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挑戰自我

生活中總有幾件事會令我們感到憤懣不平，總有幾件事會令我們感到后悔不已，在這些時候，我們不能眼高手低，否則，我們不但不能像雄鷹那樣覓食并抓捕牧羊人的小羊，反而會像烏鴉自大，被牧羊人抓住。但在我看來，烏鴉雖小卻敢于挑戰的這種精神值得我們學習。

有一句話說的好，“在面對困難時嘗試不一定能夠成功，但不嘗試就一定不能成功”。歷史上就有這樣的事件發生，南宋時期，金兵南下，一路勢如破竹，當時在位的宋高宗，常常因此而苦惱不已，然名將岳飛與士卒同甘共苦打造出一支紀律嚴明，戰無不勝的鐵血部隊――岳家軍。兒岳飛自身也有著“天下興亡，匹夫有責”。的覺悟，使得岳家軍銳不可當，一次又一次的大敗金兵，但好景不長，宋高宗強行召回岳飛令其退兵，最終岳飛被莫須有的罪名毒死。這告訴我們，像宋高宗這種沒有挑戰精神的人，注定要輸在命運的壓迫之下。

當然，在歷史的長河里，也有一些人敢于向命運發起挑戰，發起攻擊的號角的.。就像“天眼之父”南仁東先生，上個世紀九十年代，正是中國需要大量知識分子主推發展的時候，南仁東先生為回國效力，毅然舍棄國外優渥的生活，為中國的天文事業助力，南仁東先生是值得我們去尊敬的，他不畏艱難敢于挑戰的精神值得我們每一個人學習。

他，一位偉大的科學家，留給后人的只有“干干凈凈的來，默默無聞的走”的那種淡泊與風骨，英雄雖已落幕，但其品格永不朽，其精神一直鼓舞著我們。像南仁東先生那樣，在那樣艱苦的條件下，卻依舊敢于挑戰，樂于堅持下去，并為之不懈奮斗，正因為這樣他才能戰勝困難取得成功。

嘗試雖不一定成功，但不努力一定不成功。我們一定要敢于挑戰，為我們美好的明天打下堅實的基礎，即使前方充滿坎坷，我們也要勇敢嘗試！

挑戰自我

今天，我們來到了安陽太行山大峽谷培訓基地，那里綠樹蔥蔥，四面環山，設施齊全，真是個拓展訓練的好地方呀！

第二天中午，我們吃完飯，剛回到宿舍休息，教官就說：要集合了。我們急忙穿好衣服在大門口集合，教官又高聲地說：我們今天要去舉行‘高空拓展’活動，大家有沒有信心通關呀？我心想：什么高空拓展，不是就爬點矮墻嗎？誰不會呀！我們異口同聲地說：有！就這樣，我們出發了。

來到地方，我就驚呆了，那鐵桿頂部離地面足有十米，鐵桿一共有二十多根，鐵桿與鐵桿之間只有五十厘米寬的鐵板，我的天哪！這么高，這么窄，怎能過的去呢？我的心里開始變得不安起來。

我們的隊長段思正先上，他像一只敏捷的猴子，上的很快，一眨眼的功夫，只見他輕松地一跨，就從這個木板跳到了那個木板，老師和同學們齊聲喝彩。第二個就輪到我了，我心里就像十五個吊桶打水七上八下，定了定神，在同學們的加油聲中，我快速地爬了上去，踏上鐵板，看看眼前的空隙，望望下面的同學，額上的汗珠瞬間就冒了出來。我試著往前挪了幾步，遲遲不敢跨過去，盡管下面的同學們一直在為我吶喊加油，但我的雙腿明顯在不停地打顫，教官喝到：我限你十分鐘之內跨過去。我還是害怕，但我知道，我已經沒有了退路，在老師和同學面前，我不能退縮，一瞬間的事，跨過去就行了。不知從哪兒來的勇氣，我移了移腳步，一閉眼，一使勁，身體一躍，竟發現自己跨了過去，很多認為我膽小的同學都看呆了，我快速地爬了下來，老師和同學都向我豎起了大拇指。這一刻，我的心情無法形容驚恐、喜悅！

這次挑戰自我成功的那一瞬間，我似乎懂得了只有突破，才能成長！

挑戰自我

上周五學校發下來一張通知，是關于打a型流行性腦膜炎疫苗的。回家我并沒有在意這件事，隨手把通知放在飯桌上了。吃完晚飯，媽媽理飯桌時發現了這張通知，“學校要打針嗎？”媽媽問我。“對，”我說：“反正也不會中‘彩蛋’，何必那么在乎呢？”媽媽立即板下了臉，說：“就得這么在乎，得了流腦會變成弱智，懂嗎？我可不愿讓我的寶貝兒子變成傻蛋！”聽了媽媽這一番教育，我也有些怕了。既然媽媽已下了“圣旨”，那我就尊從命令吧。

語文課上了不到一半的時候，衛生老師來了：“四（五）班到樓下衛生室打針。”陳老師話剛說完，有人從椅子爬上了桌子，有人鬼哭狼嚎，甚至有人裝死，也有樂觀的'——若無其事。排隊下樓時，陳老師把我拉到第一個，說：“我們劉暢是勇敢的噢！”這下壓力可重了，要是真哭了，就太丟人了！

一進衛生室，一股藥水味直沖我的鼻子，我無可奈何，只好用嘴呼吸。“小朋友，別緊張，其實一點也不疼的！”醫生一邊抽藥水一邊安慰著我說。“來，把外衣脫了。”陳老師關照著，我立即照辦。可誰知這是因為我早已嚇出一身冷汗！醫生拉起我的袖子，我嚇得扭過頭去，閉上了眼睛。這時我覺得手臂有一點涼颼颼的，是醫生抹了酒精，我慢慢轉回頭，把眼睛睜開一條縫，看著醫生把長長的針頭漸漸地插入我的手臂，我早已屏住了呼吸。心里雖然想：這點小事算什么，我是男子漢！但人的五感六覺是必不可少的，正當我快要哭出來的時候，疼痛感消失了。打好了！我再一次地挑戰了人生！回想一下前2秒種，只是有些酸楚和涼絲絲的感覺。我便安慰起了“二號勇士”小陳：“真的一點都不疼，就像蚊子叮了一下。”

ok了，我抓起衣服就往樓上跑，心里不只是輕松，還有完成任務的喜悅和成功。

挑戰自我

在一年半前，我跟父母來到廣州，對這里的一切都很陌生。不熟悉這里的交通；不熟悉這里的語言等等。這一切的一切都讓我很困擾。

我看起來是一個平平無奇的中學生，很沒有自信心，因為我一開口，就會聽到周圍同學的笑聲。這也導致我越來越自閉，越來越少說話。有一天，我的中文老師找到我，跟我說：“現在有個朗誦比賽，你出去鍛煉鍛煉，見識一下外面的世界，這對你是有幫助的。”我本能的回答說：“不了吧。”但是心里想想：“你總要自信一次，也許硬著頭皮去朗誦就可以了呢。”我拖著初生牛犢不怕虎的心理就說了句：“好，我參加。”

培訓的時間已經完結了，我該出去比賽了，到了比賽那天，我緊張地坐在椅子上等待，手心都出汗了。終于到我了，我戰戰兢兢地走上臺。“叮”的一聲響起了，我該開始朗誦了，可就在這時，平日里我說話時同學笑我的聲音，那恐怖的笑聲又再一次出現在我的腦海里，我開始腦了一片空白……我拿著一張沒有分的評分卡回到學校交給老師，老師并沒有怎么說我，只是叫我：“繼續努力，加油。”

這次的比賽對我造成很大的打擊，因為即使我再怎么沒有信心也好，我還是會有一點驕傲的。我開始暗暗地告訴自己；加油，只要你自己努力，再給自己多一些勇氣，你一定可以的。從那之后，我開始苦練自己的發音，也漸漸和同學之間多交流，他們也不再笑我，還主動教我一些字的讀音，平時也多去說了廣東話，所以我的廣東話突飛猛進，進步了很多。因為我明白了一個道理，原來我自己一直把自己困在一個籠子里，不打開自己，不去和別人交流，很缺乏信心。

第二年的比賽我開始主動請纓跟老師報名。比賽的那天終于到了，我今年還是很緊張的坐在那里，不過和去年不同的是今年的我多了一份自信。朗誦開始時，雖然很緊張，但是我漸漸投入這篇朗誦朗誦的文章中，要比平時練習的發揮得更好。一會兒，我成功把誦材表演完了。我向臺下的觀眾致以最誠心的鞠躬。臺下的觀眾為我歡呼拍掌。這掌聲比其他的參賽者更加響亮。我真的既感動又驚喜萬分。“我成功了”，我終于成功克服自己的挫折了。”我自己對自己說。我在這個舞臺上享受了人生中最閃亮、最光輝的一刻。我也終于明白，只有自重和信心，才有自己今天這樣成功的朗誦。

以前的我太過幼稚，總以為把自己關在籠子里就很安全，反過來想，這是自己害了自己。現在的我已經不同于往日的我，現在的我不羨慕那些呆在自己狹窄籠子里的人，因為仔們掌握不了自己的人生。而我自己打破界限，飛出狹窄的籠子，飛出藍天，努力向上，飛得更高、更遠，不再自己鎖著自己，不再對自己沒有信心，因為我不再是小孩子了，我長大了！

挑戰自我

在生活中，每一個人都擁有自己的挑戰，每一次的挑戰都會有不同的感受和感想，甚至會讓人成長很多很多而我，就有過一次挑戰，至今回想起來，還心有余悸。。。

還記得讀五年級的時候，我夏令營回來后，當天晚上就要一個人坐火車去爸爸媽媽那兒，還帶著很多東西，我真的有點來不及應付。。。在火車站等車的時候，我就有一點要哭出來的感覺。因為，我和奶奶就要分開了，還真有一點舍不得，當然還有一點點害怕。

上火車了，我真的就哭了出來。奶奶問我怎么了，我嗚咽著說：“我想讓你去啊，為什么你不去呢？”奶奶摸著我的頭說：“張穎啊，家里不是要修房子嗎？爺爺一個人搞不過來啊，我得回去幫他啊，等到下一個暑假，你畢業了以后，我們就一起去廣州玩好不好？”

我只好無奈的點了點頭……奶奶繼續說：“在車上保管好自己的東西，錢啊，手機啊，都別掉了。萬一一掉了，爸爸媽媽就找不到你了，你就會把自己給丟了，明白了嗎？”“還有啊，蛋別打破了，打破了就沒有吃的了……奶奶講了很多很多，我都默默地記在了心里。但是，心里就像是揣了一個兔子一樣總是跳個不停，總覺得有不好的事情會發生一樣，心里總是那么害怕……到了晚上8:30的時候，我就拿出手機給奶奶打了一個電話，并哭著說：“奶奶，我不想去了，我一個人在火車上好怕。”

電話那邊傳來好小聲的聲音說：“別那么大聲說自己一人在火車上，不然別人把你拐走了都不知道呢。那些拐賣小孩的，大都是看在父母不在小孩身邊，這些小孩就容易拐跑，如果有人問你你爸爸媽媽在哪兒。你就說，在另外一個車廂聽到沒？”我“嗯”了一聲就把電話掛了，然后就爬上床。趴在床上，我看著長沙的夜景。。。真的好美好美。

我想了很多：就算舍不得奶奶，也要開心一點。因為馬上就可以跟爸爸媽媽見面了，他們可以帶我去玩，肯定蠻幸福的。而且，我都長大了，不能再讓全家人為我擔心了——就算是怕，也要鼓起勇氣熬過去。我鼓勵著自己：“張穎，你是最棒的，沒有誰能夠比你更勇敢……”

早晨醒來的時候已經到7:00多鐘了，我馬上洗漱好之后，就要換票了……貨車因為晚點了，要7:50才能到廣州。

我就坐在椅子上，望著外面：快到了，那么可怕的一夜終于過去了，我戰勝了我自己，終于敢一人坐火車來廣州了。張穎，你真棒！

那是我第一次一個人乘火車去廣州，也是我第一次挑戰自我。我克服了心理上的種種困難，得到了最后的勝利。當挑戰來臨時，不要退縮，要迎難而上。當挑戰來臨時，給自己鼓勵，就一定能夠戰勝它。

挑戰自我

人生有很多的事需要我們去挑戰，去戰勝它；挫折只有在風雨中才能看見彩虹，只有這樣我們的人生才能更加豐富多彩！

以前的我很不喜歡做家務，總覺得冬天太冷，夏天太熱了，每次媽媽叫我做我都懶的動更別說做家務了，有時候我打定了主意要幫媽媽可是每次我都，不是要睡懶覺就是看電視，所以每次我都沒有邁開第一步。

可是這個周末的一天我打定了主意要去幫媽媽做做家務。

一大早爸爸媽媽都去上班了，我趕緊從暖暖的被窩里爬了出來，我穿起衣服就激動的朝洗衣機的反向奔去，看見堆積如山似的衣服，才想起媽媽那么早就起來做家務很不容易。我決定幫媽媽都洗了，我把衣服一股腦的都到道洗衣機里了，開動！過了幾分鐘，咦？怎么不動啊？我看了看客廳的燈，啊！沒電？算了，用手洗吧。

不能退縮，我的手在冰冷的水中來來回回的搓衣服。因為我的手冷得沒有知覺了，才勉強洗干凈幾件衣服，可還有這么多怎么辦？突然想到干脆全一起洗好了，再把洗衣粉放進去，不過多久衣服洗完了，我把它們一件一件的曬在陽臺上，我自豪的欣賞著它們。

看見爸爸還沒回來，就看見快六點了，我來炒蛋炒飯，每次都看媽媽炒，我也會，也來電了，把蒸好剩飯放進鍋里，放油、放蛋；不一會香噴噴的蛋炒飯就出來了。正好爸爸回來了看見女兒這么懂事還表揚了我。

挑戰自我

隨著信息的不斷發達，我們的電視節目也日益增多，[超市大贏家].[新聞聯播].[生活連線]..........都是我們耳熟能評的電視欄目中，我喜歡的是[挑戰自我]。里面的內容豐富多彩，如:猜百家姓.吹破熱水袋.按規定時間內調魔方..........有這種絕活的人都讓我們嘖嘖贊嘆。讓我們感受到“世界之大，無奇不有。”

這一次，我觀看了一位大力士，要在規定時間內，把一條管子，吹到有氣為止，這就是考驗他的肺活量。這一條管子很長，還有許多人站在上面。不掉下來，所以難度很大。開始了，他用了自己的嘴吹管子，很用力，人們都鼓勵他，為他加油，希望他能挑戰成功。時間一秒一秒地過去了。他還在吹，人們都說:“它是不可能成功的，他只會失敗。”時間快到了，時間到了。終于他成功了，人們都給他熱烈的掌聲。

還有一次，是一位年輕人，要在啤酒瓶上騎車，落下來不能超過3次。這個項目很有挑戰性。開始了，人們都在說“這個年輕人能成功嗎?我想這種事情誰都做不到，所以我猜測這個年親人會失敗的。爸爸在一旁說:”這個年親的小伙不行，可能在家練習了好幾遍了。"我看著年親人慢慢地顛簸著，突然，掉下來了。這只是一次。距離終點還有一點點路了。我希望他能成功。最終他成功了。

通過了這個電視欄目。我明白了只要努力會成功。任何鮮花和掌聲的背后，是不為人知的汗水和鮮血。

挑戰自我

一天晚上，我和媽媽去東山學校玩耍，那里有很多健身器材，我對每一個都愛不釋手，唯獨一個器材我沒興趣，這是一個用鐵鏈做成的、向上攀爬的器材，每一根鐵鏈都顫顫微微，似乎隨時都會斷掉！

可是命運就是這么殘酷，媽媽讓我從上面翻過去，這對我來說是一個極大的考驗啊！我小心翼翼地爬了上去，到了頂端，我還是忍不住往下望了望，雖然距離地面只有一米，但對于我來說，簡直是萬丈深淵！只要稍不小心，就會丟掉小命！我的雙腿開始不住地打顫，剛剛翻過去的一條腿又翻了回來，此時的我，不知道該怎么形容。

這時，又來了一個小朋友，年齡與我差不多，他也開始爬了起來，雖然我也清楚地看見他那不住發抖的雙腿，但他還是鼓起勇氣翻了過去。我心中的不服氣又油然而生：“哼，你能做到的，我也能夠做到！”說著又開始往上爬。

當到了頂端時，我的小腿又開始不住地發抖，但一回想起剛才的話，便忍住了退縮，繼續前進！當我的第二條腿快翻過去時，眼看勝利遙遙在望，我的鞋子竟然卡住了！這下好了，叫天天不靈，叫地地不應，我心中的“后悔病”+“怕死病”又發作了！

我只好大聲地向媽媽呼救，沒想到媽媽不領情，讓我自己翻過來。唉，愿也罷，不愿也罷，我只好用力一蹬，鞋子出來了！就這樣，我翻了過去。

當我發覺自己勝利時，不禁歡呼雀躍，歡蹦亂跳，高興極了！

沒錯，只要我們，超越自我，就不會有做不成的事！

挑戰自我作文

生活中的第一次是快樂的，是成功的，是刺激的，是悲傷的，是失望的。第一次是我們長大，使我們超越自我、挑戰自己俗話說：“總有第一個吃螃蟹的人。”對于我，很多事情都是我能做但不敢做的，當然，也分好與壞。壞的'，我時常把父母的話銘記在心，不要去挑戰。好的，我就要抓住機會，勇敢的做好第一次。

記得，一次，音樂老師讓我擔任節目主持人的職位，當時，我心里真是又驚又喜，對于這個職位，我從未嘗試過，何況，要當著這么多人的面去嘗試呢？我猶豫了很久，終于決定要把握好這第一次，我信心滿滿的在我的第一次中畫上了絢麗的一筆。

聽別人說，過山車，海盜船都很可怕，我也從來都不敢靠近那些東西。有一次，我們在上初中前的同學聚會上，我又被拉又被扯的拖上了海盜船，那時，我心里又是害怕又是恐懼。可是沒用，我已經上了我最害怕的東西上，在海盜船開始搖動的過程中，我緊閉雙眼，不敢抬頭。過了一會兒，我睜開雙眼，我發現海盜船并沒有多么可怕，只是在下搖的是給人一種毛毛的感覺罷了，坐在船里，我覺得風從耳邊吹過，我有一種飛起來的感覺，這種感覺真好！后來，這短短的游戲時間飛快的過去了，這一種感覺也被我記錄在第一次中。

第第一場幫老師批作業，第一次學跳舞，第一次叫同學做題，第一次挨罵，第一次遲到……總總第一次，在我的心中留下了不可磨滅的印象，這都是自我挑戰的收獲。

第一次，給予我很多，也帶走了很多，在第一次中，我會好好把握屬于我的第一次。

挑戰自我作文

從考場出來后，腦袋一片空白。心里還懸在剛才那場“戰爭”上，腦細胞的傷之率對我說以無暇顧及了，只是祈求最后的結果別讓人太失望。

我加快腳步，想把一切的一切拋之腦后，但身后那個越拉越長的身影，卻是我永遠甩不掉的。

仍舊擺脫不了對“未知數”的擔憂。我心中起了很多浪花，平息不下去。明知憂慮解決不了任何問題，卻始終平息不了自己心中的`浪花。

48分？我不能相信，其實是不敢相信。我多么希望這只是一個玩笑，可是它真的不是一個玩笑。在不經意間，感覺有一種冰涼的液體從臉上劃過，味道咸咸的，流進心房，激起數點浪花，不再寧靜。

我把頭撇向窗口，窗外的柳樹已經抗拒了寒冷的冬天，它們都已經發芽了，在邁進教室的那一刻，我已經明白，既然憂慮解決不了問題，不會平息心中的浪花，向不充滿自信地面對現實，挑戰未來，超越自我，書寫新的激情澎湃的浪花。

老師評語：文章中心明確，語言流暢。但過程太簡單了，顯得單薄無力。

挑戰自我

20xx年8月8日，第二十九屆奧運會就要在我國首都北京舉行，真是令人興奮啊！說實話，我非常渴望能夠參加奧運會，奪得更多的獎牌，為祖國爭光添彩。奧運會上，都有什么運動項目呢？有長跑、短跑、球類、游泳……在這些體育項目中，我最喜歡羽毛球這種運動。

在家中，我常常在電視上看羽毛球世界冠軍林丹的比賽。我真佩服他，他的那各種各樣打球的姿勢看得我眼花繚亂，記憶深刻。雖然我的羽毛球技術不怎么樣，但我仍然酷愛它。

在去年寒假中，我如愿以償地開始了漫長20天羽毛球訓練。開始學揮拍時，體育老師不厭其煩地反復提醒我們：“動作一要把手抬起來，并且左手要高于右手，身體成一條直線，重心靠后！動作二要把手肘貼耳朵，轉身要快，還要成一條直線！動作三要把手抬到最高點，要發力！動作四要在左腿左側收拍！”就這樣，練習了幾天后，我們能把幾個動作連貫起來做了，還學會了下壓拍，緊接著學了后常步法和前場步法。每天的時間都安排的滿滿的，好像每分鐘我們都在和時間老人賽跑。在前十天，我進步很大，在后來的幾天里，我又學會了網前挑球、發高遠球，同時也不斷練習以前學過的內容，我們大家都很努力，每時每刻都不敢放松自己。在訓練班和同學們對打，在家里和爸爸媽媽對打。在這20天中，我也學得差不多了，但我不會驕傲、自滿，每天都堅持練習。

我堅信，只要我堅持不懈努力練習，就一定會有機會參加奧運會，一定會為祖國爭光添彩！

挑戰自我作文

上周五，我們進行了班干部選舉，對于我來說，我很想上去競選，可卻又不敢上去。

在潘子鈺的主持下，第一位同學走上了講臺，競選的帷幕也隨即拉開了。只聽他振振有詞的說著班干部的責任的時候，我陷入了深深的沉思：我到底有沒有做到這幾點，同學們會不會信任我呢？想到這，我的腿不禁抖了一下。后來，只聽有一位同學飽含哲理的說道：“為什么那些差生不能競選，我覺得每一位同學都應該充分展現自己的才華。”是啊！我們人人平等，為什么不能展現自己？我緊張的心情漸漸平復了一些，推了推坐在前面劉之晨，跟他小聲地商量道：“我們一起上去吧。”接著，我勇敢的邁出了第一步，和他一起走上了講臺。可站在門口等待的時候，景老師說了一句：“上面沒寫競選稿的同學可以先下來準備。”我的腦袋里閃過一道白光，怎么辦？我的競選稿放在家里了，怎么辦？我開始焦慮起來，頭上冒起了冷汗。就當我準備走下臺回到座位的瞬間，我看到了一位同樣沒拿競選稿的同學走上了講臺，回到了隊伍中。是啊！我不應該因為沒帶競選稿而放棄這次機會。下一個就是我了，我越發緊張，手腳不禁顫抖起來。“謝謝大家。”這句話讓我從緊張中驚了一下。那位同學走下了講臺，我顫抖著，僵硬的走上了講臺，那時我快站不穩了。“開始吧。”景老師期待的'說了一聲。我的腦子里又閃過一道白光，在家里背的稿子瞬間忘得差不多了。后來，我生掰硬想地說了幾句稿子上面的語句：“要想做好班干部，首先要做到自律，我覺得我是有這個能力的，謝謝大家。”下了臺，景老師又把我叫到了后面，我疑惑的跟了過去。景老師笑著對我說：“你平常不是膽挺大嘛，怎么越來越膽小了呢？綜合能力是很重要的，再說你成績又不錯，應該充分自信。”我一時語塞，頓時不知道說些什么好。

回到位子上，我懸著的心終于落下了。是啊，人就應該勇于挑戰自己。通過這次選舉，我想起了海倫·凱勒說過的一句話：人生要不是大膽的冒險，便是一無所獲。

挑戰自我作文

人類的極限是什么?或許沒有，因為人在最艱難的時候，會爆發出自身隱藏的力量。這股力量需要一個開關，這個開關可以是人，可以是物，也可以是一件事情。人為什么是高級動物?因為我們會語言，會進行溝通，這是我們與其他動物最大的區別，別說我們比不上什么什么，只是你沒有發現而已，真正的英雄會在黑暗里站起來，探索著那唯一的光點。

身為學生身份的我們，讀書就是挑戰自我，怎么做到自主學習，怎么樣取得一個好的'成績是考驗我們的難題，有的人愿意花一天時間去吸收新的知識點，而有的人卻愿意花一天的時間去打游戲。兩種不同方向，每個人都有自己的抉擇，如果你想成為一個優秀，那就要去成為第一種人;如果你想一無所有，無所事事，那你就選擇第二種。

人的一生要過得豐富多彩，就要挑戰自己，超越自己。

挑戰自我

學游泳，就要經過苦練，想要學好，這當中必定會有艱難險阻。今天，我就來挑戰困難，。

老師對我們特別嚴格，每次換氣換回來就根本不給我一點兒喘氣的機會。又是一聲令下，我們又沖了出去，體力透支了，我們靠毅力支撐著。今天是教仰泳的劃手。“你們幾個，躺在這，手劃下去，回來的時候一定要打在這個地方，記住了嗎？”教練面無表情，提著嗓子對我們訓話。“記住了。”我們開始用手在水里向后劃，一下、兩下、三下……“換一只手。”我們練著、練著。等到我們的手都累酸了的時候，教練才讓我們停下來休息一會兒。

“下水。”我們順著梯子，重新回到水里。“手就按照剛才一樣，住后劃。”“往后劃的話，鼻子會不會進水，進水的話鼻子肯定很痛吧。”我這樣想著，不禁有一點退縮。“嘟——”教練吹響了哨子。只能硬拼了，我得克服眼前一時的困難呀，我這么想著，反過身，用腳一蹬，手盡量地往后，從水中穿過，又擦著大腿出水。雙腳用力地拍打著水面，繃緊整個身子，生怕自己掉下去，怕自己嗆水。終于，我反反復復的手堅持不住了。我這才用腳尖點了地。就在站起來的時候，大量的水流進了我的鼻子，嘴巴里難受級了。我慢慢地走回泳池那端。

“這個小姑娘，你過來一下，做個示范。”“啊！不是吧，又讓我做示范。”我想著剛才嗆水的時候的難受，不禁有些猶豫。但是我一想到孫揚這個游泳冠軍，他在背后付出了多少的努力，他不知游了多少回，累了多少次，嗆了多少次水，但他還是堅持下來了。他都能，他都能克服困難。我又何嘗不是呢？他從小就比我們刻苦多了。于是，我下定決心，一定要克服討厭嗆水，要不然，我就一直害怕嗆水而不敢游泳的話，那可不行。

我用腳一蹬，照樣漂了出去，我努力做到標準姿勢，盡量不去想嗆水的感覺，我要相信自己能夠做到，我要。當我落在另一頭的時候，我才發現我成功了！那一刻，我是多么的開心！

你會全新地認識自己；你能做出自己意想不到的事情；我們就會收獲多多。

挑戰自我作文

狄更斯說過：“頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”這話千真萬確。我就是這樣一個有毅力的孩子。不信，看看我學乒乓球的這斷歷史吧！

以前在白老師那里，我幾乎一天只能打三百多個球，而老師卻沒有讓我再打，因為我已經打不動了。今年寒假，媽媽帶我去仙壇，跟另一位老師學打乒乓球。這位老師姓江，我們都親切的叫他江老師。來這兒學的第一天，老師就把一筐球端到我眼前，讓我接他的球。我看了看球，簡直不敢相信這是真的，揉了揉眼睛再看，我一下了愣住了。原來，這里的一筐，就有三百多個乒乓球了。再加上老師說我以前的動作不對，一定要球拍壓下來，弄得我大臂小臂，整只左手都酸得不行了。幾乎已經“癱瘓”了。可媽媽在一旁不停地給我加油，我又顧不得酸痛的手臂，拿起球拍，繼續“戰斗”。終于功夫不負有心人，我打完了這一筐球，可人卻像扁了的氣球——奄奄一息了。就這樣我第一次打三百個，第二次打了六百個，第三次九百個......現在已經能打到1200多個了。而且姿勢也好多了，打一筐球只有兩三分鐘就能打完了。老師還不住地夸我有進呢！

是啊！要不是我平時不懈的努力，哪里來的成功啊！要不是我的毅力，會有今天的體質嗎？原本打1000多個算是一個“奇跡”呢！可現在我把這個不可能實現的“奇跡”變成了現實。以后我還得更加努力，爭取打2000多個。這就是我，一個充滿毅力的我。

挑戰自我作文

今天下午，媽媽鄭重地宣布：我們一起走著去戚城公園！我心想：天啊！我的腿傷還沒有好！就讓我走這么長的路，不行，我堅決不去！

想到這兒，我向媽媽舉起雙手，作投降狀，說：“我……我棄權！我棄權！”

媽媽說：“你的腿只是有些淤青，但沒有破口，也沒紅。還是走吧，這樣能鍛煉身體。”

我不得不聽媽媽的勸告，只好跟著爸爸媽媽出去了。

在路上，我發現，我不僅鍛煉了身體，還認識了（好多）路。媽媽說：“我們以后可以經常這樣走了。下次我們可以走著去綠色莊園了。”

我和爸爸媽媽都爽快地報了名。

不知不覺就到了戚城公園。我們這次走的路線跟以前不同了。我們先到了“鬧鬼的小山”（其實是古城墻。因為上面有許多帶刺的樹枝，連起來就像一個個鬼，所以我給它起名為：“鬧鬼的小山”）上，一直走，偶然發現了一個新建的游樂園。爸爸看里面的游樂項目多，就花了10元錢讓我進去玩了。

到了里邊，媽媽讓我走一座橫跨在河面上的木板橋，旁邊沒有扶手。一開始我不想走，但經不起媽媽的勸告，還是試著走上去了。在木板橋上，（由于害怕）我渾身發顫，像老婆婆一樣，腳小心地挪著。走到了中間，我下面就是河。我一害怕，眼一暈，感覺前面沒路了，我仿佛一下子掉到了河里。于是我身子一歪，差一點兒掉到了河（面上方的安全網）里。我嚇得掉頭就跑。

在玩其它游樂項目的時候，我看見其它小朋友在木板橋上來回跑著。我多想再試一次啊，可是我還是不敢。最后，我鼓起勇氣，大步走向終點。啊！我勝利了！我非常興奮。（從木板橋那頭）回來的時候，是跑著回來的，更加輕松了。我發現，大步走，反而更平穩。我十分高興，（心中）充滿了成功的喜悅。

天黑了，我們該回家了。我們在路上下定了決心，以后，我們要多這樣走走，這樣，我們不僅身體會越來越健康，而且，我還會更多的了解濮陽，成為一位地地道道的“濮陽通”。

挑戰自我作文

傍晚的時候，爸爸說我們去公園散步吧，我從儲蓄罐里倒出幾塊錢揣在口袋里，心里想：嘻嘻！去那里小吃店買點好吃的`。

外面真冷呀，風吹在臉上像被人用指甲抓，臉麻了，腳也麻了。突然，我看到我們房子后面有一塊地方冰凍了，我就跑過去踩，可是凍硬得竟然像石頭，我跳起來踩也踩不壞。

到了公園，我又看見草坪旁邊有一塊凍了，這回我有經驗了，高高跳起來用力一踩，可想不到一下子就踩破了，濺了我一腳水。奇怪了，同樣是冰，怎么一個硬一個軟呢？老爸告訴我：“房子后面曬不到太陽，很冷，冰就硬硬的了。而這邊有陽光，風也不大，冰就不厚，是薄冰。”老爸又說：“越冷的地方，生長的東西越結實，連北方的樹都比南方高大結實呢，你也要不怕寒冷，鍛煉自己，這叫挑戰自我。”我說：“奧！懂了！”一下子跑向公園小店，當我舉著一支雪糕興奮地沖出來時，老爸瞪大眼睛：“你沒毛病吧？這么冷還吃雪糕？”我“狡猾”地歪頭一笑：“你說的！要不怕寒冷，鍛煉自己，我這叫挑——戰——自——我！”

挑戰自我作文

1。有效復習知識，查漏洞補不足：

全面梳理本學期所學的知識，結合平時作業、練習找到自己知識上的漏洞，為自己制定一個復習計劃，明確自己復習什么，復習的重點是什么。課上我們跟著老師認真復習。課下，能力強的同學可采用自學的方式進行復習，學習基礎薄弱的同學可請老師進行個別輔導，也可請同伴互助，把知識上的漏洞彌補上。

2。養成良好習慣，提高學習質量：

課上認真聽講，注意力集中，積極參與學習活動，并敢于質疑，敢于提問。重點的和不理解的問題可以記在筆記本上，及時向老師、同學請教，弄懂為止。對于老師在復習期間留的作業要獨立思考、認真完成。養成審題習慣，理清解題思路，學會檢查，確保正確。

3。加強課外學習，彌補課堂不足：

培養自己讀書的愛好，主動閱讀課外書，開闊眼界，增長知識。

4。勞逸結合，科學用腦：

要想提高學習成績，還要注意勞逸結合，科學用腦。復習階段，要注意休息，如果睡眠不好，不參加體育活動，可能就會整天疲乏無力，思考問題變得緩慢，記憶力明顯下降，致使學習時間長而效率低。要保持心情舒暢，始終做到心情舒暢，精神愉快。

自我挑戰作文：挑戰自我

挑戰?這是個多么熟悉的字眼，每個人都曾挑戰過自己，超越過自己，而我也不例外，那一次我就挑戰過自己......

那件事還得從一年前說起。那一天正是校運會的日子，作為一名運動員的我比任何一個都要緊張，因為我的腳扭傷了!雖然不是很嚴重，但病痛像幾十支爪子，不停地折磨我的腳，我痛苦萬分，真恨不得切斷我的腳。時間不等人，眨眼間我就要上場了，我膽戰心驚地走上跑道，搓了搓冰冷的手，使勁地咽了幾口口水。再看看旁邊的同學，他們正用鼓勵的眼神看著我，這讓我心里更加發毛了......“啪”的一聲，比賽開始了，因為是長跑比賽，所以運動員們剛開始不會跑太快，因此我前兩圈還能勉強跟上他們的步伐。可后來，他們都加速向前跑，可我還在慢慢地“走”，這腳痛偏偏又在這個時候犯了，每一步都“走”得那么艱難。我咬著牙，握緊拳頭，使勁地跑著，希望能拼一下。可結果卻恰恰相反，我和其他運動員之間的差距越來越大了，看著把我遠遠拋在后面的運動員，看著那受傷的腿，看著同學們那失望的眼神，我的心里不禁打起了退堂鼓，可轉眼一想：不行，怎么能說放棄就放棄呢?你是這樣的人嗎?難道你想當縮頭烏龜嗎?高爾基也說過：“人只有在不斷地挑戰中才能進步，而人最大的敵人就是自己。”而我現在不正挑戰“我最大的敵人”，別人能做到的，我為什么不能做到，難道我比別人差嗎?對!不到長城非好汗!連霍金也能向命運挑戰，我為什么不行?想到這兒，我拋開所有雜念，鼓起勇氣，咬咬牙，向著終點全力沖刺。不知是什么原因，我的腿好像不疼了。雖然我是追不上別的運動員了，但是我還是挑戰了自我，堅持把全程跑完......

當我跑完全程后，我露出了久違的笑容，這笑容不是成功后燦爛的笑，而是挑戰自我后開心的笑。回想起跑步時的種種困難，種種意想不到的挫折，我不禁悟出了許多道理：挑戰別人不如挑戰自己，挑戰自己不如超越自己。挑戰是一種隱藏的能量，只有在你到達“極限”時才釋放出來的;挑戰是一個長梯，幫助你登上成功的頂峰;挑戰是一本“人生的書”，幫助你更好地領悟人生的含義。只有挑戰了自己，才會讓你走進一個新的領域，讓你對人生觀的全新認識。

成功來源于挑戰，而挑戰最好的對象就是自己。來吧!讓我們都挑戰自我，收獲成功吧!

：挑戰自我是不是很好呢?希望能對同學們有所幫助!