范本是我們學習寫作的重要工具，它能夠幫助我們更好地理解和掌握寫作的要點和結構。以下是小編精心挑選的范文，希望能夠為大家提供一些寫作的思路和借鑒。

壓力

同學們感到疲倦時，聽音樂有松弛的作用。在瑞典，交通工具上都有“回家路上的音樂”；在美國的專門廣播電臺則播送“旅途音樂"。因此可見，音樂是松弛精神緊張的好方法。

當學生們感到學習壓力大的時候，也可以暫時避開身邊的人群與喧囂的鬧市，到海邊、山頂或郊外。在大自然中，將身心融入自然，忘卻煩惱，并可由此產生感悟，從而讓壓力煙消云散。

此外，為了松弛緊張的學習生活，學生們可以多做運動，如打羽毛球、游泳、散步等。使腦子得到休息，減輕精神壓力；另一方面，運動和鍛煉加速了血液循環及肺部呼吸，促進新陳代謝，因此可以解除疲勞，松弛緊張。

當學生感到學習壓力不勝負荷時，寄情于紅色綠葉之間可以使人精神舒暢。當我們的精神過度緊張或腦力疲勞時，抬頭看見花草茁壯成長。一盆盆青綠植物，一株株火紅的花朵，都會使到我們的思想云游物外，是精神得以安靜。

壓力大時，不妨開開玩笑。放聲大笑時，人的肺、心臟、北部和軀干都能迅速得到鍛煉，胳膊和腿部肌肉將受到刺激。笑過之后，血壓會下降，心率變慢，肌肉緊張減輕，使人處于輕松狀態。

以上是減輕壓力的方法。有得必有失，我們必須減輕壓力以免帶來不堪設想的結果。

壓力

當你贊嘆初生的幼苗綠意盎然時，你可知他曾忍受著泥土怎樣的重壓？當你驚嘆海底的帶魚靈活自如時，你可它正經受著海水巨大的壓強？等你艷羨成功人士的衣冠楚楚時，你可知他經歷了多少人生的重擔？因為壓力的存在，逼迫著我們繼續前行。

壓力一詞似乎常常含有貶義，可它就似人生路上的催化劑，為我們帶來繼續前行的動力，助我們邁開繼續前進的步伐。

一棵樹在未成熟的樹苗階段，常常會被幾條木板固定，用鐵絲牢牢捆住，目的是為了讓他能夠筆直挺拔的生長，而不是隨意扭曲。被捆上木板的樹苗，因為束縛的存在，除了向上生長，別無選擇，因此造就了許多年后一棵挺拔的參天大樹。壓力就是那固定樹苗的木板和鐵絲，它無疑會為我們帶來自由的禁錮和痛苦的束縛，這是因為它封鎖了我們所有的退路，使得我們只能選擇前行，選擇拼搏，選擇用努力等來掙脫桎梏的那一天，而當那一天真正到來時我們會在解脫的同時感到一絲感激，一絲慶幸。

而相反，沒有被木板固定的樹是怎樣的呢？他們隨心所欲地長成了歪斜扭曲的形狀，沒有任何束縛的他們擁有絕對的自由，也擁有更多的選擇，當他們覺得向上生長太過辛苦時，便可以停下腳步，選擇向左或向右。也正是因為如此，他們的樹干不夠挺直，它們的形狀不夠完美。缺少了壓力的束縛，他們有著太多退路，所以他們不會長得太高。并不是每一棵樹生來就如松樹般挺拔，也正是因為如此，外界的壓力才會發揮作用，而拒絕的壓力的他們也同樣需要為自由付出代價。

在人生的長路上，每個人都不可避免的與壓力相遇，也正是因為這次相遇，我們才會邂逅更完美的自己。當我們感到壓力的重擔太過沉重時，不如把自己想象成被木板定的小樹，在被踩實的泥土下生長的種子，壓力再為我們帶來痛苦的同時，也帶來了前行的動力，帶來了更好的明天，因為壓力，所以前行。

談壓力

一曰：樂觀，當年的蘇東坡，一貶再貶，事業不順，生活拮據，可謂“壓力山大”。然而被貶黃州，“食無肉”就到市場要來羊脊髓，像吃螃蟹一樣邊剔邊吮，自創名菜“羊蝎子”。再貶到荒無人煙的嶺南。竟還樂觀地吟道“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。那再貶海南，這回他可真有壓力了，遺書寫好了，墳都讓兒子挖好了，可他偏就沒死。也許是天涯海角的美景讓他陶醉，樂觀的他索性每天清晨坐在海邊梳頭，一邊還看著日出，好生愜意!雖抱怨“食無肉，居無所，病無藥，交無友”，可壓力偏舊迎刃而解了，靠的不過是“樂觀”二字。

二曰：堅持，西天取經的玄奘，當年壓力也不小。他不比唐僧，還有孫悟空等諸位高徒，連白馬一匹都沒有。他偏一個人從長安走到那爛陀寺，整整走了三年，途中有茫茫戈壁，皚皚雪山，還有土匪強盜與同僧人為敵的異教徒。壓力夠大了，他偏就憑一股堅持的韌勁闖了過來。到了天竺，問題又來了，唐僧到靈山不過背了經書就可以走，他到佛寺，自己還要學習，人家說梵文，他還得從頭開始學，一學就是十多年。全寺萬余名僧侶，他在競爭的壓力中脫穎而出，受到國王的接見。別認為這就完了，背回千卷經書到大唐，他還得翻譯，他在大慈恩寺作住持，同弟子每天夜以繼日地翻譯，他自己每天只睡四個時辰。他的后半生就在翻譯與講學中度過，他這一輩子壓力也忒大了。他憑什么撐過來了，當然是堅持。

三曰：智慧，有了智慧，眼中的壓力方才變成了前進的動力，自然就不會深陷其間。我們身邊有很多人，面對壓力往往就被其擊垮，其實那是缺少智慧。英國人在二戰最危急時還有心情喝下午茶，面對壓力，何必看得那么重呢?要做的，僅僅是繼續前進，《百年孤獨》是馬爾克斯拖欠六個月房費寫下的，于他，壓力何干，仍可忘我寫作，不失為一種智慧。

于我們學生，沒有東坡的豁達，至少還有樂觀;沒有玄奘的信念，至少能學習他的堅持;學得再累，壓力再大也許不能喝杯下午茶，至少有放下包袱的智慧。壓力有什么可怕，正確面對，便天朗氣清，惠風和暢。

壓力

生活總是被逼無奈。卻又是患得患失。在壓力下的我們也許會經歷更多的成熟！壓力下的經歷總是這樣，但這卻是我們的人生經歷。相信，正因為有了壓力，我們才會變得更加優秀！也許這樣才是最好！也許青春依舊，也許時光不散。那就在壓力的帶領下，我們將會更加的茁壯成長！同樣的，我們也將變得越來越成熟！越來越優秀。壓力在此，我們依舊光芒四射！

壓力。

也許在這個世界上，我們接受更多的就是壓力吧！也許壓力能夠讓我們有更多的經歷。也許壓力能夠讓我們成熟起來！但我們卻要保持一顆樂觀的心！因為我們要學會適應著社會。我們更要學會適應著環境！也許這樣才是真的好！相信，在壓力的帶領下，我們也將會有動力。相信明天的明天，我們會更加的美好！在壓力的面前，仍舊要保持一顆客觀，積極向上的心態。相信這樣會有一番別樣的收獲！別讓壓力改變了我們，因為我們要改變壓力！

動力。

也許，壓力的反面就是動力了。也許，只有經歷了壓力。我們才會有一番經歷。才能有更多的困難磨難被我們所戰勝！動力決定著一切。同時，改變我們的不是別人。而是自己。那就化壓力為動力。相信，讓動力的帶領下，我們的人生才會更加的絢麗多姿！知識改變命運，動力則會改變著我們！相信，明天的明天，將會更好！相信，我們會有不同的收獲！

相信，在壓力的帶領下，我們將會變得更加優秀！

挑戰壓力，讓人生更加的絢麗多姿！

壓力

中學生取消早、晚自習和雙休日補課，看起來時間寬松了，但是從某些方面來說，反而是增加了壓力，因為學生必須在沒有老師監督的情況下自主學習，這樣一來也許有的學生會比以前用更多的時間來復習。同時中、高考迫在眉睫，復習時間一天比一天少。學生和家長不能只看到考試的壓力。為了更有效地學習，必須關注學生生理和心理的健康狀況。怎樣來減壓，現介紹幾種簡單方法:。

轉移視線。心里不要總是想著考試的事，可散散步、聽聽音樂或和家長聊聊天，甚至可以看看電視，但不要看電視連續劇。音樂盡量選擇節奏比較舒緩的輕音樂，以免音樂把心情搞得更糟。這樣暫時把注意力放到別的地方，可以有效地起到緩解壓力的效果。

調整心態。心理壓力過大產生的原因主要是由于對事物看得過重引起的，如中考、高考前自己告訴自己，這次一定要成功，要不然就完了，這樣反而會影響自己的正常發揮。所以應該保持一顆平常心，相信天道酬勤，考試時自然就能正常發揮了，甚至會超水平發揮。

找人傾訴。這是一個排除內心壓力和煩惱非常有效的方法。向老師或家長把自己的心情和苦惱說出來，與他們更好地溝通;找一個可以耐心傾聽自己訴說的朋友，把苦惱與困難都說出來，也許朋友不能幫你解決什么問題，但他幾句安慰的話一定可以讓你感到輕松。

適當鍛煉。在連續學習兩個小時以上時大腦開始變得疲憊，效率就開始下降，這時不如出去活動一下，跑跑步、踢踢球或者洗個澡等等，甚至去空曠的地方大聲地喊幾聲，發泄發泄一下心情都有減壓的效果。

好書幫你。一本好書更是可以讓人受益終生，優美的散文、詩歌不僅可以使人心曠神怡，更可以讓人暫時忘卻煩惱和憂愁。學生可以暫時拋開教科書，看一些別的課外書，放松一下心情，但必須保證自己不沉迷于看課外書。

壓力就是動力，但是過大的壓力只會是百害而無一利。減輕壓力的方法還很多，關鍵靠學生自己控制。學生必須要保持充足的睡眠時間，忌煩時抽煙等。學校、家長和學生必須為學習創造一個良好的環境，老師不要一味地強調考試，家長不要一味高標準地要求孩子，學生要自己控制好自己的學習和休息，以減少壓力。相信學生在適當的壓力下會取得更理想的成績。

學習壓力的論文

大學中學習與壓力是永遠不可避免的兩個話題，而如何做到輕松學習和很好的壓力管理尤為重要，而掌握好壓力管理的方法，輕松學習便很容易做到了。學習上沒有壓力不行，壓力過大也不行，所以我們必須學會壓力管理。而壓力管理的目的并不是徹底消除壓力，而是把壓力水平控制在一個最佳狀態，盡可能維持更多的正效應壓力。

人的一生中就像無法避免困難、挫折一樣，也要時時刻刻地伴隨著各種各樣的、來自方方面面的壓力。常常聽到、見到這樣的情況，有的同學平時學習非常刻苦，時間抓得很緊，其他同學在放松、消遣時他們也毫不放松。然而，他們的成績往往不是像自己的學習時間一樣比其他同學多出很多。我覺得這是一種效率問題，一種心態問題，更是一種面對壓力，如何處理的非常現實的問題。

壓力對于每個人來說，都是不可避免的。那么既然不能逃避，我們就應當積極面對。化壓力為動力，這才是一個年輕人面對壓力的王道。

學習對于每一個學生來說都是有壓力的，不然何以讓自己應付那龐大的課程量，并且掌握其中相應的知識和技巧。然而，學習又不僅僅是學生的唯一壓力。這些壓力有來自同學的、有來自老師的，有來自家長的、有來自社會的，還有來自自己的。

壓力是一種感受,一種心理反應。事實上我們每一個人都有一定的學習壓力,只不過各自感受的壓力大小不同而已。而我對學習和工作的壓力在這兩年內可以說是時大時小，這也導致了我情緒的不穩定。而我的這些壓力的來源，我認為可分為自身原因和外界原因。

1、壓力產生的自身原因。

對自己的定位過高，制定的目標過于宏偉，理想與現實有一定差距這是同學們產生壓力的最主要原因。但是如果沒有認清這個落差，始終對自己要求過高，這就會導致情緒上的不穩定。

2、壓力產生的外界因素。

來自學校和社會方面的壓力是最為常見和嚴重的。學校的一些指標和要求，社會的就業壓力等等，這些都在無形中給大學生們造成了極大壓力。

學生面臨著由學習帶來的壓力，壓力不只是帶來消極的后果，它也能起到動力的作用。沒有壓力就沒有動力。人的進步需要一定的壓力，但是人承受壓力是有一定限度的，過重的壓力也不好，壓力過重，輕則引起不良的情緒反應，重則會影響心理健康，甚至出現失眠、頭疼等癥狀。

如果壓力過大就會產生各種各樣的不良情緒例如：情緒淡薄；喜怒無常，時喜時悲；注意力不集中，反應跟不上環境的變化；持久的緊張焦慮等等。

這些壓力如果持續時間太久，使人長期處于緊張惶恐的狀態，就會影響人的身心健康。

壓力不僅可帶來負面的情緒反應，在其特別嚴重的時候或承壓者心理素質不太好時，容易引發頭痛、失眠、神經衰弱等身心障礙。

三、如何減少精神上的壓力。

1、要有承受壓力的思想準備。

承受壓力的思想準備越強，承受壓力的能力就越強，相對來說壓力本身就等于減小。要培養生活中的壓力或坎坷不過是錯綜復雜、變化多端的生活中的一個小小插曲這種心態，有這種心態面對壓力，那么壓力自然就會小很多。

2、學會成熟、堅強。

人們對待壓力的態度，還取決于人的意志強弱。人一生要遇挫折、經的起挫折，不怕失敗的人，往往是取得勝利的人。同時成熟地處理所遇到的困難挫折也可以一定程度上減少自己的壓力。

3、適當地為自己設置目標。

天進步一點點。

4、科學合理地控制情緒。

我告誡自己要保持一種積極而又平和的心態；遇到自己承擔不了的事情時我會向朋友尋求幫助，而不是一個人獨自郁悶；學習上循序漸漸，而不是抱著一次解決的目的；多與朋友談心，交流工作和學習的觀點、經驗，吸取有利且簡便的方法處理問題。

5、多與老師、同學交流。

來到大學的我們往往是遠離家人，所以身邊的老師、同學就成了我們日常生活中經常接觸、也最值得信任的親人，遇到不如意、不稱心時，不妨說出來，與他們積極地溝通，聽取他們的意見建議，不僅是對自己煩惱的一種合理宣泄，更是一種積極尋找解決方法的一種不錯途徑。

壓力

現代社會，浮躁是其顯著特征之一，“不適應時代潮流者，終將被時代所淘汰”也成了很多人的觀念。但我認為，真正的緊跟時代，是在潮流中保持自我，以沉著冷靜的姿態，給自己適當壓力，一步步地跟緊時代。

在我看來，現代社會的人們之所以會感到浮躁，不僅是時代潮流的原因，更多的是人們對人生的迷茫以及自我的懈怠——因為不管是在哪一時代，浮躁都是人們或多或少無法避開的主題，因為那是每一個人一生中不可避開的時期。

那么，生活在這個浮躁的時代，應該怎么做才能真正使自己沉著冷靜地面對未來？正如開頭所說，最重要，也是最行之有效的辦法，就是做到明確自己的短期目標，避免空談理想，給自己施加一定的壓力。因為我們之所以浮躁，本質上是因為我們面對眼前這個忙碌世界的無所適從和焦慮，而適當地給自己壓力，讓自己忙碌起來，讓自己一點一滴地進步，才能讓自己的內心真正地充實起來，讓自己在浮躁的時代沉著冷靜。

遺憾的是，大部分人在時代面前沒有定力，缺乏意志，沒能經受住人生關鍵時期的考驗，被時代的潮流沖昏了頭腦，選擇了盲從，跌進了浮躁的深谷，這足見，浮躁帶來的快節奏，并不是真正的動力，真正的動力，源于內心對理想的追求，對生活的責任而給自己的壓力，真正能成功的人，從不會人云亦云，不會盲目跟從，他們有自己看待問題獨特的眼光、有自己的定力，而這，便是在不斷地給自我施加壓力，保持冷靜，經受住時代的考驗和磨礪后煉成的。

“欲動天下者，當動天下之心。”面對浮躁的時代及其帶來的快節奏，保持冷靜，給自己點壓力是正確的選擇。經受住這段考驗后，挺過去的人，將化繭成蝶，飛翔在藍天下、陽光中。

學習壓力的論文

1.壓力的概念：壓力分精神與物理兩個領域的定義。物理定義具有客觀屬性，是指垂直作用于流體或固體界面單位面積上的力；而從心理學角度看，壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。

2.壓力的主要來源：而壓力的主要來源是家庭期望、就業、考試以及理想與現實的矛盾等。

3.大學生心理壓力產生的原因；雖然大學生心理壓力種類繁多，表現也不盡相同，但究其根源，不外乎大學生身心發展、心理品質和思想素質等幾種因素。

改革開放日益深化，社會主義市場經濟體制目標也已確立，這些都極大地影響到我們的思想、觀念、心理及行為。大學生作為較高知識層次的社會群體，常常是最先敏銳地感受到社會變革帶來的沖擊。但面對社會變革他們有時會迷惑不解、難以適從，一些心理素質較差的大學生便很容易產生心理障礙。同時，從大學生成長的角度看，大學生屬于青年期，生理發育基本完成。但是，心理學研究表明，處在這一時期的大學生身心發展的矛盾性最為突出，他們面臨的最基本的矛盾是自我意識的矛盾，他們所設想的理想的“我”總是滯后于現實的“我”，自我肯定與自我否定交錯出現，內心矛盾沖突尖銳、激烈，心理和行為中易出現不協調現象。另外，從大學生所受到的教育來看，學校教育還沒有重視他們心理素質的培養。我國的教育方針是培養德、智、體全面發展的有用人才。然而，在講德育時，往往重視的是思想品質的培養，卻忽視了性格、情緒的調整；在講智育時，重視的是智商的高低，卻忽視了能力的開發；在講體育時，重視的是身體素質的提高，卻忽視了心理素質的提高。所以，學生心理承受能力較差，缺乏引導，心理素質不理想。對于問卷中“您對當代大學生心理素質的評價”一項，統計結果表明，“心理素質很好”的占9.4%，“心理素質較好”和“心理素質一般”的分別占23.3%和45.8%，而高達21.5%的大學生認為“心理素質較差或很差”。對于較高知識層次的群體來說，這樣的結果令人擔憂。

二．課堂的收獲。

當初之所以選擇壓力心理學，就是因為我上了大學之后在生活學習和家庭方面有很多的煩惱和壓力，心里有事也特別壓抑，不知道怎么辦，怎么去轉換它。在楊戈老師的課堂上我的確學到了不少知識對我各方面幫助都很大。現在在大學很多老師都是照本宣科，每節課拿著ppt念讀，課堂變得枯燥無味，讓同學沒興趣學下去，導致最后學生什么東西也沒學到，這門課程也草草結束。但楊戈老師不是，他他獨特的講課方式生動形象的讓我們慢慢了解壓力心理學和緩解壓力的方法。其實楊老師在課堂是不僅僅講壓力心理學，你還可以從他的課堂上了解：愛情心理學，成功心理學，積極心理學，人際關系心理學等等...楊老師每次講課也都富有激情，讓我們上課總有一種新鮮感。

忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁。適當放松自己,正所謂日出東海下西山,愁也一天,喜也一天,遇事不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦.（不要糾結一些一些小事，要知道什么困難和煩惱都會解決的，用一顆平常心對待，忘卻以前，展望未來，相信自己的前方是光明的）。

在成功方面，楊老師也講得非常詳細。成功是什么，成功是你經歷過很多挫折，走過很多“彎路”，醒悟后能堅持自我，還能拼搏下去。

如上圖a同學和b同學的能力都差不多，圖表表示的是a同學和b同學從小學到中學到大學再到出社會工作的一條能力曲線圖。我們看到a同學在這期間也經歷過很多錯事，曾經可能自甘墮落過，可能讓父母失望過，但經歷過這些苦難，他都可是認清自我，從迷茫到清醒，從放棄的邊緣到不斷堅持，到他的個人能力越來越強，等到他已經到達最高點時，他就已經成功了。再看b同學在成長這期間，他也有想向上拼搏，但導致他最后走向失敗的原因就是因為b同學自己沒有能堅持，沒能在人生的道路上認清自我，抱著得過且過的心理成長著，最后只有被社會淘汰。李陽曾說過：為什么你還不成功，因為你還失敗的不夠。是的，成功沒有捷徑，只有慢慢去摸索，慢慢去認清。

在愛情方面，楊老師也在這方面講得非常詳細。

愛是什么？是兩個人在孤單時有了依靠，困難時有了遮擋，兩個人就是朋“友”了，然后在一起有了兩個人的空間，抵擋著風和雨。這就是愛。我以前覺得愛是一種說不清道不明的東西，有的人為自己愛的人走上了犯罪的道路，有的人愛美人不愛江山，還有的人一生很執著的愛一個女人等等...身為大學生的我們，自然慢慢的要接觸愛情這一塊了，但怎么能做好這一塊，確實是一個很重要的問題。

如圖所示，圖1圖2表示a同學和b同學相愛后發生的不同結果。從圖1看出，a同學和b同學相愛后，兩人慢慢成寖在愛河里，久而久之他們兩邊的朋友圈就越來越小，當他們自己發現如果兩人分手后就什么也沒有了，他們這才悔恨莫及。在來看圖2，ab同學相愛后并沒有在自己的人生道路上迷失方向，不斷擴充外界的力量，ab也會互相幫助，這樣ab才能建立持久的愛情。

總體來看，在楊戈老師的帶領下，壓力心理學是非常值得在大學期間學習的一門課程，心理健康的問題對人們的影響不容忽視的，上了真門課，讓我更進一步了解壓力心理學。楊戈老師也是一位認真負責的老師，常常用幽默輕松易懂的方式來教我們。

不足之處可能算是學校的重視程度，現在學生普遍都會選擇高學分的科目，我建議把壓力心理學的課程學分調高，學校也應該重視學生在大學里的心理健康教育。

我期待在同學們能在楊老師的課堂上主動和楊老師互動，讓楊老師更能貼近我們大學生活在教學。建議楊老師可以聯系當前時事政治和名人名事在給我們教學。

（2）孫鍵敏，徐世勇《壓力管理》。

（3）李焰《壓力管理實務》。

（4）張鶴《被讓壓力擠走快樂》。

高考壓力

不管是動植物還是我們人類在成長的過程中都是需要適度壓力的存在的，也只有適度壓力的存在我們才能夠健康快樂的成長。以下是本站小編為大家整理的關于高考滿分壓力議論文，給大家作為參考，歡迎閱讀!

我是一名高三的學生，今天是6月6日。我懷著緊張與絕望的心態等待著即將到來的惡夢，早上父親的話又在我的耳邊回響“兒子，你是優秀的我為你驕傲，你寄托了我和你母親對你的期望，你一定要考上大學。”我的心里沉甸甸的，多么希望說我其實沒你們說的那么好，我的成績是那么的爛只是你們不了解而已，可是每當看見那副飽經滄桑的臉那一副慈祥的模樣我無法說出口。

我愛我的父母就如父母疼愛我一樣，明天就是高考可是我卻心亂如麻，我很清楚自己的能力也很明白自己的使命。模擬習題放在我的面前猶如一把把利劍刺痛我的心房，現在是晚上11點半，離高考只剩下10個小時不到的時間心里十分的沉重，一種決無僅有的壓力壓在我的身上讓我難受。

“我的外來不是夢，我認真地過每一分鐘。”手機響了。

喂，誰呀!哦外公呀什么事?(我說)。

哦!明天就高考了我來祝福你考上清華北大。不要有壓力呀，要輕松去面對，相信自己一定能行，好了不打擾你看書了我掛了。(外公說)。

苦笑，確實除了苦笑我還能做什么，有人說做大人累可我想說做你們大人的孩子更累呀，每每說不會給我們制造壓力讓我們發揮不好，其實你們無時無刻都在給我們壓力。你們不覺的你們大人是那么的自私，雖然你們的出發點是好的可是你們也要故慮下我們這些做孩子的感受呀，一年考不上再多考幾年，你們是在拿我們的青春在做賭注，多么想朝著他們吶喊出自己心中的想法，可是我卻沒有那份勇氣，所以我只能默默沉受這份壓力。

時間是多么快呀!真是讓人應接不暇，多么想回到嬰兒時期，那是沒有煩惱沒有壓力有的只是父母的關愛。哎，可是時間是無法倒流的，多么悔恨年少的無知使自己浪費了那么多學習的時間，多么悔恨自己定力不夠和那些不良的朋友玩在一起浪費了自己的年華。如果有月光保盒我會回到過去痛罵那時我的愚昧，時間過的好快呀!多么想時間停留下來呀!天亮了，看來是該說再見的時候了。

神吶!我在這忠心的企求您讓我考上吧!

題記：“一個人的成長是需要適度壓力的存在的，也只有適度壓力的存在，我們才可以才能夠不斷的進步，不斷的擁有成功的喜悅，才能夠健康快樂的成長。

我，今天才解除了睡眠狀態，從五六年的沉睡中清醒過來了。在這幾年當中我早已遠離了壓力，遠離了歡樂。但慶幸的是我今天又回到了以前，又有了往日的志氣，又做回了真正的自己。

我今天又重新感覺到了適度壓力的重要性。我也不想夸夸其談什么，只想用發生在自己身上的事例來說明成長為什么需要適度壓力的存在。

小時候，家里并不是很富裕。但那時我的學習很好，而且很懂事生活的也很快樂。是什么讓一個才幾歲的孩子如此的堅強，如此的懂事呢?那就是來自家庭的壓力。因為那時家里窮，所以不管是學校的同學還是鄰居的小孩他們都欺負我，我是要受別人的氣。別人可以得到他們家人的愛與關心，但我只能用羨慕的眼光干巴巴的望著。當看到同齡的孩子們偎依在他們母親的懷里撒嬌時，我只能躺在媽媽的旁邊;當看到他們受了委屈，抱著媽媽痛哭時。我只能安尉自己說那是因為你比他們堅強;看到他們穿著漂亮的衣服時，我只能告誡自己;“要想穿上漂亮的衣服，就得好好學習”;看到他們拿著新穎的文具時，我只能對自己說：“只要不斷的奮斗你總有一天會得到那些，也只有靠自己奮斗而取得的成就才是我擁有自信的資本才是我唯一的驕傲才是我對母親最好的回抱。

那段日子是很苦，但那段日子卻是我最快樂的日子。因為在那段日子中我體現出了自己生存在世上的價植，表現出了自己的能力。而我現在的生活要比原來好幾十倍，但我卻并不快樂。因為現在隨著生活的逐漸變好，壓力卻慢慢的不復存在了，而我也沒有了原來的志氣，不在像原來那么堅強。從我親身經歷的事情中我相信了那句話：“窮人的孩子早當家。”

總而言之，不管是動植物還是我們人類在成長的過程中都是需要適度壓力的存在的。也只有適度壓力的存在我們才能夠健康快樂的成長。

當歲月一頁頁無情的翻過，壓力也隨之點點滴滴聚集，匯聚成汪洋將我淹沒……。小的時候，總盼望著長大，因為長大后就可以做自己想做的事了。當長大后，我卻總回憶著小時候的快樂。成長其實不一定快樂，因為長大了的我們將面臨許許多多的事，各種各樣的壓力。

進入初三了，人生第一道重要的阻礙擺在了我的面前，我常常在想，如果我并不是獨生女，家人或許不會對我抱有這么大的期望，或許我也不會老覺得自己很沒用。同班里的同學都很勤奮。下課的鐘聲響起的時候，別班總是吵吵鬧鬧，我們班卻總是靜悄悄，無人理會是否已經下課了，在乎的只是眼前的習題會不會做，做對還是做錯。現在有了許多省級高中，考不上高中的學生同樣也可以再接受教育。可社會上重讀生就是重讀生，在人眼中總是很不屑，不論怎樣，只有優等生才是最好的。

進入初三，面臨的壓力越來越重，一不小心就會滑倒在地。曾經聽人說：初三的功課多得要命，每天的任務就是不停地做卷，一天下來幾十份。已經做到麻木了，初三等同與自己搶時間，一切輕松的事注定與我們無緣。無話可說因為我們是初三畢業生。我現在慢慢能體會到他話的含義。現在我們每個人都為七月的來臨作好準備。七月如火，我們深信一分耕耘，一分收獲。七月是我們展示才華的大好時機。弱者等待時機，強者爭取時機，智者創造時機。在這展現才華的季節里，我們不能錯過良機，要努力拼搏，爭取決戰的最后勝利!是的，只要想飛，就應該認真地準備，用豐厚的羽毛，等待夏天的那劃破天際，振翅高飛的一瞬間。

我曾經是個很有信心的人，可當我面對那總提不上去的成績，面對這樣那樣的壓力，我的心早已疲憊不堪。壓力曾是我前進的動力，可當它超過我所能負荷的時候，卻成了我前進的阻力。想讓壓力成為我成功的動力，卻又怕因為它而使我受挫，如一本小說說的一樣：矛盾無時不有，矛盾無處不在。或許只有當我能愛上壓力的時候，它才會促進我的成功，可愛上壓力，的確有點難。

壓力

令我印象最深的是這個學院的院長，被歷屆的學生稱為“病毒”，他最大的特點是，生活節奏快，尤其珍惜時間，對學生要求嚴格，甚至是有些苛刻。在開學典禮上，就教育學生，“生活就像賽跑，如果你跑得不夠快，那么你就只有慘遭蹂躪”。這些學生大多都是一出生就在家庭和學校的巨大壓力下成長的，有的是父母期望太高，無奈放棄了自己的愛好；有的是家庭條件差，為承擔家庭的責任而被迫走上這個專業。隨著年齡的增長，所背負的越來越多，他們隨著壓力的增大，或許會慢慢的成熟，他們知道，他們不僅僅是個人，還背負著整個家庭。

我仍記得十分驚心動魄的一幕：喬伊被院長否定，讓父親失望，覺得自己的人生已沒有意義了，便在宿舍自殺，一走了之。在現實生活中，這種行為也多見，本來認為這些人很可笑，逃避就有用嗎？現在想想，他們也的確別無選擇，或許因為，他們的承受能力本身就比較小，然而，當壓力超過了他們承受的這個度，他們也別無選擇，無奈之下，便想逃脫整個世界。當然，這大部分是學生，像《三個傻瓜》中的三位主人公一樣，被家庭與學校壓得氣喘吁吁。

因此，壓力太大，反而會產生副作用，那是不是生活中，不需要壓力呢？

就拿我們生活中的高壓鍋來說吧，眾所周知，當壓力太大時，高壓鍋會爆炸。然而它的優點是什么呢？適量施加壓力，它就能比普通的鍋快很多。正如我們人生，如果壓力太大，那將會適得其反，若沒有了壓力，那將落后于人，一生都平平凡凡。所以，生活中，適當的壓力也是必要的。

生活中，壓力自然不可避免，然而，我們不是應該去選擇逃避，而是去學會如何自我減壓，讓自己的承受能力再大一點。適當的壓力會帶領我們更好地走向成功，走過人生。

談壓力

人生在世，有的人享受美食，有的人享受美景，有的人享受藝術，有的人享受真情……而我，享受壓力。

也許你會問：你是不是有病?誰想要壓力?大家都避之唯恐不及!別著急，聽我慢慢道來。

我享受壓力，因為逃避解決不了問題。梁啟超先生在《敬業樂業》一文中說：世上第一等苦人莫過于無業游民，第二等苦人便是厭惡自己本業的人。是啊，這件事明明不得不做，卻一千個不愿意、一萬個不愿意去做，多么可笑、多么痛苦啊!壓力也是如此，它就擺在你面前，你既不能把它變沒有，又不可能永遠逃避(一旦逃避成為慣性，人生將失去無數種可能，太不劃算，也太可怕了)，只有硬著頭皮迎上去。一次一次又一次，你的心理素質和實際能力將在直面壓力并且解決問題的過程中不斷提升。——也就是說，你突破了固有的藩籬，成為了更好的自己。

我享受壓力，因為生命因此更加美麗。曾經，我怕上公開課，因為不自信，因為沒有底氣;終于有一天，我站在了公開課的講臺上，心里的充實、振奮、滿足讓我豁然開朗。曾經，我不愿在人前發言，更不要提演講;終于有一天，我完成了一次高難度的講座，雖然遺憾多多，但我知道這并非不可完成。曾經，我怕敞開心扉，怕面對的`心靈多有曲折、經不起時間和事件的考驗;后來，那些不經意間因付出與真誠收獲的朋友，成了我心靈的財富……壓力，意味著遇見更美麗的景色。

人生在世，美好的事物不勝枚舉。如果敢于直面、樂于享受，壓力也可以很美!

我，享受壓力!

壓力

沒有壓力的生活是輕松的，歡快的，幸福的。無疑，我們都想生活在沒有壓力的環境中，不再因考試而煩惱，不再因工作而煩惱，不再因錢而煩惱……這很正常，但是，如果沒有壓力，人便會迅速退化，如同靠著尖銳利爪生存的野獸，失去了它的爪子一樣。

古往今來，如果沒有壓力，人類便不會制造工具，漢武帝也沒必要強兵興國，唐太宗更是不會登上皇位。當今世界，科技迅速發展，產品更新速度之快令人咂舌，為什么？這都是因為企業間面臨著激烈競爭的壓力，它們，創造了奇跡。

中國自建國以來，為什么能迅速發展？就是因為外國的堅船利炮等著再一次轟開我國國門！這份壓力，迫使我們迅速發展、成長。正如自然界的動物，有的剛出生不足一小時就可以和大部隊一同奔跑，獵食者不會因你的弱小而放棄，而會因為你的弱小而興奮，要活命，必須成長！

有壓力和沒壓力時做一件事，效果是截然不同的。一件事，沒有壓力時，你可能會閑懶散漫，輕松愜意慢吞吞做著，心里只覺得不急不急，可一旦有了壓力，便會全神貫注，渾身上下都在全力運轉，效率成倍提高。但過多的壓力也會讓人的心弦緊繃，如同弓弦一般，終于“啪——”的一聲，徹底崩潰。而且過多的壓力還會急劇降低反應能力、靈活能力，讓人變得遲鈍，更會讓絕望的感覺充斥心間。

歷史上有不少壓力過大而自殺的人，也有不少因壓力而成功的人。對于壓力，我們要控制它，該緊繃就應緊繃，該放松就應放松，唯有這樣，我們才能更好地發揮出我們自身的潛力，釋放出獨屬于自己的獨特的光芒！

壓力

還記得破釜沉舟，百萬秦關終屬楚。臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳那副名聯嗎？勾踐被吳王俘虜為奴，卻并未意志消沉，在還師復國的壓力下，他忍辱偷生，表面上曲意逢迎，暗地里下定決心，總有一天我也讓夫差嘗嘗國破家亡的滋味！三年間，他臥薪嘗膽，正如那句古訓：吃得苦中苦，方為人上人，終于，他釋放回國，此后厲兵秣馬，終于一舉打敗了吳王的軍隊，正是因為壓力使他報仇雪恨，也成為千古佳話。

還記得李賀的那句雄雞一唱天下白嗎？這瑰美壯麗的詩篇，凝聚了他無數的心血，他給自己定下目標，每天都要寫出一定數量的作品。他騎著毛驢到大自然中汲取靈感，并且回家后整理詩句，得到一篇篇成品，正是這樣才有了天若有情天亦老，才有了石破天驚逗秋雨，才有了報君黃金臺上意，提攜玉龍為君死，正是因為他給自己施加壓力，留下了為后人稱道的寶貴的精神財富。

還記得周總理的為中華之崛起而讀書嗎？那個年代，新民主主義革命的高潮大起，軍閥的反動統治，外來侵略者對中華民族的殖民壓迫，在年幼的周恩來心中留下了深深的烙印，他下定決心發憤圖強，努力學習知識，投身到革命的浪浪潮中去。當別人為了高官厚祿，光宗耀祖而讀書時，他的一句話讓校長驚詫不已，正是因為內外局勢造成的壓迫感，才造就了一代偉人周恩來。

孟子有一句話，入則無法家弼士，出則無敵國外患者，國恒亡。紅軍如果沒有壓力，就不會完成二萬五千里長征的壯舉，中華民族如果沒有壓力，就不會積極探索社會主義的道路。這正如遠行的船舶，有壓力時最安全，無壓力時最危險，這也就要求我們自己給予自己適當的壓力，從而鑄就精彩輝煌的人生。

奇跡源于壓力，讓我們把壓力作為人生道路上的墊腳石，不斷創造奇跡。

壓力

有壓力才有動力，有壓力才有進步。在生活、學習中，我們會受到來自各方面的壓力，但也正是這些壓力，促使我們健康成長。

給自己加壓，有壓才有動力。我們只有不斷給自己加壓，制定超越自我的目標，向著目標前進，才能實現自己的理想。倘若放縱自己，沒有任何束縛，隨波逐流，不給自己加壓，那么到頭來只是一生碌碌無為。戈壁的白楊，因為頂著不扎根就要面臨枯萎的壓力，在環境如此惡劣之地茁壯成長。

有時，我們會面臨老師、父母的雙重壓力，這往往讓我們透不過氣。于是，我們便會抱怨，會訴苦。但你仔細想過沒有，如果沒有這些壓力，我們會完成作業，會考上大學，會找到一份好工作嗎？不會！我們只會沒有任何束縛，像斷了線的風箏，找不到前進的方向，會迷失自我。這是我在放風箏中悟到的：

起先，我沒敢把風箏放得很高，只讓它低低地飛，因為那小小的風箏與我之間有一根細得看不見的線連著。風箏在低空飛，我慢慢放線，它十分聽話地任我擺布。線已放到盡頭。突然，線斷了，風箏猛地向空中飛去，并開始在空中上下地翻滾起來，很快便栽落下來。

壓力

越來越快的生活節奏壓迫著我們早已倦怠的大腦，這種情況下，自我減壓或是自我加壓似乎成了同一個事物的兩種極端表現。天平倒向哪一段都會給另一端帶來某種程度上的傷害。依我而言，學會調節壓力，讓天平平穩地立在中心，才是平衡生活的真正法則。

俗話說“人無壓力輕飄飄”，是的，唯有壓力才能激起我們內心深處的欲望，并甘愿為它拼盡全力。沒有壓力的生活是空洞的，像一只斷了線的風箏，不知該飄向何處，終日浮在云端。壓力是前進的動力，正如材料所言“承受壓力的重荷，噴水池才能噴射出銀花朵朵”。

但如果這份負荷太重了呢？

背著壓力前行的人腳下走得踏實，不過，壓力太重就會壓得人喘不過氣來。氣球之所以會爆炸，就是因為鼓入的氣體太足，所要承受的壓力太大，最終“嘭”的一聲，尸骨無存。可見，負荷太重，也不盡是好事。

這就要求我們要學會調節壓力，面對重荷，要拿得起，放得下。

著名企業家王石的介紹上可不僅僅是公司的ceo，除此之外，他還是登山愛好者里著名的背包客。圈內許多不熟悉他的人都認為他是一個專業的登山運動員，而不是坐在辦公室里的大老板。王石的人生態度把工作與生活劃的十分清晰，工作就是工作，下了班，就該好好生活。王石在8848鈦金手機剛剛上市時也承受著來自外界和內部的巨大壓力，如此重壓之下他選擇站在山峰上俯瞰渺小的世界。釋放本心的那一刻一切都明朗了。應對壓力的挑戰，硬碰硬的結果只能是兩敗俱傷，不如保留壓力帶來的積極面，放下沉重的消極情緒，來一個漂亮的“曲線救國”，拯救自己幾近崩潰的內心和大腦。

或高考失利，或企業倒閉，或至親離世，因為這樣的重大打擊選擇輕生的人不在少數。生命寶貴，說放就放豈不可惜？試著在負擔不起時放空你的大腦，別讓自己成為“壓死駱駝的最后一根稻草”。調節壓力是既可以朝九晚五又能夠浪跡天涯；是既可以千金散盡又能夠東山再起。輕松不是漂浮，加壓不是負重，要能夠找到心靈的平衡點，在沒有壓力時抱一塊石頭，壓力太大時拽一顆氣球。調節你的壓力，釋放真的本我，在開心的生活里讓成功的彼岸越來越近。

壓力

成長需要擠壓，現實也告訴我們任何地方都存在壓力。

每一座山，每一條河，每一只鳥，每一朵花

甚至陽光，甚至雨露

只是人所承受的擠壓不僅僅是物理學上的大氣壓，還是物質的壓力，精神的壓力，還有感情的壓力。

汶川的地震使我明白，我們的地板一直在運運，而險峻的高峰就是擠壓的產物，當然擠壓不僅形成高峻的山峰，還有低洼的盆地。我只能說上帝的創造是公平的，只是盆地不能承受劇烈擠壓，最終墮落，深陷黑暗，生活的社會低層。

我所說上帝是公平的，即使是盆地也有一次拯救，去接受更劇烈的擠壓，踩著痛苦的刀子，增加自己的積累和自己的高度，只是這種奇跡所承受的擠壓，便使小生怕怕。

我們是高四，我們在創造奇跡的路上。而我等的心理防衛是否可抵擋無限的痛苦、劇烈的擠壓。希望不會像擠青春痘那樣，太大的擠壓使面孔不能承受，最后搞得皮開肉綻，血肉模糊。至那時。

我們的臉往哪擱？

壓力

寒風白雪，橫掃萬里，覆壓一切，唯青松抵擋無窮壓力，蒼翠挺拔，構造了一幅冰封千里，青松傲立的琥珀世界；大漠黃沙，朔朔烈風，如饑虎惡獅吞噬一切，唯白楊任風沙肆虐，傲然挺立，在金色世界中展現一道亮麗風景。風雪為壓力，松楊似人生，松楊因風雪而雄偉，人生因壓力而精彩。

《南華經》云：巧者勞而智者憂，無能者無所求，飽食而遨游，泛若不系之舟。多么愜意。老子小國寡民的理想藍圖，淵明桃花園里覓寧靜，多么令人神往。那卻只是莊周夢蝶的了然一夢，神思向往的海市蜃樓。壓力如明月清風，日光夜空，充斥天地間每個角落。令人無處可躲，無處可藏，便只能坦然面對。

黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他尋找光明；壓力給了我生命的坎坷磨難，我卻用它精彩人生。只有承擔起那無可躲避的壓力，才能充實人生。

自古英雄多磨難，誰曾想到，天才音樂家貝多芬竟是聾的，如此的壓力讓生命有太多不堪承受之重，但第九交響曲的激昂澎湃卻在闡釋著另一種偉大。在世態炎涼的社會中穿行，在熱潮冷諷的人群中流浪，流言蜚語，似六月里的陰云，梵高沖破重重阻礙，以神來之筆令人瞠目結舌，既而刮目相看。人皆言是壓力摧毀了梵高，我卻說是壓力成就了梵高。是壓力讓他們穿云拔月，是壓力讓他們與眾不同，是壓力讓他們神采奕奕，是壓力讓他們精彩人生。

長沙故地，賈生不堪生命的壓力終日看杜鵑啼血，郁郁而終；東坡居士卻拍大板高唱：大江東去浪淘盡，千古風流人物。氣勢恢宏。留給后人幾許嘆息，幾許哀愁，幾許贊美，幾許探究。終于在夕陽黃昏，柳暗花明之時大徹大悟：生命因壓力而精彩。

明月朗照，清風習習，艷陽在天，星空璀璨。讓我們可觀可感可聞可撫，驀然發現，壓力不正如清風明月一般時時縈繞在我們身邊嗎？自然因風月而柔情萬種，生命何嘗不是因壓力而溢彩流虹。

壓力

現在的學生平時最愛抱怨：“壓力太大了!”“怎么這么多壓力?”而我卻認為我們應該感謝壓力。

壓力不僅帶來進步，有了壓力就有了目標，就有了前進的動力，任何事情就會完成得更好、更快。

而在壓力大的時候，要想辦法將壓力化為動力，而不是偷工減料。

壓力給我們限制了范圍，給我們設定了目標，給我們必須完成任務的動力。可以說壓力使我們把任務完成得更加出色，更加快速、高效!

壓力

壓力，它會讓人緊張，提心吊膽，但它卻是動力的來源。

這一次的數學考試，王老師仁慈地給了我們整個四點鐘來做這張四面試卷，在發試卷時，我滿懷信心地對陳訓說：“這張試卷，我四十分鐘就能搞定。”

很快，就開始了緊張的考試。

我先做前面的填空題，填空題有很多，對于粗心的我是一片重災區。還好，只有六題，很快便過去了。接著是選擇題，我最喜歡選擇題了：它的題目有趣，只用填字母很省力，并且不需要去絞盡腦汁地想解題方案。

到了輕松的計算題，我隨便寫寫便過去了。到了大題目，大題目還好，下面有很大的空給你寫方法，我做到一半，上面的王老師說：“同學們，還有三十分鐘，注意時間。”本來三十分鐘是足夠長的，可這對我來說，只有十分鐘。我感到壓力就像一座五指山，壓了下去。壓力來得突然，害得我把原先的思路壓成了灰。我只好用麻煩的方程解，可我發現方程列不出來，又改用算式，求出答案時已經過去五分鐘了。終于，我在老師報時前完成了附加題。我舉起手，示意老師我寫完了。

可我一翻試卷，竟落了一道計算題。壓力又如猛虎一樣向我撲來……。

終于，我完成了試卷，得了個滿意的分數：97+10。

壓力真是時好時壞，它讓我緊張而落題，但又讓我緊張而有動力，這是應了一句話：有壓力才有動力。

壓力

零聲響過以后，同學們一個個跑出教室，在門口排起了隊。我也該去乒乓室了，誰讓老師要我去呢，而且還不只我一人呢。

剛出來吳韻羽和王恩慈便走了出來，與我一同去乒乓室。不一會兒，就來到了門口，那些五年級的高手們正在等我們，你肯定會問，為什么他們自己不打？其實，我們那五年級的只有兩個男生，其中一個球技很爛，另一個就不想跟他打，而女生只跟女生打，男生只跟男生打。

我一進去，那個“絕世高手”便讓我和他打，剛發出一球，他便使出了他的`獨門絕技——二天一流，跟他打高空球，你絕對要吃虧，那球會在球拍上不停地增加旋轉，也就越來越難接了，此時此刻，我的心如同一個彈彈球，不停在跳動，我的壓力也越來越大，沒多久。我的比分成了七比零，其中的七正是我的分數，相差那么大，怎么追也追不上的，突然，他開啟了自己的大招——心理作用干擾球，這一球下去，我的乖乖啊！根本接不住，就算有機率，也只有百分之零點一呀。

那球順著不同的角度彈了兩下，便鉆到我跟前，它如一只猛虎，一個角度換另一個，然后忽然之間跳到了你跟前，那種感覺想想就令人毛骨悚然。沒多久，他就用這大招把我給徹底消滅了，他臨走時還對我說，只是把我當下靶子而已，來練他這種球。

壓力你這個搗蛋鬼，害我輸了這一場比賽，以我平常的水平是可以打敗他的。