通過總結心得體會，我們可以更好地發現自己的優勢和不足，從而實現自身的進一步提升。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家進行學習和參考。
拓展感恩心得體會
感恩，是人與人之間最美好的情感。它讓我們明白，我們生活在一個充滿恩情的世界中，需要懂得感恩。但是，隨著社會的發展，我們的視野日益拓寬，我們也應該拓展對感恩的理解。感恩不僅是回報他人的恩情，更應該體現在我們對自然、社會以及內心的感恩中。本文將結合自身經歷，探討拓展感恩的心得體會。
第二段：感恩他人的恩情。
我們身邊的人給予了我們無盡的恩情，他們或是家人、朋友、老師，或是無私奉獻的陌生人。這些人的關愛和幫助，讓我們不斷成長，難以用言語來表達對他們的感激之情。因此，我們應該將感恩轉化為實際行動，以回報他們的恩情。我們可以主動關心家人、朋友，幫助他們解決問題；也可以向老師表達感謝，努力學習，取得好成績；甚至可以主動參與社區志愿者活動，關心弱勢群體。這樣，我們的感恩之心不僅僅停留在嘴上，而是通過實際行動來體現。
第三段：感恩自然的恩賜。
生活在這美麗的地球上，我們時刻都在享受自然的恩賜。陽光、空氣、水源，它們是我們的生命之源，我們的存在離不開它們。然而，由于人類的活動，我們對自然的破壞已經到了令人擔憂的程度。因此，拓展感恩的范圍，我們應該積極投身到環保行動中去。我們可以主動減少電力消耗，開展節能活動；也可以主動參與垃圾分類，保護環境。通過這些行動，我們可以表達我們對大自然的感激之情，同時也是在為我們自己的未來創造更好的環境。
第四段：感恩社會的給予。
我們每個人都在社會中扮演著不同的角色，同時也積極融入著社會。社會給予我們知識、機會、發展的空間，使我們能夠實現自己的夢想。因此，我們也應該回饋社會。我們可以以積極的心態對待工作，為社會做出貢獻；也可以參與公益活動，關愛弱勢群體；還可以幫助他人，傳遞愛心。通過這些方式，我們不僅在為他人帶來溫暖，更在自我的內心中找到了滿足感，實現了自我價值。
第五段：感恩內心的每一天。
心存感恩，才能更好地體驗生活的樂趣。我們應該時刻保持一顆感恩的心，對自己的人生充滿希望和感激。無論遇到什么樣的困難，我們都要學會感恩。困難讓我們成長，讓我們更加堅韌；失敗讓我們變得更加謙虛，懂得為別人的成功而感嘆；挫折讓我們更加珍惜擁有的一切。因此，我們要以一種積極的心態面對生活，每一天都心存感恩，把每一天都當做人生中最珍貴的禮物對待。
總結：
感恩不僅僅停留在回報別人的恩情，更包括對自然、社會以及內心的感激。無論是回報家人、朋友的恩情，還是為環境付出努力，或是通過回報社會來實現自我價值，都是感恩的具體表現形式。同時，保持一顆感恩的心態，欣賞生活中的點滴美好，才能真正體驗到人生的幸福和滿足。因此，讓我們拓展感恩的范圍，從現在開始，每一天都活在感恩之中。
感恩教師心得體會及收獲作文
小草感恩大地，因為大地讓它茁壯成長;鮮花感恩雨露，因為雨露讓他更加芬芳;雄鷹感恩藍天，因為藍天讓它自由翱翔。而我們要學會感恩教師和父母，在此分享。
心得體會。
作文。
人們常說“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”我卻認為與其坐在船中，不如縱身躍進學習的大海，與知識的海水來個親密擁抱。
在學海中游泳，能讓我們懂得更多，能讓我們知道我們欠缺什么，我們應該怎樣努力，怎樣面對生活。
在學海中游泳，是對自己的技能與耐力的磨練和考驗，只有你堅持，才能獲得最終的勝利。
在學海中游泳，你會發現學習沒有想象中的那么難，其實學習是簡單的，是快樂的，是能提高自身修養的。
眺望遠方，有一個彼出現我的眼前，我決心游過去，我知道，這將比前面的路更崎嶇，更困難重重，可，我能做到!
不知是哪個花開的時刻,悄悄地,悄悄地,我們--二十一世紀的接班人就來到了世上,慢慢地,慢慢地到了上學的年齡,便纏著爸爸要去上學.我們永遠忘不了那人生的第一次,是多么地高興、快樂.原來是老師和藹的微笑,溫和的話語就像快活的音符一樣奏出美妙的樂章,讓我們如癡如醉.
就這樣,老師在我們心里播下了快樂的火種,校園里時時響著我們清脆、明亮的聲音.那是怎樣的一種幸福啊!于是,我們感受到的一切歡樂因老師的愛而起.老師把所有的希冀寄托在我們身上.正是這樣,苦心培育我們的老師在這愛的路上艱難跋涉,教我們如何做人,怎樣處事.當我們感受到知識的魅力時,他們在叮嚀：同學們,別忘了奮進呀;當我們在學習上失敗時,他們在鼓勵：成功是從這里起步的;當我們悲傷時,他們在安慰：同學們振作起來呀!多少個難忘的日子呀!是您--光榮的人民教師,讓我們學會如何面對困難,如何感受生活,如何珍惜幸福,如何自我發展.您不僅帶著我們在知識的海洋里遨游,更重要的是教會了我們要學著去感恩別人.這其中的點點滴滴,一個個動人的情景把我們的生活點綴得精彩美麗,也把我們的記憶鞏固得刻骨銘心.
雖然我們只是一輪初升的太陽,我們也要學著釋放溫暖,更要懷著對老師感恩的心去思考、行動,畢竟老師為我們付出的太多太多.在這樣的時刻,我代表全體同學,向我們尊敬的老師說一聲：老師,您辛苦了.
親愛的老師,因為有了您,我們的世界才會變得如此美麗,混沌之中,才有了指路的明燈,迷茫的夜空,才有了永恒的北斗.您肩負著神圣的使命,您肩負著祖國的未來,您肩負著民族的昌盛,您肩負著歷史的重任,就這樣,一代又一代的少年在您的撫愛下健康成長,在您的關注下奔赴遠大的前程.
因為有了您,就有了一個特別的節日--教師節.從此,全社會就多了一份對您深深的敬意與關注,我們看到和感受到了您的偉大和平凡.您的偉大在于創造世界,播種未來,您是點燃我們理想之火的人,是保證民族未來優良素質的人;您的平凡在于除了奉獻別無所求,無怨無悔,心無旁鶩.您從不在乎所失所得,因為您深深懂得自己在付出什么,在收獲什么,這是任何數字都無法計算的生命價值和幸福成果.“捧著一顆心來,不帶半根草去”這正是我們的老師心境的真實寫照.
這時,我真想大聲對同學們說：當我們擁抱成功,享受喜悅時,別忘了我們老師都付出了自己的青春和汗水,我們沒有理由不去感恩老師.
小草感恩大地，因為大地讓它茁壯成長;鮮花感恩雨露，因為雨露讓他更加芬芳;雄鷹感恩藍天，因為藍天讓它自由翱翔。而我們更需要感恩，感恩給予我們生命的父母，因為是父母為我們的生命譜寫了愛的篇章。
通過這次活動，我更加感受到了父母、老師、同學們對我的深切的愛和不言回報的付出，才明白我的身邊一直充滿了愛。
當同學演講感恩父母時，我便回憶著父母對我無微不至的關愛;當演講感恩老師時，我腦海中又浮現出老師誨人不倦的畫面;當演講感恩同學時，我仿佛又看到了他們如山泉般清澈的笑臉。每一個瞬間都是那么難忘，一次次震撼著我的心靈。
我要感恩生我養我的父母，父母給予了我們太多。據統計，父母把一個孩子撫養成人，至少需要三十萬元!為了它，父母終日操勞，付出了多少努力，又有多少艱辛。那無言的愛，化作一個更忙碌而又瘦削的背影，漸漸遠去。為了它，我更不能辜負父母的期望。拿到好成績，與其說是為自己，不如說是為父母。因為，只有看到優異的成績，他們疲憊的臉上才會蕩漾起笑容——因為他們知道，一切辛苦和付出都是值得的。其實這就是感恩父母最好的方式。
當我聽到母親為等待兒子而中暑時，我不禁想起，我的母親何嘗不是一樣:多少個雨天，為了給我送傘，母親冒雨等我，看到我，就急忙跑過去，眼里流露出慈祥的目光，卻不顧自己的臉上在不停的滴下水，不知是雨水還是汗水……看到此情此景，我的眼淚奪眶而出，緊緊擁抱著母親，輕聲說:“謝謝您!”
這就是感恩，最樸實無華，真摯動人的感恩，我們應懷一顆感恩的心去對待父母，對待他人，對待社會。讓感恩在心間長存。
又響起了那熟悉的旋律:“感恩的心，感謝有你。伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”帶著萬千的感慨，一個個感動和對未來的憧憬與希望，結束了這次活動，但感恩永不結束。
教師是人類靈魂的工程師.如今的教師已不僅僅是簡單的"傳道授業解惑者"更是學生完美靈魂的塑造者培養有道德有思想有才能有潛力的學生是我孜孜以求的理想.從教二十余年所教學生逾千看著他們學習成長感受他們的歡笑淚水體味他們的成功挫折我深深地體會到肩頭的責任:教師是一項神圣的職業它能成就學生夢想國家的未來人類的進步.讀罷《給教師的一百條新建議》猶如醍醐灌頂要塑造學生首先要塑造教師自己的靈魂。
塑造自己的靈魂教師要正確定位職業.首先要把教育作為享受把奉獻作為樂趣.用樂觀無私的心態看待我們職業便會從中發現無盡的快樂汲取工作的熱情收獲成功的喜悅."甘心服務眾生如同令人敬仰的人他們用服務獲得價值來提升自己."這就是教師無私而高尚的人格."心手同一神色坦然帶著那些感人的喜氣他們把陽光帶給所有人因而他們的心中也是陽光."這就是教師平和而真實的快樂.其次要把教師演變成領袖畏懼轉變成愛戴.時代在進步學生的思想更成熟見識更豐富觀念也更超前僅僅用嚴格的管教難以使他們心悅誠服.畢竟教師與學生之間"貓捉老鼠"的關系早已過時了。
面對更有主見的現代學生亦師亦友的關系才更利于對他們的指導.要讓學生們心甘情愿地接受領導只有不斷提升教師自身的學識與人格魅力贏取學生們的欽佩以領袖的身份指引學生踏上正確的方向用人性化的方式進入學生內心"引導心靈與精神的提升".不怒而威師生融洽."人性化的教師是溫暖的如同陽光;人性化的教師是靈動的如同甘露."這樣美好的教師足以征服每一個學生.羅斯福卻依舊抱著感恩之心，人生因此而感到快樂。
聽過這樣一個故事，一個生活貧困的小男孩為積攢學費，挨家推銷商品，并不順利，他饑寒交迫時，敲開一扇門，希望主人給他一杯水，開門的年輕女子遞給他一杯熱騰騰的濃牛奶，男孩從此對人生重新鼓起了勇氣，許多年后，他成了一位著名大夫。一天，一位病重婦女，被轉到這位大夫治療。無意間，這位大夫發現那位婦女正是多年前給他那杯熱牛奶的年輕婦女，他決定要好好報答她，一直為昂貴手術費發愁的那位婦女去辦出院手續時，只見手術費單上看見了這九個字，手術費：一杯熱騰騰的濃牛奶。
感恩，其實不一定要感謝大恩大德，“感恩”可以是一種生活態度，一種善于發現美并欣賞美的道德情操。
同學們，從小到大，你們感恩過沒有?母親，父親，老師……他們將多少愛灌溉在我們的身上?而我們從來都沒有過感恩。我們從沒有感謝過他們，讓我們向他們說一聲：“謝謝!”
同學們，在你們此時開開心心的在教室上課時，你們是否想過這些是誰給你們帶來的?你們也許是自己考上的，也許是找關系進來的，但你們是否想過：沒有母親你們怎么出現在這個世界?沒有父親，你們那兒來的錢上學，你們那兒來的零花錢?這些錢是怎么來的?這是我們父親辛辛苦苦賺來的呀!你們感謝過他們么，同學們不要再浪費式的花錢啦，你們應該體諒一下你們的父親呀。同學們，現在我們是初中生，讓我們一起拼搏考上好的大學來報的父母吧!你們不要沒有信心，只要努力，我們人人都可以考上好大學!只要每天對自己說一聲：“好好學習是為了報答父母，努力，加油。”你們可以做到。”
同學們，你們是否說過：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”沒有的話對你們的父母說一聲：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”不要害羞，只要你們愛自己的父母，你們一定可以說出口!你們是否頂撞過自己的父母?如果有，回去對父母說一聲：“爸爸媽媽，對不起”并說一聲：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”去把你們可以做到，不要害羞去吧。
祝你們將來考上理想的大學!
感恩,它雖說是一個動詞,一個很微笑的動作,其實,真正做到感恩的人卻少之甚少.
我真感謝老天,讓我投生在父母的膝下,如沒有父母最博大,最無私的愛,傾具所有的真愛,所有的情感來灌注,絲毫不顧及自己的勞苦和艱辛,起早摸黑的養育,我豈能寫出今天這番感恩的敘述.
感恩是一種方式,感恩更是一種境界.只有學會感恩,才能得到別人的尊敬與愛戴.感恩老師“學春蠶吐絲絲絲不斷,做蠟燭照路路路通明.”千百年來,多少人把教師比作春蠶,蠟燭,在她的嘔心瀝血、無私奉獻中,又有多少祖國的花朵成為九州華夏的棟梁之材!誰又能知道,這其中包含著多少的汗水與淚水,也許老師那絲絲白發,斑斑皺紋是最好的見證.
感恩收獲心得體會
感恩是一種美好而重要的思想品質，它不僅能讓我們在生活中更加快樂，還能讓我們對待自己的成果更加珍惜，更加有動力。在日常生活中，我們必須時刻謹記感恩，珍惜所擁有的一切，不斷努力進取。本文下面，我們將討論“感恩收獲心得體會”。
第二段：感恩之心。
在個人發展中，感恩之心是非常必要的。考慮到人生中所獲得的每一份收獲，我們應當由衷地感謝他人的關懷、支持和幫助。我們在過程中經歷了收獲和失落的不斷交替，而對于那些在我們追逐夢想的路途中一直給予支持和鼓勵的人，我們至少應該舉手之勞，表達我們的感激之情。
第三段：付出和收獲。
不論是成長、創業還是學習，付出和收獲永遠是平衡的。在成長、學習或創業中，我們需要比別人付出更多的寶貴時間、精力，從而最終實現自己的目標。然而，這一付出不僅僅只是自己的努力而已，還需要實現自己和改變自己的外界推動力量，包括某一個機會或是別人對于我們的支持與鼓勵等等。因此，我們需要大力感恩那些推動我們前進的力量，并對他們心懷感激。
第四段：懂得珍惜。
珍惜來之不易的果實、收獲也是一種重要的品質，這樣才能讓我們更有動力和信心去面對未來。若是我們對于自己所創造的財富或者做過的成功，缺乏珍惜之心，那么所謂的成果也給我們帶來的將是一普普通通的滿足感，而不是真正意義上的幸福感。因此，感恩不能僅只是口頭上做做樣子而已；我們也需要付諸實踐，從內心深處理解珍惜這個詞所蘊含的意義。
第五段：感恩之道。
雖然許多人在嘮叨感恩、珍惜問題時不斷重復類似的語句，但卻無從下手把這些感恩變為現實，這就是所謂的感恩之道。感恩之道不是一種裝飾而已，也不是常規的福利集合，更不是感恩應采用的常規化方法，而是我們在生活中應當心靈相通，共同學習體驗共存的道路。只有真正融入其中，對其情有獨鐘，才可以做到相互尊重、創造共同價值。在日常的工作與生活中，我們不論是如何取得成就，都不能忘記那些幫助過我們的、推動我們成功的人，用行動去回報他們，一點一滴地表達我們的心意。
結語：
在生命的漫長旅途中，付出和收獲一直都是相互影響的兩個方面。要想成功，就需要付出極大的努力；要保持心態平衡，也需要感恩心態的剛才補充……簡而言之，感恩收獲心得體會中寫不盡的道理一定會讓我們有深刻的體會和感受。
感恩老師心得體會及收獲作文
感恩,它雖說是一個動詞,一個很微笑的動作,其實,真正做到感恩的人卻少之甚少.現在開始讓我們學會感恩老師，分享你的。
心得體會。
作文。
“感恩”這兩個字是常在老師那聽到的詞語。他們常叫我們要感恩，而你又做到了嗎?
路上，我們隨手地提一只小狗療傷，它便會便搖著尾巴，邊汪汪的叫向你道謝，甚至忠心耿耿跟隨著你，為你“服務”。無論你怎么對待它，它都不離不棄，陪伴你左右。這是因為它也懂得感恩。
當別人為我們做事的時候，我們總會把這些當成理所當然，那是因為我們不知感恩。我們應該感恩上天賜予我們健康健全的身體;感恩我們的父母親還健在;感恩我們能就讀教育設備完善的學校。
我們應該感恩現在所擁有的一切，而不是去強求那些我們所我沒有的。感恩能使我們的生活過得更愉快。
不知是哪個花開的時刻,悄悄地,悄悄地,我們--二十一世紀的接班人就來到了世上,慢慢地,慢慢地到了上學的年齡,便纏著爸爸要去上學.我們永遠忘不了那人生的第一次,是多么地高興、快樂.原來是老師和藹的微笑,溫和的話語就像快活的音符一樣奏出美妙的樂章,讓我們如癡如醉.
就這樣,老師在我們心里播下了快樂的火種,校園里時時響著我們清脆、明亮的聲音.那是怎樣的一種幸福啊!于是,我們感受到的一切歡樂因老師的愛而起.老師把所有的希冀寄托在我們身上.正是這樣,苦心培育我們的老師在這愛的路上艱難跋涉,教我們如何做人,怎樣處事.當我們感受到知識的魅力時,他們在叮嚀：同學們,別忘了奮進呀;當我們在學習上失敗時,他們在鼓勵：成功是從這里起步的;當我們悲傷時,他們在安慰：同學們振作起來呀!多少個難忘的日子呀!是您--光榮的人民教師,讓我們學會如何面對困難,如何感受生活,如何珍惜幸福,如何自我發展.您不僅帶著我們在知識的海洋里遨游,更重要的是教會了我們要學著去感恩別人.這其中的點點滴滴,一個個動人的情景把我們的生活點綴得精彩美麗,也把我們的記憶鞏固得刻骨銘心.
雖然我們只是一輪初升的太陽,我們也要學著釋放溫暖,更要懷著對老師感恩的心去思考、行動,畢竟老師為我們付出的太多太多.在這樣的時刻,我代表全體同學,向我們尊敬的老師說一聲：老師,您辛苦了.
親愛的老師,因為有了您,我們的世界才會變得如此美麗,混沌之中,才有了指路的明燈,迷茫的夜空,才有了永恒的北斗.您肩負著神圣的使命,您肩負著祖國的未來,您肩負著民族的昌盛,您肩負著歷史的重任,就這樣,一代又一代的少年在您的撫愛下健康成長,在您的關注下奔赴遠大的前程.
因為有了您,就有了一個特別的節日--教師節.從此,全社會就多了一份對您深深的敬意與關注,我們看到和感受到了您的偉大和平凡.您的偉大在于創造世界,播種未來,您是點燃我們理想之火的人,是保證民族未來優良素質的人;您的平凡在于除了奉獻別無所求,無怨無悔,心無旁鶩.您從不在乎所失所得,因為您深深懂得自己在付出什么,在收獲什么,這是任何數字都無法計算的生命價值和幸福成果.“捧著一顆心來,不帶半根草去”這正是我們的老師心境的真實寫照.
這時,我真想大聲對同學們說：當我們擁抱成功,享受喜悅時,別忘了我們老師都付出了自己的青春和汗水,我們沒有理由不去感恩老師.
同學們，從小到大，你們感恩過沒有?母親，父親，老師……他們將多少愛灌溉在我們的身上?而我們從來都沒有過感恩。我們從沒有感謝過他們，讓我們向他們說一聲：“謝謝!”
同學們，在你們此時開開心心的在教室上課時，你們是否想過這些是誰給你們帶來的?你們也許是自己考上的，也許是找關系進來的，但你們是否想過：沒有母親你們怎么出現在這個世界?沒有父親，你們那兒來的錢上學，你們那兒來的零花錢?這些錢是怎么來的?這是我們父親辛辛苦苦賺來的呀!你們感謝過他們么，同學們不要再浪費式的花錢啦，你們應該體諒一下你們的父親呀。同學們，現在我們是初中生，讓我們一起拼搏考上好的大學來報的父母吧!你們不要沒有信心，只要努力，我們人人都可以考上好大學!只要每天對自己說一聲：“好好學習是為了報答父母，努力，加油。”你們可以做到。”
同學們，你們是否說過：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”沒有的話對你們的父母說一聲：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”不要害羞，只要你們愛自己的父母，你們一定可以說出口!你們是否頂撞過自己的父母?如果有，回去對父母說一聲：“爸爸媽媽，對不起”并說一聲：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”去把你們可以做到，不要害羞去吧。
祝你們將來考上理想的大學!
感恩,它雖說是一個動詞,一個很微笑的動作,其實,真正做到感恩的人卻少之甚少.
我真感謝老天,讓我投生在父母的膝下,如沒有父母最博大,最無私的愛,傾具所有的真愛,所有的情感來灌注,絲毫不顧及自己的勞苦和艱辛,起早摸黑的養育,我豈能寫出今天這番感恩的敘述.
感恩是一種方式,感恩更是一種境界.只有學會感恩,才能得到別人的尊敬與愛戴.感恩老師“學春蠶吐絲絲絲不斷,做蠟燭照路路路通明.”千百年來,多少人把教師比作春蠶,蠟燭,在她的嘔心瀝血、無私奉獻中,又有多少祖國的花朵成為九州華夏的棟梁之材!誰又能知道,這其中包含著多少的汗水與淚水,也許老師那絲絲白發,斑斑皺紋是最好的見證.
感恩，是一個無人不知無人不曉的話題，卻又很少有人做的到位。
從父母到老師，從高級動物的人，到野性十足的動物……在這個世界上有很多人要感恩，那么，來聽一個童話故事吧：
一只母狼剛生完小狼，它的丈夫被一個獵人殺死了，獵人把公狼的皮剝了下來，穿著它來到母狼身邊，為的是要剝下母狼的皮。后來，他和母狼把小狼養大了，一天母狼來到他的身邊驅趕他走，獵人這才明白母狼早已知道他是人，因為母狼和他生活了很長時間而不想吃他，他含淚把那公狼皮還給了母狼后便走了。
聽了這個故事，感恩這一字眼在我心中油然而生，在一個個字符中，感恩讓你清醒。
你有沒有想過給母親洗一次腳，為父親捶一次背，你有沒有體會他們的感受，他們為了你可以赴湯蹈火，如果你生病了，他們會想：如果可以，生病的是我們該多好啊!可是世界上沒有如果，要是真有如果，那么還需要感恩嗎?不需要，所以世界上沒有如果，但感恩不可或缺。因為感恩所以有愛，因為有愛所以感恩。
在日常生活中，上完了一天的學，你有沒有對老師說一聲再見，或是謝謝;在一個同學把一道題的思路告訴你時，你有沒有說一聲謝謝。在《優秀是教出來的》一文中寫了很多感人的小故事，在《論語》中的“老者安之”這幾個字可以說明，感恩在古代也很盛行。
讓我們一起用感恩來迎接未來的朝陽吧。
感恩收獲心得體會
感恩收獲是一個價值觀，它讓我們了解我們所擁有的、珍惜我們所擁有的，而不是任性地想要更多。在生活的各個方面，我們都需要感恩收獲的心態，來體驗生活中的樂趣和滿足。在這篇文章中，我將分享我過去的經歷和體會。
第二段：感恩家庭。
家庭生活是我們生命中非常重要的一部分，我們應該感恩擁有一個和睦溫暖的家庭。幾年前，我曾經遇到過很大的困難，父母和其他親人用他們的支持和信任鼓勵我，讓我克服了難關。現在，我更加珍惜和關心我的家人，因為他們始終是我的堅強后盾。
第三段：感恩友誼。
友誼是我們在學校、工作、社交圈中的重要部分，它能夠讓我們的生活更加充實。有一次，我在一家公司工作時，我認識了一個業務伙伴，我們很快成為最好的朋友。這種友情支持游戲產業版取得了良好的成績，并在決策和合作中互相支持。我從她身上學到了許多，感謝有她這樣的朋友支持我。
作為公民，我們享有許多機會和自由權利，在社會中生活和工作。我們應該感謝社會給予我們實現自己夢想的機會，也應該為其他人的生活創造更加美好的環境。我曾經做過志愿者，為弱勢人群提供服務，這段經歷讓我認識了許多人、了解許多事情，并且更加關注社會問題。
第五段：結論。
在這個快節奏、競爭激烈的世界中，人們往往感到沮喪和無助。然而，感恩收獲的心態讓我們看到生命中的美好和價值，讓我們更加愉悅地享受生活。我希望，通過我的體驗和經驗分享，每一個人都能夠學會感恩收獲，并享受一個更加充實和滿足的生活。
感恩拓展心得體會
感恩拓展活動是一種將感恩之心與拓展訓練相結合的特殊經歷。通過參與這樣的活動，我深刻體會到了感恩的力量以及拓展訓練的益處。下面將結合自己的親身經歷，對感恩拓展活動進行深入的探討和體會。
第二段：感恩的力量。
感恩是一種積極向上的情感，有助于我們建立積極的心理狀態。在感恩拓展活動中，我深刻感受到了感恩的力量。通過參與各種團隊合作和挑戰任務，我意識到，只有珍惜眼前的一切，感激身邊的每一個人和事，我們才能夠更好地融入團隊，增強彼此之間的信任和合作。因此，感恩拓展活動不僅僅是一種技能的訓練，更是一種心態的調整和提升。
第三段：拓展訓練的益處。
拓展訓練是一種特殊的團隊訓練，通過各種身心挑戰活動，旨在培養團隊成員的團結合作能力，以及應對壓力和挑戰的能力。在感恩拓展活動中，我親身經歷了一系列的拓展訓練，通過攀爬、繩索、解謎等活動，我不僅僅鍛煉了自己的身體素質，更培養了自己的勇氣和毅力。同時，我也更加深刻地認識到，一個團隊的成功離不開每一個成員的付出和配合。只有心懷感恩，我們才能夠真正體會到拓展訓練帶給我們團隊精神和合作能力的提升。
通過參與感恩拓展活動，我收獲了很多。首先，我深刻體會到了感恩的重要性，學會了在日常生活中感恩身邊的每一個人和每一件事。其次，我意識到了自己的潛能和能力，通過拓展訓練的挑戰和鍛煉，我變得更加自信和勇敢。最后，我也習得了一些團隊合作和協調的技巧，這對于我的未來工作和生活都將帶來積極的影響。
第五段：結尾。
感恩拓展活動給我帶來的收獲和體驗非常深刻，并使我深刻認識到感恩與拓展訓練的關系。只有將感恩的心態貫穿于拓展訓練的過程中，我們才能夠真正發揮出團隊合作的力量，取得更好的成果。因此，我將繼續保持感恩的心態，并將所學所得運用于日常生活中，為個人的成長和團隊的發展做出自己的貢獻。
總結：感恩拓展活動是一種兼具感恩與拓展訓練的特殊經歷。通過參與這樣的活動，我們不僅僅能夠感受到感恩的力量，更能夠提升自身的團隊合作和應對壓力的能力。通過感恩拓展活動的體驗，我們能夠更加珍惜身邊的每一個人和事，真正地理解到感恩的重要性。在未來的工作和生活中，我們應該將感恩的心態貫穿其中，以此激發出更大的團隊協作力量，并取得更好的成果。
拓展感恩心得體會
感恩，是一種人類最基本的情感，也是一種美好的精神品質。擁有感恩之心，能夠讓我們更加關注他人的付出，更加珍惜所擁有的一切。近年來，越來越多的人開始關注感恩的重要性，不僅僅是要向他人表達感激之情，更是要在生活中拓展感恩的心得體會。
第二段：感恩家人的愛。
家庭是人們最早的社會群體，也是人們最溫暖的港灣。在日常生活中，我們常常忽略了家人對我們的無私付出，懂得感恩能夠讓我們切實體會到家人的愛意。我記得去年的感恩節，我專門為家人準備了一桌豐盛的晚餐，并親手做了一張感恩卡片，對他們表達我的感激之情。那天晚上，我們一家圍坐在餐桌旁，歡聲笑語不斷，我能感受到家人的笑容中透露出的幸福和滿足。感恩讓我更加珍惜與家人團聚的時光，并更加關心家人的一言一行。只有在擁有感恩之心的時刻，我們才能夠真正體會到家人的無私愛意。
第三段：感恩朋友的陪伴。
朋友是在我們成長道路上不可或缺的伙伴。他們陪伴我們一起經歷風雨，分享喜怒。然而，我們有時候往往會忽視掉朋友的真心付出。后來，我意識到要珍惜朋友的存在，要學會感恩。于是，我開始主動與朋友分享自己的快樂和煩惱，表達對他們的真摯感激之情。我發現，當我懂得感恩的時候，朋友們也更加關心我，我們之間的友誼更加牢固。感恩讓我懂得珍惜朋友的陪伴，為他們的付出而感激，同時也激勵我關心他人、幫助他人。
第四段：感恩老師的教導。
我們一直在學校中度過大部分的時光，老師是我們學習道路上最寶貴的財富。他們教導我們知識，引導我們走向正確的道路。然而，我們常常在學習中忽略了對老師的感恩之情。近期，我參加了一次志愿者活動，與一所貧困地區的學校結對。我發現那些老師們不僅把知識傳授給學生們，更努力地幫助他們改變他們的未來。在那次活動中，我發現自己對老師的感恩之情遠遠不夠，于是開始主動表達對老師的感激之情。在以后的學習中，我也更加注意與老師的溝通，互相學習。感恩讓我懂得珍惜老師的教導，為他們的無私奉獻而感謝。
第五段：結語。
拓展感恩心得體會，讓我們在生活中更加關注他人的付出，更加懂得珍惜所擁有的一切。感恩家人的愛、感恩朋友的陪伴、感恩老師的教導，這些都是拓展感恩心得體會的重要方面。通過感恩，我們能夠更加關心他人，更加懂得珍惜，并且更加樂觀和幸福地生活。讓我們從現在開始，拓展感恩心得體會，傳遞愛與關懷。
拓展訓練心得體會感想收獲作文
為期一天的高績效團隊打造的拓展訓練昨天已經在丹水坑風景區的笑翻天樂園順利的拉下了帷幕，雖然訓練中有苦有累，但所有家人收獲最多的卻是對自我、對團隊的信心，在拓展培訓中，我們學會成長學會相信團隊學會體諒每一位戰友的艱辛，別有一番滋味的一天卻讓每個人成長。體會團隊合作的重要性，實現自我超越。本次素質拓展訓練不僅使大家體驗到了團隊拓展的魅力和收獲的喜悅，更增強了大家的大局意識和紀律觀念。
在玩“珠行萬里”的小游戲中，教練在幫我們計時，雖然我們剛開始玩時兵乓球總會掉下來，弄得我都不禁糾結起來了，感覺就像我們現在一起成長，心里很有成就感，充滿了興奮與感動，真希望以后我也能這樣陪伴著我的隊員們一起成長，給我的人生藍圖里描繪出鮮艷的一筆!珠行萬里，鍛煉團隊的協調合作能力，更強調團隊精神，每一次的成功運送，都是團結一致的結果。隊員們都圓滿完成，樂在其中，收獲真心的朋友與滿滿的快樂。增強團隊協作能力，珠行萬里秀默契，我們配合最完美!
今天拓展訓練的第二個內容是高空項目——高空斷橋，在八米的高空跳1.2米的斷橋，著實讓我腿抖了好一會。爬的時候不小心磕到腿，在隊友們的鼓勵和支持下，我終于從垂直階梯爬上了1.2米的斷橋，并且成功的跨越了它。這對于有輕微恐高癥的我是一個巨大的挑戰，但是我終于克服了恐懼，戰勝了自己，我為自己鼓掌，人的潛能是無限的。在團隊游戲中，感受不一樣的氛圍!
汗水浸透了我們衣服，但我們在訓練中尋找快樂，在笑聲中挑戰自我，在汗水里探索實踐,隊員們愈加明白“團隊”的含義,更多的是團隊協作大家明白了在團隊中，是需要相互支持和鼓勵的，“穿越電網”“擊鼓傳球”等這些訓練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，穿越電網”最后以一名成員“陣亡”的成績結束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團隊的變化!
個人英雄時代已過，不懂得資源整合與團隊互助的個人談不上成功!我們熱情徹底激發，團結、協作、奮發的精神面貌詮釋了生命中最感人的無窮力量，滿場的掌聲和淚水是對他們精彩表現的最好喝彩!大家在笑聲中結束了一天的拓展訓練，收獲了信任，理解了責任，同時更加充滿自信和朝氣。心里莫名產生的感謝記憶猶新。體驗到了很多一直想挑戰的。繼續加油!在拓展訓練中完成不一樣的體驗，獲得很多感悟。
8月17日，公司組織團員到廣州笑翻天拓展培訓基地參加拓展訓練。作為團員的我有幸的參加了這次活動。雖然只有短短的一天卻讓我們深深的體會到了團隊力量的魔力。這次訓練也讓我們明白了無論做什么事情想要成功首先就要將自己融入到團隊中，要有明確的目標和必勝的信心，同時也要充分信任自己的隊友和周圍的人。
信任背摔，隊長的不幸摔倒，我沖上去的那一刻忍不住了淚水，盡管這個隊長是之前連名字和工作部門都不知道的同事。讓我如此累還能有心思寫東西的力量是什么，因為短短的幾天我們有淚，有笑，有挑戰，有成長。值得感悟。信任別人本身就是一種美德，在與隊友相處的時候，一定要給予充分的信任,和周圍的人共事，自己要多一點謙虛、多一點微笑、多一點寬容、多一點主動，不應相互抱怨;遇事不妄下結論，處理問題對事不對人，以理服眾，用自己的人格魅力去影響別人，只有團隊成員之間相互信任相互鼓勵才能克服困難創造奇跡。
生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業墻，就是這樣的一種象征。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。
每個人的成長，都離不開團隊，而一個團隊要想成功，需要每個人發揮自己的潛能，這需要我們在枯燥無味的工作中彼此信任、溝通、合作、競爭。每個人的成功，同樣需要他們的鼓舞與支持，總之，訓練是短暫的，但對我們的影響是長遠的。我們會經常用這些感悟去反思自己，并運用到工作中去。使自己不斷地得到提升，讓我們的團隊勇敢地迎接新的挑戰!
經過一天高強度的拓展培訓，大家在充滿挑戰的活動中得到了鍛煉，在體驗式課程的拓展中實現了成長。深刻感受參與、合作的樂趣!拓展中的游戲，折射出了人性的本質!“人要學會放棄，要有一個宏大的內心世界。“這是我的感悟!這是一次意志力的考驗，這是一次團隊的歷練，這是一次心靈的洗禮，本次拓展活動旨在培育團隊合作意識、集體責任感以及開發潛能，尋求自我突破。
昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發珍惜才體現的彌足珍貴。現在腦海里滿是回憶!據說一輩子要翻一次畢業墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。
要想成為一名合格的領導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的.勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學習。但我希望他處在一名領導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬里柔和了團結的力量，珠行萬里非常考驗團隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發光發熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉變為柔順的隨緣，有限的范圍就能轉變為無限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人!
生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業墻，就是這樣的一種象征。畢業墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人!
通過在笑翻天拓展基地的素質拓展訓練，讓同學們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現了團隊的力量大于個人力量。
感恩拓展心得體會
第一段：引言(200字)。
感恩是一種美德，是一種積極向上的生活態度。在拓展訓練中，我深刻體會到了感恩對于個人成長的重要性。通過拓展訓練，我懂得了感恩的力量，讓我始終保持一顆感恩的心，以積極的心態面對生活中的挑戰。下面，我將從體驗感恩的過程、感恩的內涵、感恩的意義、感恩的行動四個方面展開講述，以期讓更多的人了解到感恩的重要性。
第二段：體驗感恩的過程(200字)。
在拓展訓練中，我通過多種活動和團隊合作，體驗到了感恩的重要性。例如，在盲人拓展訓練中，我扮演盲人被導盲犬引導的角色，深刻體會到了盲人視障朋友的不易。當我被眼蒙上布，完全依靠導盲犬的時候，我才真正明白他們需要我們的支持和理解。我感激他們對生活的堅持和勇氣，也因此更加感恩自己擁有健全的視力。這樣的體驗讓我更加珍惜身邊的每個人和每樣事物。
第三段：感恩的內涵(200字)。
感恩并不只是一種口頭上的感謝，它更多地是一種內心的體現。感恩是對他人付出的一種認可和尊重，是對他人的一種關心和感激。感恩是一種寬容的態度，讓我們更加包容和理解他人的不足。同時，感恩也是一種自我反省的機會，讓我們不斷提升自己，盡自己最大的努力回報他人的幫助和關愛。感恩是一種美好情感，讓我們擁有更加美好的人際關系和人生。
第四段：感恩的意義(200字)。
感恩讓我們心存感激，不對生活的種種困境抱怨，而是積極面對困難，尋求解決辦法。感恩讓我們更加關注自身的成長，珍惜和利用每一個提升自己的機會，不斷進步。感恩也能夠幫助我們與他人建立良好的人際關系，通過感恩他人的付出，讓我們之間的聯系更加緊密。感恩還能夠讓我們更加平和、愉快地面對生活，享受當下的快樂。
第五段：感恩的行動(200字)。
感恩不僅僅停留在口頭上，更需要通過行動來表達。我決定每天寫下一件感恩的事情，感謝那些給予我幫助和關愛的人。同時，我會主動幫助他人，回報他人的善意，讓感恩之心變成實際行動。我還會積極參與一些公益活動，為社會貢獻自己的力量，同時也讓自己更加懂得感恩。通過這些行動，我希望能夠傳遞感恩的正能量，影響更多的人，讓他們也能夠擁有感恩的心態。
結論(100字)。
感恩是一種美德，在拓展訓練中我深刻體會到了感恩的重要性。感恩讓我們擁有積極向上的生活態度，令人心存感激，珍惜當下的一切。我們應該學會體驗感恩的過程，理解感恩的內涵，明白感恩的意義，同時通過行動來表達感恩之情。讓我們每個人都盡自己的一份力，傳遞感恩的正能量，讓這個社會充滿感恩的溫暖和美好。
感恩拓展心得體會
感恩拓展，是一種讓人深感幸福的活動。通過參與拓展訓練，我深刻地領悟到了感恩的力量以及它對個人成長的巨大影響。在這次感恩拓展中，我體驗到了團隊的力量、感受到了別人的幫助和關愛，也通過感恩而更加珍惜自己所擁有的一切。
首先，在這次拓展訓練中，我深深感受到了團隊的力量。在一個任務中，我們需要分成小組完成一個復雜的障礙設施。剛開始我并沒有太大的信心，覺得任務太難了。但在團隊的幫助下，大家分工合作，共同攀爬、穿越，總算順利完成。這次拓展訓練讓我明白了一個道理，一個人的力量是有限的，但是一個團隊的力量是無窮的。每個人都有自己的特長，只有在團隊協作的情況下，我們才能取得最好的成果。感恩拓展不僅拉近了隊員之間的距離，也讓我懂得了珍惜團隊合作的重要性。
其次，感恩拓展讓我體會到了別人的幫助和關愛。在一次任務中，我遇到了困難，感到疲憊且放棄的念頭涌上心頭。正當我準備停下來歇一會兒時，一位隊友走來，詢問我是否需要幫助。面對他無私的幫助和真誠的笑容，我感到非常溫暖，忍不住流下了眼淚。我從這次經歷中明白了一個道理，當我們遇到困難和挫折時，我們并不是孤獨的，周圍總會有人愿意伸出援手。感恩拓展讓我明白了一個真理，那就是人是充滿愛和感恩之情的，只要敞開心扉，就能感受到別人的溫暖。
再次，通過感恩拓展，我更加珍惜自己所擁有的一切。在一個任務中，我們需要暫時放下手機和一切電子設備，進入一個與現實完全隔絕的環境。剛開始，我十分不適應，總是想著要看手機，忍不住回想起自己的生活點滴。但隨著時間的推移，我突然明白了，我所想要珍惜的，不僅僅是手機和電子設備，而是生活中每一個細小的幸福。感恩拓展讓我明白了不要時刻依賴外界的物質條件，而是要學會享受生活的簡單和平靜。
最后，感恩拓展讓我學會關注他人。在拓展訓練的過程中，我看到了許多隊友的美麗和價值。有的隊友勇往直前，有的隊友細心周到，有的隊友樂觀開朗。通過和他們的交流和合作，我學會了用心去關注他人，學會了體驗到他人的獨特之處，也學會了從他人的價值中汲取力量。感恩拓展讓我明白了，與他人交往中的真實關懷和關注，能夠讓我們在團隊中得到更好的發展。
通過本次感恩拓展的訓練，我明白了感恩的重要性以及它對個人成長的意義。感恩讓我懂得了團隊的力量，懂得了別人的幫助和關愛，懂得了如何珍惜自己所擁有的一切，也懂得了如何關注他人。這次拓展訓練對我來說是一次難忘的經歷，它改變了我的思維方式和生活態度。我相信，只要我們心懷感恩，用心去體會和發現美好，我們一定能夠過上更加幸福和滿足的生活。
認識收獲感恩心得體會
“感恩是心靈的氧氣”，在生活中，誰都不能離開感恩。感恩讓我們對生活有更深層次的感悟，讓我們更好的面對生活中的苦與累，更加珍惜身邊的人和事。而對于我來說，通過認識收獲感恩，讓我懂得了更多的道理，也讓我變得更加樂觀向上。
感恩需要認識到身邊的一切，這既包括人，也包括事。認識收獲感恩需要我們放松心態，把目光聚焦在平凡的事情上，去發掘生活中值得感恩的點滴。例如，感恩校園中的花草樹木，感恩同學之間的友誼，感恩老師的教誨等等，這些點滴看似微不足道，卻是我們生活中的重要組成部分。
三段：感恩需要積累。
在生活中收獲感恩的同時，我們需要積累感恩的質量。只有真正的感恩才能產生更深層次的思考和反思。感恩需要我們對生活有更加深刻的理解，需要我們用心傾聽身邊人的話語并思考，需要我們細心觀察和體察身邊的一切。當積累了足夠的感恩經驗后，才能真正地掌握感恩的藝術。
四段：感恩能夠帶來什么。
感恩不僅是一種態度，更是種行動。當我們通過感恩去關注身邊的人和事時，我們也能在努力中發現生命的價值。感恩能夠帶來一種寬容與理解，能夠破除心中的恐懼和焦慮，能夠讓我們更好地認識自己并進一步完善自己。更重要的是，感恩能夠凝聚力量，讓我們攜起手來面對生活中的挑戰。
五段：結論。
所以，在我們迎接生活的每個挑戰與機遇時，不要忘了心存感恩。讓感恩的力量在我們的生命中流淌，與我們的心靈緊密相連。生活中，每個人都需要被人關懷和理解，感恩的心讓我們與身邊人更加親近，在日后的路上更加堅定前行。感謝這個世界，感恩生命的每個細節，我們要時刻保持感恩的心態，在痛苦和困難時，相信感恩之心會給我們帶來更多的力量。
感恩收獲的心得體會
感恩是一種美好的情感，也是一種積極向上的心態。當我們學會感恩，將會擁有更加豐富的人生。無論是對于物質的收獲還是精神的收獲，我們都應該心存感激。以下是我對于感恩收獲的心得體會。
首先，感恩讓我們擁有更加積極向上的心態。我們常常會在意自己沒有達到自己的預期，在焦慮和不滿中度過每一天。然而，當我們開始感恩自己所擁有的，無論是一份穩定的工作，一個溫馨的家庭，還是健康的身體，我們就會發現自己的心境不再焦慮和不滿，而是充滿了滿足和幸福。感恩讓我們更加看到生活中的美好，更有耐心和勇氣去面對生活帶來的挑戰。
其次，感恩有助于增強人際關系。在我們與人相處的過程中，常常會遇到一些矛盾和摩擦。然而，如果我們能夠從對方的角度思考問題，并感恩對方給予我們的一切，我們就能夠更好地理解和包容對方，從而促進和諧的人際關系。感恩讓我們學會感激別人的善意和付出，并以此為基礎，建立起更加牢固和穩定的友誼。同時，當我們感恩他人時，也會激勵我們去回報他們的恩情，進而形成良好的人際循環。
再次，感恩能夠提高我們的幸福感。幸福不僅來源于物質的滿足，更來自于對生活的感激和珍惜。當我們對生活中的一點一滴心存感恩時，我們就能夠體會到生活的美好和豐盈。我們會發現自己擁有更多的幸福感，更容易找到快樂的源泉。感恩讓我們從一個不斷追求的狀態轉變為對已經擁有的珍惜和滿足，從而提升了我們的生活質量。
最后，感恩使我們更加懂得關懷他人。當我們時刻懷感恩之心時，我們會發現周圍有許多人正默默地為我們付出，為我們提供幫助。我們會懂得去關心他人的需求，并主動為他們提供幫助和支持。通過感恩，我們不僅能夠關注自己的成長和發展，也能夠幫助他人實現他們的夢想和目標。感恩不僅是對自己的一種回報，更是對他人的關懷和幫助。
綜上所述，感恩收獲的心得體會是我們學會感激并珍惜所擁有的一切，無論是物質的財富還是精神的滿足。感恩讓我們更加積極向上，提升了我們的人際關系，增強了我們的幸福感，并使我們更加關注他人的需求。讓我們在日常生活中，時刻保持感恩的心態，品味生活的美好，用感恩來創造一個更加和諧和幸福的世界。
公司素質拓展訓練心得體會－感恩奮進
我們單位這次組織中層干部在徐州訓練很有意義，通過幾個經典的小游戲，不但啟發了我們的智慧，而且還鍛煉了我們的意志，開發了我們的潛能，并給我們提出了幾個需要思考的問題，我們一共玩了七個小游戲：《信任背摔》、《空中抓杠》、《盲陣》、《生死電網》、《孤島求生》、《紅黑博弈》、《海底求生》!
先說《信任背摔》：通過這個游戲，我們在不做任何個人防護的情況下，自己從高空直接后倒，依靠大家在下面的齊心協力接住上面倒下的人……!首先我們要克服本能的求救反映，完全把自己交給自己的伙伴!通過這個小游戲的啟發：作為一個團體的一分子，我們要充分相信團體的力量，提高我們的凝聚力和同事之間相互協作的能力。
接著，我們又玩了一個極具挑戰性的游戲：《高空抓杠》，站在一個高達六米的鐵樁上，直立站起縱身一跳抓住對面空中的單杠……，這個游戲對大部分人都具有挑戰性，因為我們不但要克服自己的恐高癥，還要調整好自己的心態和身體姿勢，挑戰自我，超越自我!通過玩這個游戲給我帶來的啟發，我認為我們在工作中要敢于挑戰自我、超越自我、實現自我!在困難面前我們首先要有決心、有信心和毅力去面對困難，接受挑戰，實現價值目標!
《生死電網》，大家一聽名字就知道這個項目帶有一定的危險性，這個游戲的規則就是要求大家在規定時間內共同穿越一道不同大小，不同規格的電網，首先我們要根據大家身體的胖瘦來確定哪個人從哪個網格中穿越，而且身體絕對不能接觸電網，無論任何一個人的身體接觸了電網都視為整個活動失敗。
通過這個游戲，啟導我們在生活和工作時一定要克服急躁和不穩定情緒，在任何狀態下我們都要保持冷靜，沉著!作為管理人員我們要因地制宜，量才適用!什么人適合什么崗位，什么人用什么方法管理!管理思路清晰，管理手段一定要靈活、實效!
認識收獲感恩心得體會
感恩是一種心態，一種應該在生活中常常表現的態度。有些人認為感恩只是說一句謝謝，但實際上，感恩不僅僅是口頭上的感謝，更是一種能夠影響自己和身邊人生活的態度。我們應該時刻保持一顆感恩的心，學會感恩，學會知足，享受生活中的每一個精彩瞬間。
第二段：心路歷程。
在我的成長歷程中，我深深地體會到了“感恩”的力量。小時候，由于家庭條件有限，我常常感到自卑和焦慮。但是，當我學會了感恩，懂得從生活中的點滴收獲中找到溫暖和快樂，我的生活變得更加充實和精彩。每當我面對困難和挫折時，我也會想到“感恩”二字，想到我身邊那些一直支持并鼓勵我的人，這讓我終于學會了堅強面對生活的無奈。
第三段：感恩的重要性。
從我個人的經歷來看，感恩確實是一種非常重要的心態。首先，感恩能夠幫助我們更好地減輕壓力，提高我們的身心健康，因為只有在感恩的心態下，我們才能更好地接受事實，正視自己的生活狀態。其次，感恩能夠幫助我們更好地與身邊的人互動，增進感情。當我們懂得感恩，我們會深刻地理解別人的心情，分享別人的喜怒哀樂，從而建立起更加健康的人際關系。最后，感恩能夠幫助我們更好地發現和利用自己的資源，創造出更多價值。因為只有在感恩的心態下，我們才能從身邊那些細枝末節的收獲中，發現生活的美好與價值。
第四段：如何保持感恩心態。
在實際的生活中，我們應該如何保持感恩的心態呢？其實很簡單，只需要多關注身邊的人和事，從身邊的小事中發現幸福。譬如，每天感性地細品生活，享受每一個清晨和黃昏，感受陽光的溫暖和風雨的清涼。而在與身邊的人互動過程中，更是要表現出感恩的態度，時刻感到溝通的重要性，感受到互幫互助的喜悅和幸福。在學習和工作中，我們也應該懂得感恩，并珍惜每一個機會，因為只有在這個基礎下，我們才能在不斷地成長和發展中，不斷地提高自己和創造更多的價值。
第五段：結論。
在我們看來，“感恩”并不是一種需要通過外界來實現的行為，它內源于人格，本質上是一種心態。我們應該引導自己去學會感恩，將其作為一種生活的態度加以體現，抓住每一個機會，從生活中的點滴中尋找到喜悅和幸福，從而讓自己的生活變得更加充實和美好。最后，我們應該在日復一日的生活中，不斷地感受幸福，時刻保持一顆感恩的心，與身邊的人和環境保持良好的互動和溝通，從而讓自己的生活變得不斷地向著更大價值的方向前進。
感恩拓展訓練的心得體會
素質拓展訓練就有點像電視里那通關節目那樣，通過各種設施來鍛煉自己。2019年5月27日，是一個特殊的日子，在今天，我們公衛學院全體2019級的貧困生共101人參加了學校組織的感恩素質拓展訓練。
我們的訓練從上午8：00開始，在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8：00才結束，期間有一小時的午飯時間。在這一天的時間里我們完成了：雷區取水、穿越電網、信任背摔、畢業墻等六個項目。在這些項目中每一項都是挑戰自我和挑戰團隊合作的。
首先是分隊分組，給所在的隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。并將這些都寫在隊旗上，還需每個人在隊旗上簽名。當這一切都準備就緒，今天的訓練就算是正式開始了。今天參加訓練的同學共分為4個大隊，每個隊又分為兩個小組。接下來，我就揀幾個項目說說。
第一個項目是翻越電網。該項目是兩個隊參加，在40分鐘內，每一位隊員都翻越由不同高度格子組成的“電網”。在實施翻越的過程中，一旦講話或是觸網，換下一隊來。
信任背摔，該項目是兩個隊參加，站在1。8米的臺上向后倒下，在臺下方的隊友分為兩列用手相互交叉形成起成一個“人床”，并把臺上倒下的隊友接住，然后將該隊友傳至隊尾。
雷區取水，該項目是一個隊參加，在一個圓圈范圍內，假定該區域有雷，我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線，我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個裝滿水的杯子同時取出來，在大家的相互合作下終于成功的完成了該項目。
最后一個項目是畢業墻，該項目是四個隊一起參加，所有隊員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉體”了。同時，在翻越的過程中，若有講話或是拉人方法有誤，就得重新開始。該項目，大家定的目標是兩個小時完全翻越，教官給我們的目標是20分鐘，最終，我們取得的成績是11分58秒77，經過兩次失敗后，奇跡就這樣發生了。
我在這次訓練中我深深的體會到團隊的力量是無窮的，也是我們應該學習的，或許也正是我們缺乏的。請想象4米的高墻僅憑自己之力怎么過去，想要上去我們就必須依靠隊友，除了第一位僅有踩著隊友的肩膀上去和最后一位僅有被隊友的手拉上去，其他隊友都是踩著隊友的肩膀抓住隊友的手翻越到高臺上的。我們平時在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協作等詞語。但我們并不可以完全理解它們，經過這次訓練，我們都明白了，團隊就是不論在任何時候，你都要全心的投入到團隊中去，充分的相信隊友和自己，不可個人主義，要聽從指揮，要有付出精神，不可責怪隊友，同時要感謝隊友為自己所做的一切。
在翻越畢業墻的過程中，當我們第二次失敗后，教官訓到：“你的父母不是什么本應該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點什么嗎？你們的隊長組長又何德何能，要為你們犯的錯而付出代價（做俯臥撐30個），你們就沒有一點點愧疚嗎？”這段話，點醒了在場的所有人。
這次活動，讓我明白團隊的力量，其實在很多時候，我們離成功僅一步之遙，但我們不能憑一己之力跨過障礙，我們需要幫助，借助別人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了幫別人一把，因為別人也和你一樣，離成功僅有一步之遙。
感謝這次素質拓展訓練，感謝學校給我們這次機會，感謝各位教官，感謝各位隊友。
團隊感恩拓展心得體會總結
團隊感恩拓展是一種特殊的團隊建設活動，通過感恩的方式，加強團隊成員之間的合作和溝通，培養團隊合作意識和互助精神。我參與了一次感恩拓展活動，深受觸動和啟發。以下是我對這次活動的心得體會總結。
第二段：活動背景和目的。
我們的團隊活動是在一個大自然的環境中進行的，我們組織成員先是經過一系列的團隊合作游戲，進而參加了一次感恩拓展活動。活動的目的是通過團隊合作和感恩的實踐，提高團隊成員之間的互信和協作能力，培養感恩的心態。
第三段：活動過程和收獲。
在活動過程中，我們通過各種拓展項目和隊列游戲，增進了彼此之間的了解，促進了團隊的凝聚力。在感恩拓展環節中，我們每個人都要找一個自己感激的對象，并通過表達的方式，向他們表達感激之情。這讓我意識到，在生活中我們往往忽略了身邊許多讓我們感恩的人和事，而這次活動讓我有機會向他們表達我的感謝。
通過這次活動，我深刻認識到團隊感恩拓展的重要性。感恩不僅僅是一種道德和情感表達，更是一種能夠促進團隊凝聚力和進步的力量。通過感恩，我們能夠凝聚更多的感情，增進團隊成員間的親密關系。同時，感恩也能激發成員之間的積極性和主動性，促使團隊成員更好地發揮自己的能力和才華。
第五段：個人反思和展望。
通過參與團隊感恩拓展活動，我深刻領會到了團隊合作的重要性和團隊感恩的力量。借此機會，我想向我的團隊成員表達我的感謝，感謝他們在團隊活動中的支持和合作。未來，我會更加重視團隊合作，以更積極的態度參與團隊活動，更感恩的心態面對生活和工作。
總結。
團隊感恩拓展活動是一種有效的團隊建設方式，通過感恩的方式加強團隊成員之間的合作和溝通。通過這次活動，我不僅學會了感恩，更增加了對團隊合作的理解和認同。感恩和團隊合作是我們團隊進一步發展和成功的基石，我將會把這次活動的收獲應用到日常生活和工作中。
收獲感恩幸福心得體會
感恩是一種美妙的心靈狀態，它讓我們看到生活中美好的一面，更加珍惜我們所擁有的。當我們學會感恩之后，不僅會擁有一顆滿足、寬容的心，更會時刻感受到內心的幸福。在這篇文章中，我將分享我在感恩中所收獲的一些體會和心得，希望能夠對您有所幫助。
第二段：感恩的力量。
感恩是一種高尚的品質，具有無窮的力量。每當我們遇到挫折和失敗時，感恩之心可以幫助我們更好地面對困境，走出低谷。在感悟生命的意義時，感恩之心可以讓我們更加珍惜生命中的每一天，更好地去發掘和實現自己的人生價值。感恩像一束明亮的光芒，不論我們身處何地，都可以帶給我們溫暖和力量。
當我們選擇感恩，就會收獲心靈的平和和滿足感，這種愉悅的體驗可以從內而外地影響我們的整個生活。學會感恩可以讓我們更加積極樂觀地面對生活，遇到困難時不會輕易放棄，更加努力去實現自己的夢想。在感恩的過程中，我們會不斷地體會到來自內心深處的幸福感，這種感覺會不斷地激勵我們向更美好的未來前進。
第四段：感恩帶來的改變。
當我們擁有感恩這種品質的時候，我們的一切都會發生改變。我們會有一顆既能關愛他人又能關愛自己的心，更加真誠地對待身邊的人和事。我們收獲的不僅是自己的幸福，也會感染和幫助身邊的人，讓他們更加開心和快樂。學會感恩，讓我們更加懂得寬容和諒解，更容易建立起更深層次的人際關系，從而獲得更多的幫助和支持。
第五段：結論。
感恩是一種美好的品質，它給我們帶來的不僅僅是幸福和滿足，更是一種能夠幫助我們打破困境，實現人生價值的力量和勇氣。在感恩的道路上，我們需要堅持不懈地學習和實踐，珍視和感恩生命中所擁有的一切，讓感恩成為我們生命中永遠的主題。我相信，有一顆感恩之心，我們的人生會更加充實、美好！
團隊感恩拓展心得體會總結
第一段：介紹團隊感恩拓展的背景和意義（200字）。
團隊感恩拓展是一個通過特定的活動來幫助團隊成員增進彼此間的感情、加強團隊凝聚力的活動。在當今競爭激烈的社會中，團隊合作已經成為組織成功的關鍵因素。每個團隊成員都應該感恩，感恩他人的付出和支持。通過感恩拓展活動，團隊成員能夠更深刻地理解團隊的重要性，加強團隊精神，并在團隊合作中更好地發揮自己的能力。
第二段：參與感恩拓展活動的收獲（300字）。
參與團隊感恩拓展活動給我帶來了許多收獲。首先，通過活動中的許多團隊合作任務，我深刻體會到了團隊合作的重要性。每個人都扮演著不同的角色，只有團結協作、相互依賴，才能夠完成任務。其次，活動中的團隊合作也提高了我與他人的溝通能力。在面對團隊成員的不同聲音和意見時，我學會了傾聽和尊重，學會了和他人協商與合作。最后，活動中的挑戰和難題也幫助我增強了解決問題的能力和決策力。在團隊中，每個人都需要主動擔當起責任，積極解決問題，才能夠推動團隊的發展。
團隊感恩拓展活動不僅僅是一次娛樂和放松的活動，更是對團隊成員進行培訓和激勵的機會。活動中的各種挑戰和困難，旨在讓團隊成員提高解決問題的能力和抗壓能力。而在活動的過程中，團隊成員的感恩之心也得到了進一步的培養，進一步增強了他們對團隊合作的重視。團隊感恩拓展活動的影響還體現在團隊的凝聚力上。通過活動中的緊密合作和相互支持，團隊成員之間的關系更加融洽，相互之間的信任感和默契感也進一步增強。
第四段：個人收獲及改進方向（300字）。
通過團隊感恩拓展活動，我在個人層面也有了一些收獲。首先，我意識到了團隊合作的重要性，并且愿意主動參與到團隊中，分享自己的能力和經驗。其次，我也意識到溝通和協調的重要性，學會了傾聽他人的意見，并使用合適的方式進行表達。然而，我也發現了自己的不足之處。在活動中，我有時候會過于追求個人的成功，忽視了團隊的整體利益。因此，我需要更多的思考和努力，提高自己的團隊意識和責任感。
團隊感恩拓展活動是一次非常有意義和有益的活動。通過活動，團隊成員不僅能夠增進感情、加強凝聚力，還能夠提高團隊合作能力和解決問題的能力。因此，在團隊建設中，我們應該更加重視這樣的活動，給團隊提供參與這樣的活動的機會，并確保對活動進行合理的安排和組織。同時，通過活動后的總結和反思，團隊成員也應該進一步關注個人的成長和提高，通過揚長補短，更好地服務于團隊的發展。團隊感恩拓展活動的目的是為了更好地團結團隊成員，提高團隊的競爭力和創造力，進一步推動團隊的發展。
感恩收獲的心得體會
感恩是一種美德，它可以帶來如此多的好處。每當我回顧自己的生活，我就會意識到，感恩收獲是帶給我最大心靈滿足的源泉。感恩使我更加珍惜和感激身邊的人和事物，也幫助我更好地面對生活的挑戰。在這篇文章中，我將分享我對感恩收獲的心得體會。
第二段：感恩家庭的溫暖。
在成長的過程中，我深深體會到了家庭的溫暖和支持所帶來的好處。父母關愛的目光，親人之間深深的牽掛，讓我感到倍受珍視和關愛。他們的付出和無私的愛讓我明白到，每一次收獲都來自家庭。感恩家庭讓我珍惜親人之間的情感和愛，也激勵著我不斷成長，回報他們的關懷。
第三段：感恩友誼的陪伴。
友誼讓我感到無比幸福和滿足。每一個與我共度快樂時光的朋友，都讓我體驗到無與倫比的快樂和安慰。他們在我需要的時候伸出援手，給我鼓勵和支持。我深深地明白到，友誼是珍貴而難得的，需要用感恩的心態去維系和珍惜。因此，我時刻銘記在心，要感激和珍惜身邊那些真心關懷我的朋友，用行動回報他們的友情。
第四段：感恩學業的成績。
學業是我生活中的重要一環，也是我享受收獲的領域。每次取得好成績時，我會深深感受到自己努力付出的價值和意義。然而，我知道，這些成績背后，離不開家人和老師們的支持和鼓勵。他們教我怎樣正確地學習和成長，讓我堅持不懈地去追求夢想。因此，我要時刻感激他們，感恩他們的付出，用更好的成績回報他們的辛勤。
第五段：感恩社會的幫助。
社會的幫助也是我感恩收獲的一部分。無論是陌生人的幫助還是組織的關懷，它們都激勵著我付出和回報。我時刻記得，我的成功離不開別人的支持。因此，我要回報社會，用自己的行動和能力去推動社會的進步和發展。感恩社會教會了我如何與他人相處，如何關心他人的需要，使我更加樂于助人和樂于分享。
結尾段：
感恩收獲是一種美德，它讓我懂得珍惜身邊的人和事，讓我學會感激生活中的每一個細節。我心懷感恩，希望能回報那些給予我幫助和支持的人們。在未來的歲月里，我將繼續用感恩的心態去面對生活，珍惜每一個收獲，以此激勵自己不斷成長。
收獲感恩幸福心得體會
收獲感恩幸福，這似乎是一種當下很流行的心態，我們經常能在各種場合聽到這句話，但這句話的背后真正的意義和內涵是什么？我認為，收獲感恩幸福并不僅僅是一種口號，它是一種深深的體驗，是一種正面的生活態度，下面，我將分享一些自己的感悟和體會。
第二段：感恩。
在我們的日常生活中，我們有太多太多應該感恩的事情。我們應該感恩家人的關愛、朋友的陪伴、老師的教導、醫生的治療、勞動者的付出。我們應該感恩那些支持我們、幫助我們、理解我們、鼓勵我們的人們，他們是我們日常生活中的貴人，是我們前進的動力。只有心存感恩，我們才能真正的感知到自己擁有的幸福。
第三段：收獲。
生活中有太多值得收獲的事情，我們應該認真體會。我們可能會收獲愛情的陪伴、事業的成就、健康的身體和美好的生活環境。無論是大事小事，都是我們生活的點滴，如果我們能夠認真品味這些點滴，就能發現生活的滋味有多豐富。當我們翻看過去的時光，不難發現，我們收獲了很多，只是我們忽略了這些收獲，將其看作理所當然，而不是感到感激。
第四段：幸福。
當我們心存感恩、認真品味生活中的點滴時，我們會意識到幸福就在身邊。幸福有時很簡單，有時很平淡，所以我們不一定要擁有很多財富，也不一定要擁有很多權勢，才能實現幸福感。幸福是一種心態，她的來源在于我們的內心，在于我們對生活的態度。當我們懂得珍惜生活、珍惜身邊的人和事物時，我們就已經獲得了幸福。
第五段：結尾。
收獲感恩幸福，這是一個連綿不絕的過程。當我們時刻心懷感恩、珍視收獲，我們才能夠更好的體驗幸福。更重要的是，我們應該將自己感悟到的快樂和希望，傳遞給身邊的人，用愛和感恩的力量點燃周圍每一個人的生活，構建一個充滿溫情和幸福的社會。讓我們用感恩的心、收獲的態度、幸福的內心，迎接未來的每一個清晨。
拓展訓練心得體會范文_拓展訓練個人感想與收獲
是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式,其課程以培養群體合作意識與進取精神為宗旨。下面是本站帶來的拓展訓練。
心得體會。
優秀范文，歡迎大家閱讀。
7月21日，對于吳衛萍來說是一個特殊的日子，因為這天大清早，32名團員來到廣州笑翻天樂園，他們將親身體驗一下拓展訓練。拓展訓練不但治了她的“恐高癥”，還給她來了豐碩的“收獲”。
組建團隊后，隨著飛虎隊教練“準備好了嗎”開始了競賽，“準備好了”，“我們支持你”，隊員們齊聲答道。“我來了”，只聽“轟隆”一聲，一隊員站在近2米的臺上身子筆直地向后倒下，隊員們用手臂組成“人床”托起了她，原來這是拓展訓練項目之一—信任背摔。
“閉上眼睛，直接跨過去，不要怕”，一隊員給隊友加油鼓勁。“可我不敢跨，我有恐高癥”吳衛萍雙腿顫抖地站在10米高的臺上。這是訓練項目“空中斷橋”，隊員需在空中站臺上越過“斷橋”，雖然系上了保險帶，但對于有心理障礙的人來說確實是一道“難關”。“吳衛萍，加油，你跨過去，你就不會恐高了，別憂慮了”，“是啊，快跳，我們看著你呢?”，在眾隊友鼓勵下，她邁出了步伐，戰勝了自我。其它隊員也陸續、順利地完成了“空中斷橋”、“空中飛人”項目。
“求生墻”訓練更是精彩、刺激。教練將隊員集中一隊，說“你們的表現很好，現在你們是一個團隊，今天最后一個項目是‘求生墻’，也叫‘畢業墻’，所有隊員必須在30分鐘內，不借助于任何輔助設施翻越這道墻，這樣你們就畢業了，現在給你們5分鐘準備”。教練話語剛落，隊員們便迅速投入了“戰斗”。設“腿墩”，擺“人梯”，一名身高1.85米的男隊員首先借助“人梯”登上了墻頂。“先將體重重的送上去，依靠他們力量優勢，再將隊友拉上去，然后再將女隊員送上去”隊員梁文杰說，“就這么辦”大家一致贊成。踩肩、拉手、拽腳……，隊員們有序地一個個翻越了“求生墻”。“時間10分鐘，你們太棒了，隊員只用了10分鐘，了不起啊”，教練慶賀著說。“哇，我們成功了”，隊員們擁抱著、歡呼著。
其實，這天的訓練之所以很成功，教練的訓后輔導非常重要。每一個訓練項目結束后，教練們都安排隊員休息一下，靜下心來談心得體會。比如“空中斷橋”訓練很成功，需要自身的技巧、目標與勇氣，還有隊友的鼓勵，教練的引導。“盲人放陣”的失敗，主要是隊員們缺乏領導核心，大家主意不一。多種項目成功與失敗的探討，許多團員懂得了許多。
所有訓練項目結束時，教練給隊員們做了一個小游戲。要求大家按照教練的動作去做，游戲的最后一個環節教練將手放在后腦上說道“請大家將手托在下巴上”，可所有隊員都將手放在了后腦上。教練笑著說“我叫大家將手放在下巴上，可你們放在了后腦上，這是為什么?因為你們是按照我所做的去做的，沒有按照我所說的去做，這就說明，說得再好都不如做的好”，全場響起了一片掌聲。訓練的最后一項是，團員們對這天訓練的心得體會進行討論。團員代表梁文杰說“今天的訓練是我們挑戰自我、戰勝自我的平臺，最重要的一點是，在今后的工作中，我們有了目標，有了干好工作的決心，我們是團員有朝氣，我們都很年輕，是企業發展的后備力量，公司團委組織這項活動的目的就是讓我們將這種勇氣、團隊精神帶入到工作中，使企業有更大的發展，謝謝!”掌聲又一次響起。
周末，讓我收益匪淺的體驗式培訓在笑翻天樂園拉開序幕，這次活動是以“挑戰自我、熔煉團隊，打造贏的團隊”為主題，一天的戶外拓展訓練開展得轟轟烈烈。本次戶外團隊拓展訓練項目包括背摔、穿越電網、畢業墻等環節，每個項目都寓教于樂，讓我們收益匪淺，以下是此次的拓展訓練心得體會。
我記得印象最深刻的項目叫“急速時限”，這是一個很講究策略和分工合作的游戲，笑翻天的教練告訴大家，之前有較少的公司快速將這個游戲完成。大家聽了躍躍欲試，不過，由于缺乏經驗，外加合作精神欠缺，配合也不默契，時間流失了，可均沒有完成這個項目。
大家進行了一個簡單的總結，起初大家都覺得這個實在是太難了，因為時間太短，機會太少。但是，教練一針見血的指出了我們的問題，幾隊一起合作，這就意味著可以增加機會，隊與隊之間分享彼此的信息，那么成功的機會就會更大，而大家視對方為競爭者，因此失去了成功的機會。
通過討論多次失敗的原因后讓大家明白了自己的缺點所在，然后又將道理引申到平時的工作當中去，讓大家明白，合作其實比競爭更重要，特別是在一個集體里面，有時候要懂得為了集體的利益犧牲小我的利益，以求得利益的最大化。同處一個隊伍當中，我們充當的并不是從始到終的對手，要想同存于一個和諧氛圍，首先得讓你的對手成為你的朋友。
我們應該關心如何組織、協調及配合好一個團隊，而不是某個隊員自己如何做得更好，個體對團隊的關注已遠遠超過了其自身，團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。大家紛紛覺得，一個優秀的團隊需要統一的領導和行之有效的工作方法，一個優秀的團隊需要有“人人為我，我為人人”的精神，相互信任是團隊合作、整體勝出的基礎。
這次拓展訓練，我們親近自然，放松身心，協力合作，挑戰自我。通過廣州笑翻天樂園的拓展訓練活動提升個人潛在能力，激發積極向上的生活態度，培養合作交流的團隊精神。
周末迎來了碩果累累的一天，上周公司組織全體員工來到了笑翻天樂園，進行戶外培訓，整個培訓過程變幻無窮，寓教于樂，帶給大家無限體驗的空間，現場氣氛熱烈、融洽，不僅是在活動里，在工作上，在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
上午是高空項目，高空項目歷來都比較刺激和驚險，對于很多女隊員來說更是如此。挑戰高空，是勇氣的較量、是自信的體現、是信任的凸顯。當隊員走在高空器材上，底下有著同組隊員全心全意的支持，他們一個連一個，手拉安全繩，將全部的注意都放在同伴的身上，一旦發生意外，他們是隊友最堅實的壁壘。
下午水上項目，考驗的是隊員們的執行力、溝通能力和默契配合的能力。幾輪演練之后，各個團隊的行進速度越來越快，耗時越來越短，配合也越來越默契，集體的力量，是團結一致無堅不摧力量，原來在集體力量的支持下，我也能夠發揮的如此出色，我已深深的融入了這個團隊，再也不想離開他。在最后的小組討論中，隊員們都分享了自己的心得，無一例外的表示：“集體決策、完美的溝通以及團隊良好的執行力是取得成功的關鍵，只有使團隊樹立起共同的奮斗目標，建立起融洽的人際溝通氛圍，通過完善的團隊行為方式，才能提高工作效率，提升團隊精神，從而進一步增強集體的凝聚力感召力!”
通過此次拓展訓練，使我明白到了，工作中不要因為不可知而畏懼，不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅持的人。俗語說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。”一個成功的團隊不也是如此嗎?如“風雨同舟”，面對種種苛刻的要求，我們怎樣才能順利完成任務?每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個隊員相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!
戶外拓展訓練心得體會收獲
這次，我參加了__公司組織的戶外拓展訓練。通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現目標的過程，作為女生這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
短短一天的拓展訓練，打開了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創造奇跡！
這次訓練令我印象最深刻.就讓我談談“信任背摔”和“畢業墻”這2個訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得！團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著點恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。做出這一，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們,我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。
“畢業墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優秀，多末的成功，而畢業墻等正是體現于此.
一天的拓展訓練雖然結束了，盡管到現在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。
我真的很喜歡這個活動,不僅增強了團隊凝聚力和團結協作的精神,還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。