黨帶領人民不斷探索，成功走出一條中國特色社會主義法治道路，依法治國被確立為黨領導人民治理國家的基本方略，與堅持黨的領導、人民當家做主構成有機統一的整體。在全面依法治國的今天，只有堅持全面從嚴治黨，才能認真吸取歷史上人治帶給我們的慘痛教訓，更好地做到黨依據憲法法律治國理政、依據黨內法規管黨，有序推進國家和社會生活法治化;才能有力抵制各種錯誤法治思維，堅定不移走中國特色社會主義法治道路，充分實現人民當家做主;才能堅定方向，把黨的依法治國總目標和各項任務落到實處。

訓練從嚴從難篇八

　中國特色社會主義進入新時代，**大對新時代黨的建設提出的新要求，全面推進黨的政治建設、思想建設、組織建設、作風建設、紀律建設。黨要團結帶領人民進行偉大斗爭、推進偉大事業、實現偉大夢想，必須毫不動搖堅持和完善黨的領導，毫不動搖把黨建設得更加堅強有力。堅定不移全面從嚴治黨，錘煉黨性提升政治領導力。要始終堅持把黨的政治建設放在首位，通過強化“四個意識”，嚴守政治紀律和政治規矩，始終忠誠核心、維護核心、看齊核心，在政治立場、政治方向、政治原則、政治道路上同以***同志為核心的黨中央保持高度一致。嚴格執行新形勢下黨內政治生活若干準則，培育積極健康的黨內政治文化，不斷增強黨性修養。

“木有本而枝茂，水有源而流長”。黨章是黨的根本大法，是全黨務必遵循的總規矩，全面從嚴治黨首先要尊崇黨章。新修訂的準則和條例，全面梳理了黨章對黨員、干部的紀律要求和廉潔自律要求，突出了政黨特色、黨紀特色，是對黨章規定的具體化。執行這兩項法規，既樹立高尚的道德情操，又嚴明黨的紀律戒尺，就是要把黨章的權威樹起來、立起來，使廣大黨員、干部個性是領導干部自覺學習黨章、遵守黨章、貫徹黨章、維護黨章，堅持以黨章為根本遵循。

中國共產黨作為一個有著8800多萬名黨員的大黨，作為一個在擁有13億多人口的大國長期執政的黨，黨的建設關系重大、牽動全局。只有堅持從嚴治黨，不斷提高黨的領導水平和執政水平、提高拒腐防變和抵御風險能力，才能確保黨始終成為堅強領導核心，始終保持先進性和純潔性，確保黨永葆生機活力。要善于用法治思維和法治方式反對腐敗，加強反腐倡廉黨內法規制度建設，讓法律制度剛性運行。通過加強對權力運行的制約和監督，把權力關進制度的籠子里，形成不敢腐的懲戒機制、不能腐的防范機制、不易腐的保障機制。對于從嚴治黨，我也有自己的一點體會。

首先，黨員必須要堅定理想信念。在新的時代，堅定的理想信念是黨員干部思想文明建設的重要支柱。沒有堅定的理想信念，就不會去堅持和奮斗，甚至會虛偽和墮落。對黨員干部來說，理想信念滑坡是最嚴重的病變。黨員干部如果沒有堅定的理想信念，就難以抵制各種腐朽思想的侵蝕，也無法正確處理公私關系，缺乏正確的是非觀、義利觀、權力觀，難免犯錯誤。而堅定理想信念關鍵之一在于理論教育。堅定的信仰來自于對理論的深刻認知和切實把握。當前，黨員干部的教育培訓工作穩步推進，效果明顯，但仍存在一些重形式、輕效果的問題。思想建設要從嚴，關鍵是要從嚴設計、從嚴管理，建立嚴格淘汰機制。要獎優罰劣，營造良好的學習氛圍；做好制度設計和安排，構成導學、督學、驗學、獎學的機制，提高黨員干部理論學習的內在動力。

其次，黨員務必要端正工作作風?！白黠L建設永遠在路上”，在工作作風上，務必發條緊繃、警鐘長鳴，要端正工作態度，增進對工作的感情，在工作中不斷學習，向先進看齊，投入更多的精力、更大的勇氣和更高的熱情，時刻持續黨同人民群眾的血肉聯系，自覺自覺踐行“三嚴三實”，踏踏實實為民服務。

最后，作為青年團員，需緊跟黨的步伐，提升自身的政治站位，不斷提升自身素質。隨著生活閱歷和工作實踐的積累，對自己的要求也要不斷提高，不能因為工作和生活的“安穩”就放松警惕、降低要求，要時刻持續用心向上的學習和工作狀態，不松懈、不懈怠，不斷提升工作素養和處理具體問題的潛力。缺乏必要的潛力素質，只會變成“墻上蘆葦頭重腳輕根底淺，山間竹筍嘴尖皮厚腹中空”。有了潛力，就有了做事的“底氣”，有了前進的自信。堅定了信心，就能更加從容地應對遇到的風雨、困難和挑戰。

從嚴治黨，強化黨內監督，推動黨內生活制度化、民主化，不僅有利于建設堅強有力的執政黨和廉潔高效的政府，也能為全社會做出表率，有利于凝聚民心，齊心建設小康社會，帶動整個社會物質和精神上的繁榮進步。

訓練從嚴從難篇九

進入**x新時代，偉大斗爭，偉大工程，打鐵必須自身硬，這是全面從嚴治黨的根本保障。新時代黨的建設總要求提出，“把黨建設成為始終走在時代前列、人民衷心擁護、勇于自我革命、經得起各種風浪考驗、朝氣蓬勃的馬克思主義執政黨”。

新時代，要求打鐵必須自身硬。自身硬，首先體現在政治過硬上。中國共產黨是一個政治組織，政治立場、政治方向、政治原則、政治道路、政治理想、政治綱領等是區別于其他政黨的本質屬性，也是中國共產黨先進優秀的根本。所以，中國共產黨要以政治建設為統領，以堅定理想信念宗旨為根基，大力加強黨的先進性和純潔性建設，讓中國共產黨始終成為中國特色社會主義事業的領導核心。自身硬，還體現在本領高強上。進入新時代，實現新目標，踏上新征程，中國共產黨要不斷提高執政本領，不斷增強黨的創造力、凝聚力、戰斗力、領導力、號召力，不斷增強黨自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高的能力，讓中國共產黨永葆生機與活力。

新時代，**大科學提出了發展的新主線。即以加強黨的長期執政能力建設、先進性和純潔性建設為主線”，更聚焦黨的長期執政和國家長治久安，體現出強烈的歷史擔當。只有圍繞主線進行黨的建設布局，才能推進黨的建設向目標接近?？傄笾赋?，“全面推進黨的政治建設、思想建設、組織建設、作風建設、紀律建設，把制度建設貫穿其中，深入推進反腐敗斗爭”;強調把政治建設放在首位，把紀律建設納入新六大建設，把制度建設貫穿新六大建設，以反腐敗斗爭取代反腐倡廉建設。這些變化，體現了全面從嚴治黨新理念新戰略和新實踐新要求，理論上更自洽圓滿，實踐上更切實可行。同時，總要求提出八項黨建工作部署，把布局落地生根。新時代黨的建設總要求的理論創新，對于保證黨始終做到打鐵必須自身硬，意義重大而深遠。

新時代，**大確定了新的組織準則。尊崇黨章，嚴格執行新形勢下黨內政治生活若干準則，增強黨內政治生活的政治性、時代性、原則性、戰斗性;完善和落實民主集中制的各項制度，堅持民主基礎上的集中和集中指導下的民主相結合;弘揚忠誠老實、公道正派、實事求是、清正廉潔等價值觀，堅決防止和反對宗派主義、圈子文化、碼頭文化，堅決反對搞兩面派、做兩面人;全黨同志特別是高級干部要加強黨性鍛煉，不斷提高政治覺悟和政治能力，把對黨忠誠、為黨分憂、為黨盡職、為民造福作為根本政治擔當，永葆共產黨人政治本色和先進性。

新時代，更加加強了紀律建設。***總書記強調，“加強紀律建設是全面從嚴治黨的治本之策?！敝袊厣鐣髁x進入新時代，我們黨一定要有新氣象新作為，這就要求必須在加強紀律建設中維護黨中央權威和集中統一領導，確保全黨意志統一、正風肅紀，奮力走好新時代的長征路。黨的紀律包括政治、組織、廉潔、群眾、工作和生活等方面紀律，應重點強化政治紀律和組織紀律。同時，應強化紀律教育，增強紀律意識，把黨章黨規黨紀刻印在黨員干部心上，形成尊崇黨章、遵守黨紀的行為習慣;狠抓執紀監督，以紀律為尺衡量黨員干部行為，對違紀問題零容忍，使紀律真正成為帶電的高壓線;強化日常監督，多做“咬耳扯袖”工作，督促黨員干部知邊界、明底線，把他律要求轉化為自律追求。

新時代，更加著力反腐工作。反腐敗斗爭形勢依然嚴峻復雜，黨內存在的思想不純、組織不純、作風不純等突出問題尚未得到根本解決，這意味著反腐敗斗爭要奪取壓倒性勝利需要付出更多的努力。要實現這一目標，既需要采取鞏固性措施，讓這個良好態勢長期保持下去，又要采取發展性措施，進一步消除黨和國家內部存在的嚴重隱患;必須堅持問題導向，保持戰略定力，推動全面從嚴治黨向縱深發展。奪取反腐敗斗爭壓倒性勝利將是一場攻堅戰，也是一場持久戰，不可“畢其功于一役”，要做好思想上、行動上和制度上的多方面準備，隨時解決奪取過程中出現的難題，化解奪取過程中遇到的矛盾。要拓展反腐敗的工作領域，國內反腐戰場與國際反腐戰場同時發力，行賄環節與受賄環節雙向打擊，不斷強化不敢腐的震懾，扎牢不能腐的籠子，增強不想腐的自覺。

新時代，新的希望，同時也有新挑戰，我們將和黨中央保持高度一致，一切聽從黨的領導，奮勇前進，努力完成新時代的宏偉目標。

訓練從嚴從難篇十

我是一名剛轉不久的士官，在這一年里，在連隊黨支部的領導下，我很快進入角色，根據自身的工作特點，積極尋求突破，不斷學習，不斷成長，不斷進步，力爭本職工作錦上添花。結合這一年來的狀況，總結如下：

一思想方面

思想穩定，在連隊的工作中，能夠服從命令，履行職責，遵守各項規章制度，嚴格要求自己，學習先進模范的職業精神，提取優秀的作風，提高對士官的認識。讀取、討論新時期士官的專題教育！但自我意識飄浮，穩定性有待加強，不時出現壞情緒，我行我素，鞏固性欠佳！

二工作方面