學習心得可以激發我們對學習的興趣和動力，提高學習的積極性和主動性。我們可以從下面的教學反思范文中學習到很多教學方法和策略的實際應用。

軍訓體驗心得

如果說人生是一幅畫，那么，軍訓的生活便是畫中奪目的顏色。

的確，幾天的軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。十五天軍訓回家睡了一個長覺，而這一覺醒來，望著艷陽高照的窗外，忽然覺得，軍訓，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細細品味那份感覺的時候悄然而逝，就好象徐志摩說的悄悄地我走了，正如我悄悄的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經結束了。很累，而且有酸酸的感覺。教官走了，那么匆匆，卻留給我們深刻的回憶。

其實我覺得軍訓幾天，我們學到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形。而是在磨練我們一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團結的意識，一種遵守紀律的意識!其實這些已經太多太多，足以讓我們一生享用。

有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓，已經成為一種寶貴的難得的一種經歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。

體驗心得范文

我們班10月份的團日活動是全班同學到鄉村發現搞野炊活動，經過一個多星期的活動準備，我們班在10月25日晚在鄉村發現進行了野炊活動。當然這次野炊活動順利的進行了，我們的同學們都很積極地準備好各種各樣要煮的材料，同學們都準備了很多自己組的拿手好菜，個個都忙得不亦樂乎!

因為我們班的這次野炊活動是分組進行的，所以每組的成員都要好好地分工合作，互相幫助、互相配合。同學們對這次的團日活動----野炊都非常感興趣，所以大家都做好充足的準備，經過大家一番的努力準備，大家都開始煮自己組的菜式?？赡苁且驗榇蠹叶己苌僦蟛说幕蛘邲]有試過自己生火煮東西，所以在煮菜開始的生火顯得有點困難，不過經過大家的一番努力，終于搞定了這個難題!!!

因為這次的野炊活動我們的新舊班主任都參加了，所以大家就表現的更加積極地、用心地煮好自己準備要煮的每一個菜式。在各組煮菜的過程中很多的同學都不停地走到其它組那里吃好東西!真沒辦法!我們的兩個老師就在每一組那里煮好的菜試吃!

在這次野炊活動中，我們班的同學都很積極的參加，我們還得到班主任的贊揚呢!最后這次野炊活動在大家的歡聲笑語中完滿地結束了!這次的野炊活動不但給予我們大家很多的歡樂，而且還使我們班的同學們更加的團結!

體驗心得范文

9：30左右，我們在操場上集合，準備出發。清點好人數后我們就馬不停蹄的趕往野炊地點涅布潭。路上，大家有說有笑、并相互幫忙提東西，喊著晨跑口號，從中可以看出同學們的熱情和積極性。

來到山上后全體社員按照提前分好的組開工了，我們的野炊活動開始了，大家進行得熱火朝天，燒菜的，煮飯的，撿柴的…同學們都激情高漲，團結合作，有的同學干得熱汗淋漓，但臉上卻帶著笑容。

不久，我們的飯菜就飄出了香味，差不多都弄好了，野餐開始了，大家在一起共享自己做的美食，確實別有一翻風趣。

餐后，我們進行文娛活動，有的棋藝交流，有的是講故事，講笑話。

最后，在全體社委的帶領下，我們對現場進行了清理工作，打掃衛生、滅火、清理垃圾，雖然有點累，但大家都忙的不亦樂乎，這次活動是非常成功的。

學校的這次野炊活動不僅鍛煉了我們四年級學生的戶外能力，同時也促進了同學們的交流，拉近了師生間的距離，增強了彼此之間的了解，更重要的是鍛煉了同學相互之間的合作能力。

雕刻藝術賞析心得體會

第一段：引入雕刻藝術的價值和意義（200字）。

雕刻藝術作為一種傳統的藝術形式，已經在人類文明歷史中存在了幾千年。無論是古代的石雕、木雕還是現代的銅雕、玉雕，都是藝術家用精湛的技巧和獨特的思想感悟，將平凡的材料變成藝術品的鮮活見證。雕刻藝術既是藝術表達的一種手段，同時也是對社會、歷史和文化的一種表達形式。通過賞析雕刻藝術作品，我們能夠領略到藝術家的創意和對世界的理解，也能夠從中發現美的感悟與思考。

第二段：對于雕刻作品的意象和結構的賞析（300字）。

雕刻作品的意象和結構是藝術家對雕塑題材的思考和表達。不同于繪畫和音樂等藝術形式，雕刻藝術作為立體的藝術形式，在材料和形態上更加具有挑戰性。在雕刻作品中，藝術家通過對材料的加工和塑造，創造出獨特的造型表現。它們可以是具象的人物、動物或自然景觀，也可以是抽象的形態美學。無論是何種形式，雕刻作品都能夠通過各種細節和線條表達出作者的情感和主題。同時，雕刻作品的結構也是藝術家的創意展現。它們通過對材料和形態的組合和變化，創造出層次感和動感，使觀者在不同角度和距離中獲得不同的視覺效果。

第三段：對雕刻作品的色彩和紋理的賞析（300字）。

雖然雕刻作品是以形態為主要表現手法，但色彩和紋理同樣在其中扮演著重要的角色。藝術家通過對雕刻作品的色彩和紋理的處理，增強了作品的表現力和感染力。在色彩方面，雕刻作品的調色可以描繪出世界的明亮或沉悶。例如，在一尊木雕作品中，通過涂抹不同色彩的油漆或采用不同的木材，可以呈現出自然界中樹木的不同質感和色彩。在紋理方面，雕刻作品的紋理可以給觀者更加直觀的觸感。例如，在一座石雕作品中，雕刻師可以通過粗糙或光滑的紋理，讓觀者感受到巖石的堅硬和質感。

第四段：從雕刻作品中獲得的審美體驗和思考（200字）。

賞析雕刻作品可以給觀者帶來豐富的審美體驗。觀者在欣賞雕刻作品時能夠沉浸在作品所創造的藝術世界中，感受到其中蘊含的美和情感。無論是雕刻作品的形態美還是色彩紋理的呈現，都能夠引發觀者的共鳴和思考。同時，雕刻作品也可以引發觀者對社會、歷史和文化等問題的思考。例如，在一尊人物雕塑中，觀者可以從中感受到人類的情感和內心世界，并反思人類的存在和與環境的關系。

通過對雕刻藝術作品的賞析，我深深感受到雕刻藝術作為一種獨特的藝術形式，具有無窮的魅力和表現力。它不僅通過材料和形態的創造表達美的意象，同時也通過色彩和紋理的處理增強作品的感染力。賞析雕刻作品不僅能夠帶來審美的愉悅，更能夠引發思考和感悟。通過這樣的體驗和認識，我對雕刻藝術的價值和重要性有了更深的理解，也更加欣賞和尊重這一古老而珍貴的藝術形式。

雕刻藝術心得體會

第一段：引言：介紹雕刻藝術的基本概念和意義（150字）。

雕刻藝術作為一種古老而深入人心的藝術形式，通過將物質轉化為形象，展現了人類對美的追求和審美情感的表達。在雕刻作品中，藝術家以精湛的技藝將靜態的塊狀物體賦予生命，使其具有豐富的情感和獨特的韻味。雕刻藝術不僅僅是一種創作方式，更是藝術家對于世界和生命的思考和理解。在我個人的雕刻之旅中，我深深體會到了雕刻藝術的獨特魅力和無限魄力。

第二段：雕刻藝術的技巧與表現（250字）。

在雕刻藝術中，技巧是實現創作意圖的基礎和手段。掌握基本的雕刻技巧對于一個藝術家來說至關重要。首先，要了解不同材料的特性和特點，因為每種材料都有其獨特的硬度、紋理和韌性，需用合適的工具和方法來處理。其次，掌握三維空間的構圖和透視原理，能夠讓雕刻作品更具立體感和逼真度。此外，運用細膩的線條和光影的表現方式，可以在有限的空間中創造豐富的表現力。藝術家也可以嘗試不同的雕刻風格和技法，來創造出具有自己獨特風格的作品。

第三段：雕刻藝術的情感表達（300字）。

雕刻藝術不僅僅局限于技巧，更在于情感的表達。雕刻作品可以通過形體、姿態、神情等方式來傳達藝術家內心深處的情感世界。雕刻藝術有時候是一個人的靈魂的映射，是心靈的抒發。在我的雕刻創作中，我嘗試通過線條的流動和造型的變化來表達內心的愉悅、悲傷或追求。我發現，只有當我用心靈去觸摸雕刻物時，它才能從物質上被賦予生命，傳達出深層次的情感。

第四段：雕刻藝術的啟示和收獲（300字）。

雕刻藝術給予了我許多啟示和收獲。首先，雕刻要求藝術家具備細心、耐心和毅力。每一個細節的雕琢都需要反復的揣摩和琢磨，需要耐心和毅力來完成。其次，雕刻藝術教會了我如何靜心思考和觀察世界。只有通過細致入微的觀察，才能捕捉到生活中的美好瞬間。最后，雕刻藝術還教會了我如何面對失敗和挫折。在雕刻過程中，我經常遇到無意中刻錯的情況，但我學會了從失敗中汲取經驗，勇敢面對并找到解決問題的辦法。

第五段：結論：雕刻藝術對生命的啟迪和影響（200字）。

通過雕刻藝術的學習和實踐，我認識到藝術是生活的一部分，可以影響和改變我們對世界的看法和理解。雕刻藝術不僅僅是創造一個作品，更是通過作品的創作和欣賞，讓人們感受到生命的美好和豐富。在雕刻藝術的世界里，我找到了真正屬于自己的追求和充實，也在創作和欣賞之中收獲了愉悅和滿足感。雕刻藝術不僅是一種技藝，更是一種創造和審美的方式，通過雕刻藝術，我感受到了生命的無限可能性和藝術的魔力。

雕刻藝術心得體會

雕刻藝術作為一門古老而神奇的藝術形式，一直以來都在人類文明的歷史中扮演著重要角色。雕刻可以通過創造力和技術，將無生命的材料賦予生命，表達出藝術家的想法和情感。通過多年的學習和實踐，我意識到雕刻是一門深奧而獨特的藝術，從中得到了許多寶貴的心得體會。

第二段：感受材料的靈性。

在雕刻過程中，與不同的材料打交道是一種很獨特的感受。木材、石頭、金屬等材料，每一種都有自己的特質和靈性。木材溫暖而柔軟，石頭堅硬而堅韌，金屬冰冷而光亮。而在雕刻的時候，需要準確地把握這些特質，使它們成為表達藝術家意圖的媒介。在觸摸、雕刻的過程中，我漸漸與材料建立了一種心靈的聯系，能夠感受到它們的微妙變化和能量。這種感受讓我更加敬畏和尊重材料，也讓我更加努力地追求藝術的完美。

第三段：發現創作的樂趣。

雕刻需要耐心和細致的精神，每一個動作和細節都要經過精心的把握和處理。而正是這種瑣碎的工作讓我學會了專注和堅持。通過不斷地觀察和實踐，我慢慢培養起對細節的敏感和洞察力。每一次的刻畫都是對完美追求的一次演繹，每一個微小的進展都給我帶來了巨大的滿足和喜悅。創造力在雕刻中得到了充分的發揮，我可以隨心所欲地創造出我想要的形態和意境，這種樂趣深深地吸引著我，讓我沉浸其中。

第四段：面對困難的勇氣。

雕刻同樣也是一個充滿困難和挑戰的過程。有時候，材料的特性讓我無法得心應手，有時候，刻畫的形象和表情難以把握。在這些困難面前，我學會了勇敢面對和克服。不止一次，我在創作的過程中遇到了阻礙，但我從來沒有放棄過。我會不斷地思考和嘗試，尋找突破的方法，直到找到最佳的解決方案。這種勇氣與毅力也潛移默化地影響著我在生活中的態度，使我變得更加堅韌和自信。

第五段：藝術的無限可能性。

通過雕刻，我逐漸認識到藝術的無限可能性。從平凡的材料中，我可以塑造出美麗和豐富的形態，能夠喚起觀者的共鳴和想象。藝術可以承載著無數的情感和故事，通過雕刻我能夠感受到藝術表達的無窮力量。在這個過程中，我也開始思考藝術家的責任和使命。雕刻不僅是個人表達的工具，更是文化和社會的記錄者。我希望通過雕刻創作，能夠傳遞出正能量和美好的價值觀，為社會的發展和進步貢獻自己的力量。

結尾：

通過雕刻藝術的學習和實踐，我從中獲得了深刻的體會與感悟。材料的靈性和和諧、創作的樂趣與挑戰、面對困難的勇氣和決心，以及藝術的無限可能性，這些都成為我生活和成長中的寶貴財富。我相信未來的日子里，我會用更加成熟的視角和技巧，繼續探索和追求雕刻藝術的奧妙與魅力。

體驗心得范文

勞動能培養我們吃苦耐勞的美好品質，為了適應生活的需要，我們每個人都應學會自己照顧自己.身為一個家庭中的一員，都有義務為家庭做家務勞動。做家務勞動確實累，可是能讓我們在勞動中實踐，體驗父母的辛苦。

今年暑假，放假的我什么事也沒做，便打開電腦玩起來。母親見狀說道：“你都多大啦，也應該做些家務了吧？”聽母親那口氣，好像我不做家務似的，我感到非常不服氣，便決定做一次家務勞動來證明自己。第二天一清早我就起來了，掃地、拖地、準備早餐，忙得不亦樂乎，過了大約一小時，我已將地板打掃得干干凈凈，就這短短的`家務勞動，已足以讓我汗流浹背，腿腳酸痛了。我體會到父母平時做家務勞動是十分不容易的，而最苦的還不是打掃房間，做午飯對我來說才是最大的考驗。

中午十二點，烈日當空，再加上勞動了一上午，不禁使我感到身心疲憊，這時我還得走進廚房做午餐。從未做過飯的我拿起刀手就發軟，將灶臺的火一開，就更難受了，本來中午溫度就高，再加上這么大的火，這時廚房的環境簡直令人窒息。頂著高溫，我將切好的白菜放入鍋中，只聽“啪”的一聲響，油濺到了我的手上，還燙出了一個水泡。情急之中，我也沒顧那么多，將醬油、醋、鹽等調料胡亂倒入鍋中，再隨便攪拌了兩下，還不知菜到底熟了沒有就將它倒入了碗中。最終，一碗半生半熟的白菜便端上了飯桌，嘗嘗其味道，還真難以下咽！想想我平時在空調房中吃飯，還總嫌母親廚藝不好，真是。。。。

這次家務勞動，讓我吃盡了苦頭，也讓我體會到父母做家務勞動所付出的汗水，這次勞動將會是我幫助父母做家務的開始。

軍訓體驗心得

經歷七天的艱苦磨練，我們在校領導和眾老師的監督之下完成了我們這次的軍訓任務。校長和老師們還親自檢閱了我們高一的這支隊伍。我們邁著整齊的步伐，喊著嘹亮的口號，迎著明媚的陽光，臉上充滿了勝利的喜悅，走在操場上，接受檢閱。此刻，我們每個人的心情都是多么的激動，多么的興奮啊。

記得剛軍訓的第一天，同學們都表現得非常懶散，毫無軍訓之意。甚至感到厭煩。在軍訓的時候總是左顧右盼，要不就是互相說話，總是心不在焉。也許是不太適應吧，漸漸的，同學們的精神都集中起來了。而且表現的還很認真。教官耐心的教著，同學們耐心的學著，每學完一段之后教官總讓休息一會兒。而且還不時地講個笑話什么的，那氣氛好不熱鬧。而給我印象最深的就是那次學唱軍歌。我們兩個連的同學呈四方形圍坐在一起，教官在中間教我們唱，那氛圍相當溫馨。甚至于有的同學把這場面比作成了一桌麻將。而我們的歌聲就如這麻將，一陣接一陣，不絕于耳，讓人回味無窮。

七天，不知不覺就這樣匆匆過去了。到了要分離的時候，還真有點兒舍不得。我們已經與教官產生了深厚的情誼，這些天我們共訓練同歡笑。如今馬上要離別了，心里真不是滋味。

七天，雖然是辛苦的，但是現在回想起來覺得挺幸福的。至少這是一次難得的人生體驗，而且它還讓我真正懂得了"天將降大任于是人也，必先苦起心志，勞其筋骨"這句花的深刻含義。

我們是初升的太陽，是祖國的希望和未來，所以我們必須要為之奮斗，為之拼搏。

體驗心得范文

月初，科里組織了一次邀請家屬參加的“野炊”活動，大家別提有多高興了。

9時許，大家冒雨在小區門口集中了?？崎L說：“風雨不改”!大家懸著的心終于放下了?？墒侨绻晗聜€不停，那就不方便搞活動了。大家的情緒還是有所低落的，興致和熱情并不象先前那樣高漲了。

集合完畢，帶上事先準備好的食物和家什(炊具鐵鍋高壓鍋等)，大家冒著雨，雄赳赳氣昂昂地出發了。每個人都在心里在默默地祈求著，希望雨快點停。也許是我們的誠心感動了老天吧，說來也奇怪，我們迎著風雨，一路走去，在將要到達目的地的時候，天竟漸漸放晴了。大家的興致忽的一下又高漲起來了了，都覺得應了那句“貴人出門方天晴”的話了，想著原來我們大家都是貴人呵!心里更是對野炊充滿了向往。

經過一個多小時的車程，我們終于到達了野炊地：附近鄉鎮里一個充滿原始風景的峽谷:這里高山林立，古樹參天，地勢險峻;幽長的峽谷蜿蜒彎曲，一條長長的小溪，蜿蜒穿梭在崇山峻嶺之間，川流不息;溪水清澈見底，偶有小小的魚兒在水中自由自在地穿梭，待你伸手過去想要把它捧在手心里，魚兒“嗖”地一下游到石縫里躲藏起來了，任你千呼萬喚也不出來，你只能在夢里尋它千百度了。

這里遠離喧囂的城市，山清水秀，環境優雅，花草樹木經過雨水的洗禮，看起來更是一塵不染，空氣異常清新。我貪婪地呼吸著這新鮮的空氣，一面環顧著四周：在這個彌漫著濃濃鄉村氣息的峽谷里，有一塊大大的、平坦的草坪，鄉政府把它修整并出資鋪上了地磚，免費供露營愛好都和野炊愛好到這里來搞活動用，可見鄉政府的熱情好客和村里淳樸的民風民俗。

此次野炊活動有：包餃子、燒烤、煮紅薯芋頭等，大家不顧一路的顛簸勞碌，個個精神抖擻，以最快的速度卸下炊具和食物后，大家便七手八腳地忙起來了:檢柴的、生火的、洗菜的、剁餡的……忙得不亦樂乎!科長更是以身作則，帶頭提著大大的鐵鍋(以前稱鼎鍋的，古董了)到河邊去清洗，因為太久不用了，他用鋼絲球用力的刷呀刷呀，終于把銹跡斑斑的的鼎鍋洗刷得锃亮锃亮的……我拿著排骨和五花肉到小溪里清洗，然后在河邊上把它給砍了切了，要知道這可是我在家里最不愿意做的事情呵……可是看著大家都那么興高采烈，我也很愉快的融入其中了。

在大家的共同協作下，一眨眼的工夫，熱氣騰騰的餃子便出鍋了，大家端著碗，邊欣賞這優雅的田園風光，邊說笑邊品嘗這些美味的佳肴，心里別提有多愜意了，餃子也變得格外的美味可口。接著，紅薯、芋頭、玉米、燒烤好的雞翅、排骨等等相繼出爐，大家都根據自己的愛好，想吃什么就吃什么，真是過足了嘴癮!吃飽了，喝足了，大家興致勃勃的互相調侃取樂，說笑話、玩紙牌……大家其樂融融，親如一家!

我看著這樣的情境，不勝感慨：這么多的事情，竟然一下子都完成了!真是人多力量大呀!這都是大家共同努力、互相合作的結果。這就是團體的精神，集體的力量是無窮的。

我想：在我們的監管工作中，只要大家心往一處想，勁往一處使，共同努力，互相協作，扎扎實實，一步一個腳印，充分發揮“眾人拾柴火炎高”的精神，再多的困難我們也能克服;再難管理的罪犯，我們也能把他改造成不再危害社會的新人。

此次野炊活動，不但增強了同事間的團結協作精神，而且增進了同事的友誼和感情，更增進了家人之間的感情，真是一舉多得呀!

雕刻藝術心得體會

第一段：引言（200字）。

雕刻藝術是一門古老而神奇的藝術形式，通過將平凡的石塊、木料或金屬等材料塑造成具有生命力和表達力的形象，藝術家將自己的思想和情感傳達給觀眾。在我的藝術探索旅程中，我有幸接觸到雕刻藝術并深受其啟發。通過學習和親身體驗，我逐漸領悟到雕刻藝術的魅力和所帶來的心靈觸動。

第二段：打造靜默的表達（200字）。

雕刻藝術的獨特之處在于它所傳遞的信息往往是沉默的。雕刻作品的表情和姿態，通過凝固在石材、木材或金屬上的形象來傳達內在的意義。在雕刻的過程中，藝術家需要精確地捕捉每個線條和曲線的細微差別，以確保作品能夠準確地表達出他們的概念。這需要耐心和技巧，藝術家必須學會舍棄一些細節，以便傳達出最精確的信息，這種雕刻過程是一種見證內心思想的過程。

第三段：與材料對話（200字）。

與雕刻藝術不可分割的是材料本身。在選擇和使用各種材料的過程中，藝術家必須與材料進行對話，不斷地試錯、調整和重新開始。石塊的紋理、木頭的質感和金屬的光澤都在雕刻作品的最終效果中起著重要的作用。只有通過深入了解和與材料的互動，藝術家才能真正地將自己的創意轉化為令人驚嘆的作品。這種對材料的理解也讓我明白了在藝術創作中，與材料的對話和合作是不可或缺的。

第四段：探索自我和連接他人（200字）。

雕刻藝術對藝術家自身的成長和發展也有巨大的影響。雕刻作品需要耐心和毅力，藝術家必須經歷多次嘗試和修正才能完成一件滿意的作品。在這個過程中，藝術家可以逐漸提高自己的耐心和堅韌性，并且更好地理解自己的能力和潛力。同時，雕刻作品也為觀眾提供了與藝術家和作品之間的情感連接的機會。觀眾可以通過欣賞雕刻作品來理解藝術家的內心世界，與藝術家形成一種交流和對話。

第五段：藝術的力量（200字）。

通過雕刻藝術，藝術家和觀眾可以感受到藝術的力量。雕刻作品不僅僅是藝術家的創造，更是一種精神和情感的傳遞。觀眾在欣賞雕刻作品時，可以從中感受到藝術家的內心世界和情感表達。這種藝術的力量可以激發觀眾的思考和情感共鳴，為他們帶來啟迪和心靈撫慰。通過雕刻藝術，我們可以在藝術家和觀眾之間建立一種共同的情感紐帶，以及對美和生命的新的理解。

結尾（100字）。

通過雕刻藝術的學習和實踐，我深深體會到雕刻藝術的獨特魅力和所帶來的心靈觸動。雕刻作品不僅僅是一種物質的創造，更是藝術家內心思想的表達和觀眾與之交流的橋梁。雕刻藝術不僅能夠打造靜默的表達，也能夠啟發我們與材料的對話、自我探索和與他人的連接。通過欣賞雕刻作品，我們可以感受到藝術的力量和對于生命的新的理解。雕刻藝術是一扇開啟心靈之窗的鑰匙，它讓我們更加感恩和珍視這個美麗的世界。

雕刻藝術賞析心得體會

雕刻藝術是一門古老而神奇的藝術形式，它以石頭、木頭、金屬等材料為媒介，通過藝術家們巧妙的創作，將普通的材料賦予了生命。我最近有幸參觀了一次雕刻藝術展覽，深受其精湛的技藝和獨特的藝術魅力所吸引。在這次賞析過程中，我得到了許多深刻的體會和感悟。以下將展開我對雕刻藝術的賞析心得體會。

第二段：細致觀賞。

在這次雕刻藝術展覽中，我被許多作品的細膩與精細所震撼。例如，一件木頭雕刻作品展現了一幅靜謐的山水畫。藝術家巧妙地雕刻出了山水間的起伏與流動，使得整幅作品仿佛帶有生命的靈動。還有一件由石料雕刻而成的人物塑像，藝術家用鏡面反射的技法，使得人物皮膚的光澤非常逼真。這些細節的處理不僅展示了藝術家的嫻熟技藝，更給人帶來了身臨其境的感受。

雕刻藝術不僅僅是表現一件作品的美感與技巧，更是承載了文化和歷史意義。在展覽中，我看到了一件由多塊石頭組成的巨大雕塑，展現了一段古老的神話傳說。藝術家巧妙地將神話中的場景和人物雕刻在石頭上，使得整件作品激發出了人們對古老歷史的向往和思考。通過這些作品，我們能夠更好地了解和傳承我們的文化遺產，這給我啟示：雕刻藝術不僅僅是藝術家個人的創作，更是整個社會文化的承載者。

第四段：感受與共鳴。

在雕刻藝術展覽中，我不僅僅是觀察者，更是與作品進行了心靈的交流。當我站在一件表現母愛的雕塑前時，內心涌動起了深深的感動。藝術家通過精湛的技藝，將母親懷抱著嬰兒的平和與溫暖詮釋得淋漓盡致。這種母愛之情深深觸動了我心靈的柔軟之處，令我對自己的家人與周圍的人展現出更多的關愛與體諒。

第五段：對雕刻藝術的啟發。

通過這次雕刻藝術展覽的賞析，我不僅僅領略了雕刻藝術的美妙，也對自己的生活和人生產生了許多思考。雕刻藝術家們的堅持和努力，使我意識到要成為一個優秀的人，需要付出持之以恒的努力。同時，雕刻藝術也向我示范了如何將想法和情感通過藝術形式表達出來，這對我來說是一種鼓舞和激勵。我將會更加努力地培養自己的藝術修養，用藝術來詮釋自己的生活與情感。

總結：

雕刻藝術賞析是一次令人心靈深處被觸動的體驗。通過對作品的詳細觀賞，我們不僅僅可以欣賞到藝術家的才華與技巧，還能夠感受到作品所傳達的文化和歷史的意義。雕刻藝術不僅是一種審美享受，更是對我們個人成長和生活意義的啟迪。通過這次賞析，我深切體會到了雕刻藝術帶給我的觸動和思考。我相信，只有通過對藝術的賞析和理解，我們才能真正理解并感受到生活的美好與意義。

雕刻藝術賞析心得體會

第一段：引言（大約200字）。

雕刻藝術是一門古老而深厚的藝術形式，通過對物質的切割、雕琢和塑造，用有形的方式表達藝術家的獨特想法和情感。作為一位喜愛藝術的人，我最近參觀了一次雕刻藝術展覽，對這一形式的藝術有了更深入和細致的了解。在這次參觀中，我發現雕刻藝術所表現出的精準和細致令人矚目，同時也給了我對生活和藝術的更深層次的思考和體會。

第二段：形式與技巧（大約250字）。

雕刻藝術的核心是對形式和技巧的掌握。雕刻家需要精準的眼力和手法，才能將自己的構思轉化成獨特而美麗的作品。在展覽中，我注意到雕刻藝術作品的細節之處。雕刻家通過雕刻、鏤空和潤飾等技巧，將物體的質感和形狀表現得淋漓盡致。無論是木雕、石雕還是金屬雕刻，藝術家們都展示了他們對不同材質的形態和紋理的獨到理解和處理能力。這些技巧的運用不僅讓作品具有了獨特的美感，也使我們納悶藝術家所付出的時間和努力。

第三段：主題與表現（大約250字）。

在參觀雕刻藝術展覽時，每一個作品都呈現出獨特的主題和表現形式。從寓意豐富的人像雕塑到生動活潑的動物形象塑造，每一個作品都像是一部獨立的故事。最令我深受感動的是一座表現愛與和平的雕塑作品。通過藝術家的巧思，雕塑中兩位人物的形象相互依偎，表達了對和平與和諧的渴望。這個作品給了我一種力量和勇氣，讓我相信愛和和平的力量是真實存在的，而不僅僅是一種美好的幻想。雕刻藝術的表現力和傳遞的信息深深吸引著我，也激發了我對藝術的更多探索。

第四段：藝術與生活（大約250字）。

雕刻藝術的欣賞不僅僅是對作品的觀賞，更是對生活和內心的反思。每一件作品都是藝術家對生活體驗的表達。在雕刻作品中，我看到了對生活中各種情感和境遇的詮釋。有的作品展現了人們對美好生活的向往，有的作品表達了對自然和環境的擔憂。藝術家們通過他們的作品，鼓勵我們思考和關注這個世界的方方面面。通過欣賞雕刻藝術，我們也能夠更加敏感地體會到我們自身的情感和思想。藝術給了我們一個獨一無二的感知和理解世界的角度。

第五段：結論（大約250字）。

在這次雕刻藝術展覽中，我對雕刻藝術有了更加深入和全面的認識。雕刻藝術通過精準的技巧和獨特的主題呈現給觀眾們一種博大精深的美感。同時，雕刻藝術也與我們的生活息息相關，通過作品傳遞出豐富的情感和思考。欣賞雕刻藝術不僅僅是一種視覺上的享受，更是一種思考和感悟之旅。我深信，雕刻藝術的力量能夠激發我們內心深處對美和真理的追求，讓我們更加熱愛生活，關注藝術。通過對雕刻藝術的賞析和體會，我們也能夠在這個紛繁復雜的世界中找到靈感和力量，不斷探索并創造自己的獨特之美。

班長心得體驗

《綠野仙蹤》是一個長篇的童話故事。這本書的作者是美國的萊曼?弗蘭克?鮑姆。故事主人公是一位叫多蘿茜的小姑娘，養有一只活潑可愛的小狗。因為一次龍卷風，她和小狗被卷到一個奇怪的世界。于是，她們想去求助善良女巫。這樣她遇到了“沒有智慧頭腦的稻草人”、“渴望一顆真心的鐵皮伐木工”和“拼命想要獲得勇氣的獅子”，他們順理成章地成為朋友，一起結伴去尋找女巫，途中發生了很多稀奇古怪的事。最后，稻草人成了翡翠城當之無愧的統治者，鐵皮人成了溫基人的德高望重的領導者，獅子成了一個威風凜凜的古老森林大王，多蘿茜和她的小狗也興高采烈地回到了家里。

稻草人、膽小獅、鐵皮人、多蘿茜和小狗托托在特定條件下，都自然而然成了朋友。他們正是靠著彌足珍貴的友情和團結協作的精神，達到了心想事成的結果。可見朋友團結的力量是無窮的!《綠野仙蹤》的故事告訴我們：朋友很重要，你得好好珍惜他。在我們的生活中，遇到困難時，需要朋友的鼎力幫助;遇到麻煩時，也需要朋友盡力幫忙。因此，大家不要因為一點點的小事情而爭吵，破壞了朋友之間的友誼;而應該互相幫助，互相友愛，團結一致。只要這樣，我們就能解決一個又一個問題，戰勝一個又一個困難。

書中教導我們，朋友是很珍貴的。多蘿茜與稻草人、鐵皮人和獅子，從不相識到朋友，然后一同共度難關，互相幫助，結果實現了他們的心愿。朋友很珍貴、很重要，我們要珍惜他，讓友誼的花朵永遠盛開。這本書還是我懂得了，要不斷用智慧、愛心和勇氣去面對任何事情，不能半途而廢。人必須朝著自己既定的目標向前駛去，在前進的道路上勇往直前、不畏艱險勇于拼搏，最終實現理想的港灣。達到每一個目標，是必須付出艱苦勞動的，要不怕困難，帶著一顆善良的心，與同伴團結友愛、互相幫助，那么，你心中所想的美好的一天一定會到來。

雕刻藝術設計專業心得體會

在人類文明的歷史長河中，雕刻是一門古老而著名的藝術形式。通過不同的技術和媒介，藝術家們可以將思想、文化和美學理念傳達出去，并為我們留下珍貴的文化遺產。作為一名雕刻藝術設計專業的學生，我有幸接受了這門傳統藝術形式的殊榮，同時也體驗到了其中的樂趣和挑戰。

第二段：學習過程。

在我的學習過程中，我發現雕刻藝術設計的最大挑戰之一是如何捕捉和實現靈感。藝術作品的美學價值和表現方式需要從藝術家的想象力中誕生，同時需要通過不同的材料和技術來實現。為此，我們需要不斷探索和嘗試，通過日常生活和文化背景的體驗來啟發我們的創造力和理解力。

除了靈感和創造力，雕刻藝術設計專業還需要技術和專業知識的支持。我們需要熟練掌握不同的材料和工具，了解它們的屬性、用途和限制，同時需要掌握不同的手工技術和機械工藝。這一過程需要耐心和意志力，并需要長期的鍛煉和實踐。

第三段：學習收獲。

在雕刻藝術設計專業的學習中，我積累了豐富的知識和技能，并體驗到了創造的喜悅和成就感。通過不同的作品和項目，我了解到不同材料的特性和優缺點，掌握了不同的工具和技術，并開拓了思維和想象力。同時，在與其他藝術家的交流和討論中，我受益匪淺，并深刻理解到雕刻藝術的歷史、文化和影響。

在我的學習經歷中，我也遇到了挑戰和困難。其中最大的問題是時間和財務壓力。由于雕刻藝術需要大量的設備和材料，而這些成本往往很高，對我們學生而言是一個很大的負擔。另外，由于雕刻需要耐心和時間，每個作品的創作往往需要數小時甚至數天。這需要我們擁有良好的時間管理和計劃能力，同時需要忍耐和堅持。

第四段：未來展望。

在未來，我希望將雕刻藝術設計的知識和技能應用到實際的生活和職業中。我相信雕刻藝術具有廣泛的應用領域，可以為我們的社會和文化帶來豐富的價值。比如，在建筑和景觀設計中，雕刻藝術可以為建筑和公共空間帶來獨特的美學效果和社會意義。在文化創意產業中，雕刻藝術也是一個重要而有前途的分支，可以為我們的經濟和文化發展帶來新的動力和特色。

第五段：結論。

最后，我想說，在雕刻藝術設計專業的學習過程中，我體驗到了藝術的魅力和充實的感覺。通過不斷耕耘和探索，我相信我將成為一名合格的藝術家和設計師，并在未來的職業中為社會和文化的發展做出貢獻。同時，我也希望更多的人能夠了解和欣賞到雕刻藝術的美學和價值，讓這門古老而偉大的藝術形式在我們的時代得到新的發展和榮光。

軍訓心得體驗

來二中上學的第一天，由于沒有住校經驗，想家成了必然。站在操場，看到統一著裝的同學，耳邊回響爸媽的叮嚀，不禁鼻子一酸。不久，身著墨綠色軍裝的教官到了。站軍姿是基本訓練，懈怠了一個假期的我便感到背痛腰酸。

其實當一名軍人一直是我的夢想，當我緊繃雙腿，筆直站立時，望著朝氣勃發的教官，不禁開始幻想：幾年后，我會不會成為一名英姿颯爽的軍人?我能否再回到二中，為高一新生做出榜樣?夢想總會實現，想著自己的夢想，甜在心里。

早在入學前我就聽學姐說過，高中軍訓與初中不同，嚴格嚴厲嚴要求，訓練完畢后只想說一個字：累!我明白，夢想沒那么容易實現，不先苦怎能后甜，追逐夢想的過程就像品野菜，苦澀后是沁心的清爽。

想必人人都知曉吃完辣椒的滋味，那是品味之后的熱血沸騰，就像聽罷主任訓話后的感覺。我希望能在二中度過活力四射的三年。

汗水肆意地順著發絲流入口中，咸咸的，回味無窮。

班長心得體驗

引導語：有時候刷牙并不能真正的把牙齒變得很干凈，牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想象，如果自己的牙齒發黃或者是發黑，在朋友面前將是多么尷尬啊，下面介紹一種方法讓你的牙齒迅速潔凈，并且是徹底性的。

材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

體驗心得：說起這個方法來，那可神奇了！我是從美國一個雜志上看見的，上面說；草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當于發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”?？赐昴瞧獔蟮篮?，我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發酵粉！用完后，那效果更是沒話說，牙齒白的想陶瓷一樣！幸福??！

只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦！對了！要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質，每周一次比較合適。

煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。

2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

飯后保健知識。

牙齦出血，腸胃消化不好。牙齦容易出血的情形不僅會發生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見；如在生病過程中，出現牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預示著疾病變得嚴重，應提高警惕。

方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

推薦另外幾種讓牙變白的方法。

窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫理論中多有體現，比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。

1、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

牙齒松動，骨質疏松的標志之一。牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質疏松導致。這種情況，我們可以提早預防，如提早服用鈣片，進行有規律的體育鍛煉，并經常叩齒。另外，牙齒松動脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風險。有調查顯示，掉牙多的老年人中風的風險很高。因此，多做咀嚼，可幫助預防心腦血管疾病。而反過來說，心臟本就不太好的人，也更要養成飯后漱口的習慣。

消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。

只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦！對了！要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質，每周一次比較合適。

吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。

編后語：想必有好多人正在為自己這頑固的`牙垢煩惱吧?？赐晡彝扑]的方法大家是不是心動了呢?還等什么，心動不如行動，趕快親自試一試下吧。

超級實用！比洗牙更好教你5分鐘消滅牙垢。

吃火鍋后喝點酸奶?；疱仠珳囟雀撸淞舷汤?，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。

4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(model們常用的方法)。

牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒與腎的關系最為密切，因此，如果一個人牙齒發育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，同時要警惕有無腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長，也可能是腎氣虧所致，可在醫生的指導下應用六味地黃丸等。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

潤肺止咳，飯后吃個柿子。柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對于有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。

燒烤后吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯并芘等致癌物。專家在最新研究后發現，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護胃腸。(飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，也可以將積存在人體內的致癌物質大量排出。)。

材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

中國人特別講究飲食文化。親朋好友大多都會聚在一起，在飯桌上聯絡感情，每天大吃大喝是避免不了的。在這心兒提醒大家，多去了解一些飯后保健知識，讓這些看似微不足道的飯后小行動，為你的健康加加分。

6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。

牙病的預防。

牙齦紅腫，胃炎或疲勞。中醫認為，牙齦與胃腸相關。如出現單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關；如果紅腫的同時，還伴有牙齒松動、強烈口臭等癥狀，多為牙周病?；即瞬〉脑?，除了鈣質攝取不足或刷牙刷得不干凈外，也與過度疲勞造成免疫力降低有關。

吃方便面后吃水果。進食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。

中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之余。齒與齦和腎?胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫學里的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視。

安全體驗心得

在我開始這篇文章之前，我首先想感謝您抽出寶貴的時間來閱讀這篇文章。這篇文章的內容是我過去幾個月關于安全體驗的深入研究和個人的體驗總結。安全體驗不僅關乎我們的生命財產安全，更關乎我們對生活的全面認知和成長。

在過去的一段時間里，我參與了一項關于安全體驗的研究，這項研究涵蓋了多個領域，包括建筑設計、家庭安全設備、防火系統等。我深入到了安全的每一個角落，嘗試去理解每一個環節可能出現的危機，并嘗試找出解決這些問題的方法。

在這個過程中，我遇到了許多挑戰。有時候，一些看似微不足道的問題，如一個小小的開關不靈敏，都可能對我們的安全產生重大的影響。有時候，一些大而化之的問題，如防火系統的設計，需要我們跳出日常的思維慣性，從全新的角度去看待。

然而，這些挑戰并沒有讓我灰心。相反，它們激發了我的斗志，讓我更加深入地了解安全的重要性。每一次的失敗，都讓我更加明白，我們需要以更加嚴謹的態度去對待安全。每一次的成功，都讓我明白，只要我們用心的去做好每一件小事，我們的生活就能得到更好的保障。

總的來說，這次的研究經歷讓我更深入地理解了安全的重要性，也讓我學會了如何從不同的角度去看待問題。我明白了，安全并不只是設備的問題，更是一種生活態度，一種對生命的尊重。我相信，這次的體驗和感悟，將會對我未來的生活產生深遠的影響。

軍訓心得體驗

那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學子當中。口令變了，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。軍訓動員大會，我很認真地聽，領導老師們講得頭頭是道，方面俱全，會場不時發出一陣陣的掌聲。

既然步入了高中的殿堂，軍訓是必不可少的，每位學生都要經歷這種磨練，并提高自己的意志力和耐心，還可以使我們學到一些東西，能強身健體。沒想到這么快就上高中了，真可謂光陰似箭哪，我得好好珍惜這次機會好好鍛煉。古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。立正、稍息、蹲下、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地練習。這些動作平?？此坪唵危F在做起來卻沒那么容易了，教官對動作的準確性十分嚴格，同學們也都充滿了自信。經過軍訓可以鍛煉我們的注意力和意志力，增強我們的集體主義觀念。

不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。

心里雖有說不出的苦，在烈日酷暑下的曝曬，但這何嘗不是一種快樂、一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?所以說從今天開始，嚴格要求自己，既然身著軍人的服裝，就應像軍人一樣堅強、堅持每天完成學習任務，做一名合格的高中生。

班長心得體驗

軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

真正的訓練開始了，教官一遍遍耐心地指導下，訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的團體。訓練的每一個動作，都讓我們深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我們終身受益，無論在哪個崗位上。

其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

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軍訓心得體驗

金子要經過尋礦、開挖礦洞、提煉、燒制等一系列繁雜的工序，才能制造出來。我覺得，軍訓便是在鍛煉我們、磨礪我們，我們要想成為閃閃發光的金子，就要勇于接受軍訓風風雨雨的洗禮。這樣，我們才能變得更加堅強，能更有勇氣去乘風破浪，迎接學習、生活的挑戰！

初一時，我們已經試過軍訓了，但經過這次初三的軍訓，我覺得初一的軍訓好像對我們很放松，感覺我們像被呵護的溫室花朵，很難經得起風雨的考驗。而這一次的軍訓，才算得上是我們的試金石。

這一次的軍訓，要求更加嚴格：烈日當空，我們頂著炙熱的太陽，一動不動地站著軍姿，任憑汗水肆意地從額頭沿著滾燙的臉頰，再流向曬得黑黑的脖子。沒有教官的命令，即使汗流浹背，我們也不能用手去擦拭汗水，更不用說是活動手腳了，如果我們當中有一個人放松了，甚至是悄悄地動了，那是逃不過教官的金睛火眼的，我們便要全體受罰——跑圈、俯臥撐、蹲下起立……每一次的懲罰都會使我們筋疲力盡。這時，我真的很像放棄，但是，我心里默默地鼓勵自己：一定要堅持！絕對不能輕言放棄……那么我就會咬緊牙關，努力挺過去。哈哈！就讓陽光來得更猛烈些吧！我一定不會那么容易屈服的！我會堅持到底！

班長心得體驗

《綠野仙蹤》講述了美麗善良的小姑娘多蘿茜的奇遇。

這本書里的的人物有多蘿茜、鐵皮人、稻草人、獅子、南方女巫、東方女巫、北方女巫、西方女巫……其中，東方女巫和西方女巫是邪惡的，而北方女巫和南方女巫是善良的。

故事里的多蘿茜很善良，她一開始是跟愛姆嬸嬸和亨利叔叔住在堪薩斯州。有一天，他和小狗托托正在玩耍時，龍卷風來了，多蘿茜和小狗托托就躲到了床底下，而愛姆嬸嬸和亨利叔叔躲到了安全的地窖里，房子慢慢的飛了起來，過了一會兒，房子又慢慢地降了下來，壓死了邪惡的東方女巫，多蘿茜也來到了另一個國度。

多蘿茜很想回到自己的家鄉――堪薩斯州。她一路上遇見了沒長腦子的稻草人、生了繡的鐵皮人和膽小的獅子。他們歷經了千辛萬苦，來到了翡翠城，見到了偉大的奧茨。奧茨答應他們只有殺死西方女巫，才能實現他們各自的愿望。聰明勇敢的多蘿茜殺死了邪惡的西方女巫，救出了獅子，修好了她的朋友稻草人和鐵皮人。偉大的奧茨實現了他們的愿望，稻草人有了聰明的腦子，鐵皮人有了一顆善良的心，膽小的獅子有了膽量，這些都是偉大的奧茨幫助他們實現的。而多蘿茜和小狗托托在南方女巫和北方的女巫幫助下，終于回到了她的家鄉――堪薩斯州，見到了親愛的愛姆嬸嬸和亨利叔叔。

在讀書的過程中，多蘿茜占據了我的思想，多蘿茜似乎就是我好朋友，我的心也隨著多蘿茜的經歷不時地歡喜、緊張、驚異、難過。她那勇敢的表現、善良的心地、堅強的意志，讓我感到自己很渺小，為自己的懦弱而很不好意思。因為以前，我一看見狗就害怕。有時我會問自己：“如果我是多蘿茜，我會不會像多蘿茜一樣勇敢地克服重重困難、并幫助其他人呢?”看完這部童話后，我決心像多蘿茜一樣鼓足勇氣，用不懈地追求和奮斗的精神來面對各種困難，克服學習上、生活上的一切不利因素，勇敢地挑戰自我，我相信我一定能做到!

我喜歡《綠野仙蹤》，它讓我有了好朋友---多蘿茜;我喜歡《綠野仙蹤》，它給我帶來快樂;我喜歡《綠野仙蹤》，它給我帶來勇氣;我喜歡《綠野仙蹤》!