作為一名教職工，就不得不需要編寫(xiě)教案，編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。寫(xiě)教案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案與反思篇一

通過(guò)前段時(shí)間對(duì)學(xué)生發(fā)球教學(xué)，使學(xué)生的模仿能力加強(qiáng)，培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，從而掌握發(fā)球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，并加強(qiáng)了上肢力量的練習(xí)。一段時(shí)間的教學(xué)下來(lái)，頗有感觸，要想讓每一節(jié)課都成為好的課，就要符合學(xué)生的實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生積極、自主的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，關(guān)注教育，關(guān)注學(xué)生。下面就談?wù)劯形蚝痛蠹姨接憽?/p>

體育教學(xué)是以健身育人為首要目標(biāo)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育、培養(yǎng)良好心理品質(zhì)與健全人格方面大有可為，但是教學(xué)必須從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，因人而異，因材施教。在本節(jié)課體育的教學(xué)中，由于學(xué)生的表現(xiàn)很直觀，成功與失敗對(duì)他的內(nèi)心影響非常大，所以我們應(yīng)該充分考慮到學(xué)生的生理心理的差異性。以上《發(fā)球》教材為例，學(xué)生的基本狀況我是了解的，但在實(shí)際教學(xué)過(guò)程(本文來(lái)自?xún)?yōu)秀教育資源網(wǎng)斐.斐.課.件.園)中，我沒(méi)能充分考慮到自己及學(xué)生間的言行對(duì)個(gè)別能力差的學(xué)生的影響，忽略了對(duì)學(xué)生心理準(zhǔn)備適應(yīng)期的關(guān)注，使個(gè)別學(xué)生的心理受到很大壓力。其實(shí)在隨后與學(xué)生的溝通中我發(fā)現(xiàn)，他們內(nèi)心也很喜歡體育活動(dòng)，但既怕失敗，又怕做得不好被大家笑話。遇到這種情形，我應(yīng)該適當(dāng)降低練習(xí)難度與質(zhì)量要求，先讓他們參與，再逐漸激發(fā)他們參加體育活動(dòng)的興趣，讓他們建立自信，并感受體育活動(dòng)的快樂(lè)，從而促進(jìn)身心健康發(fā)展。

我們的教學(xué)關(guān)鍵在于針對(duì)所出現(xiàn)的問(wèn)題，以合理、有效的手段促進(jìn)學(xué)生生理、心理的發(fā)展。針對(duì)上述情況，我應(yīng)該先請(qǐng)同學(xué)們給該學(xué)生一次課后練習(xí)的機(jī)會(huì)，放學(xué)后在無(wú)眾人觀望的情況下，(沒(méi)有了遇到失敗后失去尊嚴(yán)與自信的壓力)，讓學(xué)生在好友的幫助下進(jìn)行單獨(dú)體驗(yàn)(不應(yīng)在眾學(xué)生面前單獨(dú)表現(xiàn))，并在教師與好友的保護(hù)下逐步完成動(dòng)作。這樣可以提高其心理適應(yīng)能力。

很多人認(rèn)為體育課應(yīng)該是跑啊、跳啊讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。其實(shí)根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂(lè)園。他們?cè)隗w育課上的“無(wú)精打采”也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來(lái)提高興趣，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽(tīng)起來(lái)就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來(lái)也會(huì)生龍活虎。

體育教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動(dòng)。體育教師掌握著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂(lè)和豐富有趣的游戲，教師不參與活動(dòng)，只是讓學(xué)生活動(dòng)，這樣的游戲毫無(wú)生機(jī)，學(xué)生玩一會(huì)兒就毫無(wú)興趣，不管是游戲還是比賽，教師的參與，效果非常理想。師生共同參與活動(dòng)是學(xué)生快樂(lè)體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從。教師神情嚴(yán)肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽(tīng)計(jì)從，根本就談不上快樂(lè)而言，快樂(lè)體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案與反思篇二

（1）技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握耐久跑時(shí)兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，并發(fā)展學(xué)生保持勻速跑的能力。

（2）情感目標(biāo)：通過(guò)小組合作，學(xué)生能夠以均勻中等的速度，跑完設(shè)計(jì)的路線，有克服“極點(diǎn)”的堅(jiān)強(qiáng)意志力。

練習(xí)的積極性，使學(xué)生在集體練習(xí)中建立一種和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。達(dá)到了預(yù)計(jì)的教學(xué)目的。

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案與反思篇三

反思我們的課堂教學(xué)不是缺少電子，而是缺少把每件事做到位的精致，我們的課堂教學(xué)并不是缺少行動(dòng)，而是缺少對(duì)每次行動(dòng)的價(jià)值歸一，只有在有境界的活動(dòng)中課堂才能需壹而靜，只有思想的突破課堂才能實(shí)現(xiàn)真正的跨越。

“噴泉的高度永遠(yuǎn)超不過(guò)他的源頭，人的成功永遠(yuǎn)高不過(guò)他的信念”。課堂教學(xué)同樣視為一門(mén)藝術(shù)，他雖不是流傳百世的樂(lè)章，也不是膾炙人口的詩(shī)文名著，是通過(guò)教師的心血和雙手在孩子們身上精心描繪來(lái)進(jìn)行的，是綜合性的藝術(shù)，是藝術(shù)中的藝術(shù)，是每一位教師人畢生的追求和責(zé)任。

為教而教，必然顯得單調(diào)、枯燥；為功而教，必然顯得世俗、煩躁；為藝術(shù)追求而教，盡顯身心愉悅，享受藝術(shù)之美。

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案與反思篇四

讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)活動(dòng)方法,自己組織游戲.以調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣.比如,在教單腳跳時(shí),我設(shè)計(jì)了游戲“跳進(jìn)去拍人”,同時(shí)按動(dòng)作要領(lǐng)提出要求讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí),積極性馬上被調(diào)動(dòng)起來(lái)了.當(dāng)活動(dòng)一段時(shí)間后,我又提示他們,還可以有其他一些練習(xí)方法.于是,學(xué)生又提出了許多種種的方法,然后我與同學(xué)們共同選了幾個(gè)較好的游戲分組玩進(jìn)行比賽,直到下課,學(xué)生還不愿離去.

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案與反思篇五

在新課改理念的指導(dǎo)下，新課程體系在課程功能、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、實(shí)施、評(píng)價(jià)和管理等方面，都較傳統(tǒng)的課程有了重大創(chuàng)新和突破。初中體育課程改革所產(chǎn)生的深刻變化，普遍反映在教師的教育觀念、教育方式、教學(xué)行為的改變上。在積極投身課改的具體實(shí)踐中，我充分認(rèn)識(shí)并感受到這些變化，對(duì)我的教學(xué)工作認(rèn)識(shí)、教學(xué)習(xí)慣和教學(xué)方法，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的沖擊和影響。

體育新課程的實(shí)施，為我們創(chuàng)設(shè)了充滿時(shí)代氣息的教學(xué)情境，我們應(yīng)該如何把握課改的目的？課程的要求？怎樣全面把握《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》以目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容的要求？怎樣組織教學(xué)？怎樣發(fā)揮教師的作用？怎樣挖掘?qū)W生的潛能？需要體育教師冷靜、積極地不斷反思，才能適應(yīng)新課程下的體育課教學(xué)。教學(xué)反思要求我們體育教師，將自己置身于新課程改革整體的大教育情景中，以自己的事業(yè)和專(zhuān)業(yè)發(fā)展為基礎(chǔ)，以全面培養(yǎng)合格學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，從更寬廣的社會(huì)、倫理及教育層面激發(fā)自我意識(shí)的覺(jué)醒，及時(shí)深刻地總結(jié)、研究教學(xué)活動(dòng)中，涉及到的教學(xué)思想、教學(xué)策略、教學(xué)流程、教學(xué)方法和教學(xué)反饋等。

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傳統(tǒng)的教育觀念和傳統(tǒng)的課程設(shè)置，使師生關(guān)系實(shí)際上成為一種不平等的關(guān)系。教師是教育教學(xué)活動(dòng)的絕對(duì)的權(quán)威，不僅是教學(xué)過(guò)程的控制者，教學(xué)活動(dòng)的組織者，教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)習(xí)成績(jī)的評(píng)判者。傳統(tǒng)的教育觀使廣大教師習(xí)慣了按自己的思維定式，嚴(yán)格要求學(xué)生的意識(shí)、習(xí)慣和行為“規(guī)范化”、“格式化”。新課程實(shí)施后，用“目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容”要求我們樹(shù)立明確的教育思想，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。教師由傳授者轉(zhuǎn)化為“首席促進(jìn)者”，由管理者轉(zhuǎn)化為“首席引導(dǎo)者”，就必須在教學(xué)活動(dòng)中，與學(xué)生建立平等民主和諧的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的良好的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)終身健康的意識(shí)和能力。只有這樣，才能實(shí)現(xiàn)讓學(xué)生在體育活動(dòng)中，不斷認(rèn)識(shí)自我；增強(qiáng)自信和團(tuán)隊(duì)意識(shí)、開(kāi)放的胸懷、堅(jiān)定的意志，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代文明的展示與交流。提高健康水平，提高生存質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的教育目的。

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牢固樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以快樂(lè)教學(xué)為宗旨，時(shí)刻都在想如何在體育教學(xué)中讓學(xué)生充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，把快樂(lè)帶入課堂，變要我學(xué)為我要學(xué)，提高學(xué)生的健康水平。根據(jù)新課程觀念，教學(xué)由重知識(shí)傳授向重學(xué)生發(fā)展轉(zhuǎn)變，由重教師“教”向重學(xué)生“學(xué)”轉(zhuǎn)變，由結(jié)果向重過(guò)程轉(zhuǎn)變，由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變。教師調(diào)整教學(xué)策略，改變教學(xué)方法，使其與課改理念高度統(tǒng)一，緊密結(jié)合。

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案與反思篇六

本周季茂琴老師開(kāi)了一節(jié)公開(kāi)課，課的主線是籃球的特性。通過(guò)對(duì)籃球的各種特性的認(rèn)識(shí)，讓更多的學(xué)生能對(duì)球產(chǎn)生興趣，并在利用球的活動(dòng)中促進(jìn)身心發(fā)展，讓我深有體會(huì)。

（一）首先她從球是怎么跳起來(lái)的開(kāi)始，一只球停留在地面上，你要讓他跳起來(lái)，一定要用雙手去揀起來(lái)，再丟下去，球才能跳動(dòng)。嘗試、探索、發(fā)現(xiàn)將幫助學(xué)生有所收獲。

（二）其次她從球的形狀是圓形，當(dāng)然可以滾動(dòng)來(lái)講解。怎么把球準(zhǔn)確地傳給自己的同伴，也要?jiǎng)幽X筋。

（三）傳球運(yùn)球，是進(jìn)入課的高潮最佳時(shí)機(jī)，來(lái)引導(dǎo)學(xué)生做一個(gè)活動(dòng)性較強(qiáng)的游戲，“把球傳起來(lái)”。30人一分為二，15人一小組，給一只球，由一個(gè)組先在組內(nèi)相互傳遞，另一組要把球搶過(guò)來(lái)，每傳一次球，成功了就喊出數(shù)字：“一！”、“二！”、“三！”……看哪組把球在組里保持的時(shí)間最久，傳的次數(shù)最多。除了場(chǎng)地限制外，可以不要什么規(guī)則，讓學(xué)生盡情地釋放一下自己的能量。

（四）該是展示一下的時(shí)候了，男生自己組織小型球賽，讓每個(gè)人盡情展示自己，女生做游戲。

（五）挖掘教材，最大限度的發(fā)揮器材的功能，值得我們?nèi)パ芯俊?/p>

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案與反思篇七

我在小學(xué)體育教學(xué)中,有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng),讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達(dá)到體育鍛煉目標(biāo),讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的`樂(lè)趣,這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想,而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅,并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用，體育課教學(xué)反思如何上好體育課。

人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的,創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用,體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素,是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到,孩子們,今天我們來(lái)看天。孩子們一聽(tīng)這有什么希奇的,都仰頭望著天空。這時(shí)老師又說(shuō)了,只不過(guò)今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢,老師說(shuō),我們從胯下看,誰(shuí)能雙手著墊翻過(guò)去,并能看到天,誰(shuí)就是這節(jié)課的英雄。聽(tīng)了老師的講述,學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試,誰(shuí)也不甘落后。因此,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望,發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí),為終身奠定快樂(lè)體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。

很多人認(rèn)為體育課應(yīng)該是跑啊、跳啊讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。其實(shí)根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn),游戲才是他們的樂(lè)園。如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無(wú)生命力的話,學(xué)生是不會(huì)感興趣的,是枯燥乏味而又令人厭煩的，。自古以來(lái)教師被喻為“辛勤的園丁”,而學(xué)生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些花“無(wú)精打采”。他們的“無(wú)精打采”也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味,機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí),我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來(lái)提高興趣,使課變得生動(dòng)多姿,學(xué)生聽(tīng)起來(lái)就會(huì)有滋有味,動(dòng)起來(lái)也會(huì)生龍活虎。

體育教學(xué)是雙向多邊,復(fù)雜的活動(dòng)。體育教師掌握著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂(lè)和豐富有趣的游戲,教師不參與活動(dòng),只是讓學(xué)生活動(dòng),這樣的游戲毫無(wú)生機(jī),學(xué)生玩一會(huì)兒就毫無(wú)興趣,我就經(jīng)常和孩子們一起活動(dòng),效果非常理想。因此,師生共同參與活動(dòng)是學(xué)生快樂(lè)體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從。教師神情嚴(yán)肅,不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽(tīng)計(jì)從,根本就談不上快樂(lè)而言,快樂(lè)體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。

一個(gè)好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課,要隨時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣,每堂課都有新感受,喜歡上體育課。第一次上課做《老鷹捉小雞》的游戲?qū)W生會(huì)很感興趣,第二次也許也很感興趣,那第三次呢,第四次呢,若干年后呢。社會(huì)在進(jìn)步,教育教學(xué)在創(chuàng)新,依舊是原來(lái)的知識(shí)和方法學(xué)生學(xué)久了會(huì)感到疲倦,厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平,才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展,才能使快樂(lè)體育真正快樂(lè)起來(lái)。

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案與反思篇八

實(shí)行體育中考直接影響著學(xué)校體育的教學(xué)工作。在教學(xué)實(shí)踐中，經(jīng)常使體育教師感到為難的是，如何改變考什么教什么把體育課變成單一的訓(xùn)練課，學(xué)生不再喜歡上體育課。這樣不僅影響教學(xué)質(zhì)量，而且不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。如何上好九年級(jí)畢業(yè)班的體育課，抓好課余鍛煉工作，提高中考成績(jī)是擺在體育教師面前急需解決的首要問(wèn)題。特別是文化課成績(jī)較好的學(xué)生，身體素質(zhì)相對(duì)差些，這部分學(xué)生又是升學(xué)的主力軍，面對(duì)這一問(wèn)題，學(xué)校必須采取有力措施。初中與高中體育教學(xué)銜接問(wèn)題的也是需要研討的。

興趣是最好的老師。學(xué)生學(xué)習(xí)興趣直接影響這學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。學(xué)生體育成績(jī)不好，是因?yàn)閷W(xué)生們不愛(ài)上體育課嗎？恰恰不是這樣，其實(shí)學(xué)生們愛(ài)上體育課超出任何其他一門(mén)功課，但是只限于他們感興趣的體育項(xiàng)目。按照常規(guī)的體育課程內(nèi)容去教學(xué)，學(xué)生們都會(huì)很懈怠，甚至抵觸。只有按照他們喜歡的項(xiàng)目上課，他們的積極性才會(huì)高一些。如何科學(xué)合理的安排畢業(yè)班體育課堂教學(xué)，就成為一線體育教師首要思考與解決的問(wèn)題。

體育教師首先要學(xué)習(xí)中考項(xiàng)目的測(cè)試規(guī)則，要自身掌握了解正確的動(dòng)作要領(lǐng)。做好教學(xué)計(jì)劃與單元計(jì)劃，這樣就不會(huì)盲目的訓(xùn)練，不會(huì)總覺(jué)得時(shí)間不夠。科學(xué)的安排中考項(xiàng)目練習(xí)與身體素質(zhì)練習(xí)和學(xué)生球類(lèi)等項(xiàng)目的合理搭配。

體育教師要用“心”來(lái)經(jīng)營(yíng)體育課。要從理念上實(shí)現(xiàn)由“讓學(xué)生適應(yīng)體育課”向“體育課適應(yīng)學(xué)生”的根本轉(zhuǎn)變。體育的課堂是要靠體育教師要導(dǎo)演的，如果教師沒(méi)有去努力、去計(jì)劃、沒(méi)有動(dòng)力與熱情，那課堂就不會(huì)有活力，學(xué)生就不會(huì)有興趣。要力所能及的做到少一份硬性規(guī)定、多一份師生交流；少一份指責(zé)與批評(píng)、多一份引導(dǎo)與鼓勵(lì)；少一份嚴(yán)肅、多一份歡樂(lè)；少一份限制、多一份創(chuàng)新練習(xí)，再多一份和諧、平等、友愛(ài)。

不能簡(jiǎn)單地為了方便教師的教學(xué)而把豐富多彩的體育課變成了內(nèi)容枯燥乏味、活動(dòng)形式單一的訓(xùn)練課。也不能把準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)作體育課的全部。

任務(wù)式的課堂教學(xué)模式是很有效的，學(xué)生能完成課堂任務(wù)的，可以進(jìn)行自主練習(xí)如打籃球羽毛球等，每節(jié)要先確保有足夠的統(tǒng)一練習(xí)時(shí)間。這樣課堂教師有更多的時(shí)間指導(dǎo)后進(jìn)生。對(duì)于后進(jìn)生的指導(dǎo)也要安排一定的自主練習(xí)的時(shí)間，相互學(xué)習(xí)交流，有時(shí)間對(duì)原有的動(dòng)作進(jìn)行改進(jìn)。

當(dāng)然調(diào)皮的學(xué)生與不愛(ài)練習(xí)的同學(xué)一定會(huì)有的，重要的是教師要有一份好的心態(tài)來(lái)面對(duì)。多一份耐心，多一點(diǎn)鼓勵(lì)。對(duì)于后進(jìn)生一定要做到手把手的教他，這樣學(xué)生才有進(jìn)步的動(dòng)力，才能感受到教師的關(guān)心。沒(méi)有教不好的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師。

在體育課中，教師既要照顧到學(xué)生的安全與興趣又要努力提高體育課的效率，對(duì)于體育教師是不小的挑戰(zhàn)。針對(duì)中考體育項(xiàng)目的內(nèi)容之一的耐力跑。為了提高這個(gè)項(xiàng)目成績(jī)，就要在平時(shí)上課之前作為熱身運(yùn)動(dòng)。并且，還要做到慢慢增加跑步的圈數(shù)。比如立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球等都需要一定的技術(shù)，通過(guò)專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性提高了，掌握技巧后成績(jī)自然會(huì)提高。跳繩是一項(xiàng)很好開(kāi)展鍛煉并且很容易得分的項(xiàng)目，但考試時(shí)大多學(xué)生會(huì)不穩(wěn)定常繩絆腳。平常要加強(qiáng)不絆腳一次連續(xù)跳和抗干擾能力。

短期的突擊訓(xùn)練是一種短視行為，雖然可能當(dāng)時(shí)對(duì)于提高體育成績(jī)會(huì)有幫助，但是容易造成運(yùn)動(dòng)傷害。但是對(duì)于初中生的年齡段來(lái)說(shuō)，強(qiáng)化訓(xùn)練對(duì)健康是不利的。人體的機(jī)能是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不是突變的過(guò)程，“惡補(bǔ)”容易造成肌肉拉傷、骨骼損傷，尤其平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，如果負(fù)荷強(qiáng)度過(guò)大，容易發(fā)生突發(fā)性的心血管疾病或者傷害事件，所以，“進(jìn)補(bǔ)”手段達(dá)不到健康效果。

各學(xué)校都對(duì)畢業(yè)班課外訓(xùn)練進(jìn)行安排，具體訓(xùn)練計(jì)劃細(xì)到準(zhǔn)備活動(dòng)、練習(xí)基本內(nèi)容和練習(xí)次數(shù)、放松活動(dòng)統(tǒng)一安排。學(xué)生真的認(rèn)真的去訓(xùn)練了嗎？集體統(tǒng)一練習(xí)的時(shí)候，大家都能較好的投入練習(xí)，但是，畢竟中考項(xiàng)目較多，學(xué)生是需要分開(kāi)練習(xí)的，一旦開(kāi)始分組練習(xí)，由于場(chǎng)地并不在一個(gè)區(qū)域里，很多時(shí)候，學(xué)生的自覺(jué)性還是較差的。

教師人員有限，要發(fā)揮體育骨干的作用，安排各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)點(diǎn)名與記錄。有記錄、有反饋、有落實(shí)才會(huì)有效果。每位同學(xué)要制定合適的練習(xí)目標(biāo)。分小組合作學(xué)習(xí)與練習(xí)，相互提高與進(jìn)步。

部分學(xué)生身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性實(shí)在太差，光依靠課堂教學(xué)很難促進(jìn)其水平能穩(wěn)步提高，這就要求我們教師重點(diǎn)關(guān)注此類(lèi)學(xué)生的發(fā)展。我們的做法是：利用一切可以利用的時(shí)間對(duì)其進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

具體做法：通過(guò)一段時(shí)間的教學(xué)或測(cè)驗(yàn)，把水平較差的學(xué)生名單按照項(xiàng)目分類(lèi)，并安排不同的時(shí)段分別進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)，直到他們掌握自己的弱勢(shì)項(xiàng)目為止。

所謂教學(xué)就包括“教”和“學(xué)”，兩者是相輔相成的。存在“一頭熱而一頭冷”的現(xiàn)象普遍，學(xué)生的厭學(xué)情緒非常嚴(yán)重。這對(duì)教師的教學(xué)造成了很大的影響，幾乎是“摁著牛頭吃草”式的教學(xué)方式無(wú)疑加重了教師的負(fù)擔(dān)。

模擬測(cè)試方案：男、女生分開(kāi)測(cè)試，分小組測(cè)試，每小組20人，由小組長(zhǎng)帶隊(duì)。先測(cè)選項(xiàng)項(xiàng)目，完成兩項(xiàng)后再測(cè)800、1000米。著裝要適合考試，考前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

模擬測(cè)試一方面是展示學(xué)生通過(guò)訓(xùn)練所取得的成果，給他們以必勝的信心，另一面也是希望通過(guò)測(cè)試，來(lái)發(fā)現(xiàn)少數(shù)學(xué)生在測(cè)試過(guò)程中存在的問(wèn)題，再做最后針對(duì)性的指導(dǎo)、訓(xùn)練。

我們九年級(jí)的孩子們通過(guò)自身的努力，他們所付出的每一滴辛勤的汗水，終于得到了回報(bào)！回顧這一些艱辛的努力，不管苦也好，累也好，在看到孩子們開(kāi)心，興奮的這一刻，一切都變得無(wú)足輕重了。唯一可以釋?xiě)训氖牵瑳](méi)有課堂辜負(fù)學(xué)校、家長(zhǎng)的重托。下一步所要考慮的就是如何合理地安排教學(xué)內(nèi)容，保證適宜的運(yùn)動(dòng)量，從“功利”型的體育教學(xué)模式中跳出來(lái)，讓九年級(jí)的同學(xué)真正的去享受“快樂(lè)體育”。