當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

上形體課的心得體會(huì)篇一

形體鍛煉是一種通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體素質(zhì)和塑造身材的方法，近年來(lái)受到越來(lái)越多人的關(guān)注。我也是其中的一員，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我對(duì)形體鍛煉有了一些心得體會(huì)。在這里，我將分享我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和感悟，希望能給其他想要加入形體鍛煉的人一些參考。

首先，形體鍛煉需要堅(jiān)持。任何一項(xiàng)鍛煉計(jì)劃都不可能在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生效果，形體鍛煉也不例外。只有堅(jiān)持每天鍛煉，才能逐漸看到一點(diǎn)點(diǎn)改變。我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)放棄的階段，當(dāng)時(shí)我看不到任何鍛煉帶來(lái)的改變，覺(jué)得自己付出了很多但卻沒(méi)有回報(bào)。但后來(lái)我意識(shí)到，只有堅(jiān)持下去，才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。所以，對(duì)于想要從事形體鍛煉的人來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持是最重要的。

其次，形體鍛煉需要科學(xué)的方法。在鍛煉過(guò)程中，合理的訓(xùn)練計(jì)劃是很重要的。我曾經(jīng)聽(tīng)從別人的建議，進(jìn)行了一些不適合自己的鍛煉項(xiàng)目，結(jié)果導(dǎo)致了肌肉拉傷。后來(lái)我開(kāi)始了解到，不同的鍛煉項(xiàng)目適合不同的人群，需要根據(jù)自己的身體狀況和目標(biāo)來(lái)選擇合適的項(xiàng)目。此外，適當(dāng)?shù)男菹⒑脱a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是不可忽視的，只有保證身體充分休息和獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能更好地進(jìn)行形體鍛煉。

第三，形體鍛煉需要正確的心態(tài)。很多人在開(kāi)始鍛煉的時(shí)候會(huì)滿懷期待，但當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)實(shí)際效果與期望不符時(shí)，很容易感到失望。我之前也曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷。但后來(lái)我明白了，形體鍛煉不僅僅是為了改變外貌，更重要的是提升自己的身體素質(zhì)和健康水平。從這個(gè)角度來(lái)看，每一次鍛煉都是對(duì)自己的一種投資。所以，無(wú)論結(jié)果如何，只要堅(jiān)持下去，就已經(jīng)贏得了比一切都重要的東西。

第四，形體鍛煉需要注重細(xì)節(jié)。在進(jìn)行形體鍛煉的時(shí)候，很多人都會(huì)注重大肌肉群的鍛煉，但往往忽視了一些小肌肉群。這樣做雖然能夠看到一定的效果，但很容易導(dǎo)致身體不夠平衡。我在鍛煉初期就犯過(guò)這樣的錯(cuò)誤，結(jié)果導(dǎo)致了身體局部的肌肉落后于其他部分。后來(lái)我開(kāi)始注重細(xì)節(jié)的鍛煉，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我逐漸實(shí)現(xiàn)了整體的均衡發(fā)展。

最后，形體鍛煉需要享受其中的樂(lè)趣。鍛煉是一項(xiàng)繁重的任務(wù)，如果沒(méi)有樂(lè)趣的話，很難堅(jiān)持下去。所以，在進(jìn)行形體鍛煉的過(guò)程中，我注重尋找樂(lè)趣。比如，我會(huì)選擇適合自己的音樂(lè)來(lái)配合鍛煉，這樣可以增加鍛煉的樂(lè)趣。此外，參加一些形體鍛煉的小組活動(dòng)也能讓我感受到集體的力量和鼓勵(lì)，增強(qiáng)了我堅(jiān)持下去的決心。

通過(guò)形體鍛煉，我學(xué)到了很多東西。不僅改善了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，還改變了我的心態(tài)和態(tài)度。我相信只要堅(jiān)持鍛煉，并正確對(duì)待鍛煉中的困難和挫折，一定能夠取得成果。我鼓勵(lì)更多的人加入到形體鍛煉中來(lái)，共同享受鍛煉的樂(lè)趣和帶來(lái)的改變。

上形體課的心得體會(huì)篇二

造型與形體藝術(shù)課心得

一個(gè)學(xué)期的形體課，讓我第一次懂得了什么是姿態(tài)美、形體美、和諧美，也讓我認(rèn)識(shí)到世界上不僅僅只有舞蹈家應(yīng)該有氣質(zhì)，我們?nèi)巳硕紤?yīng)該充滿一種氣質(zhì)美。

看著形體老師總是隨時(shí)隨處露出一種優(yōu)雅、自信的氣質(zhì)，給人一種超凡脫俗的美感，我們好羨慕。直到形體課上，老師把我們所有不正確的姿勢(shì)和形體上的缺點(diǎn)、劣勢(shì)一一指正，一一糾正，我們終于邁出了塑造幽雅，和諧自我的第一步。

每周必上的一節(jié)課----形體，給我最深的印象就是休閑，娛樂(lè)，放松。當(dāng)然，在這種放松過(guò)程中，我們也掌握了這門課的技巧。

現(xiàn)在想起初學(xué)這門課時(shí)，感到很滑稽，因?yàn)橛行﹦?dòng)作是生活中不常見(jiàn)的，做起來(lái)總給人一種搞笑的感覺(jué)。而學(xué)到如今，才反省過(guò)來(lái)，自己剛開(kāi)始對(duì)這門功課的認(rèn)識(shí)才是最可笑的，可能是太少接觸到這樣的課程了吧。因?yàn)椴涣私獠拍吧艑?dǎo)致那么粗微的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在這門課給我的感覺(jué)是一種享受，是除去其它功課以外的一種非一般的享受，每節(jié)課伴隨輕松的音樂(lè)來(lái)感受美的意境，來(lái)欣賞自己展現(xiàn)出來(lái)的雖笨拙但卻松弛的動(dòng)作，認(rèn)識(shí)的改變主要是隨著時(shí)間的步伐漸漸熟識(shí)老師的面孔和對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握上。

現(xiàn)在對(duì)于上形體課與初學(xué)商賈的心情就發(fā)生了很大的變化，初學(xué)時(shí)，心理總是想"哎"：又要去忍受那些陌生的動(dòng)作啦，而如今上課前是這樣想的，哈哈。又可以去享受一種別樣的美啦。對(duì)于自己心情的改觀，我想也是因?yàn)閷?duì)形體的進(jìn)一步了解改變的。

這門課程與我們學(xué)的其它課程不一樣，其它的這是一種枯燥的理論知識(shí)，根本沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的可能，也只有大腦在運(yùn)轉(zhuǎn)。而形體，給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動(dòng)作，還要用五官去感覺(jué)，用眼睛用腦想，用耳朵感受……它給我們帶來(lái)的是真正意義上的勞逸結(jié)合，讓我們?nèi)砀鱾€(gè)部位都激活，都動(dòng)起來(lái)。我想每周一節(jié)的形體課實(shí)在是大大的有必要。

每一次課上的形體基本功訓(xùn)練，舞蹈訓(xùn)練。不僅僅訓(xùn)練了我們的儀態(tài)，端正了我們的姿勢(shì)，陶冶了我們的情操，而且還起到增強(qiáng)體制，增進(jìn)健康的作用、隨著悠揚(yáng)和諧的音樂(lè)，我們做著腿部、頸部、肩部、手臂、腰腹的練習(xí)，漸漸走路不再含胸駝背，坐著時(shí)不再勾腰、坐胯。音樂(lè)由慢到快，帶動(dòng)著我們的情緒也由弱到強(qiáng)，由沉默到爆發(fā)，達(dá)到高潮時(shí)，動(dòng)作也由局部過(guò)度到全身，再一次愉悅了我們的身心，為我們的體內(nèi)灌滿活力。家長(zhǎng)和朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)我走路時(shí)多了一種韻律感和幽雅的氣質(zhì)。具體的來(lái)說(shuō)，造型與形體藝術(shù)這門課程帶給我很多的益處。首先。它改變和調(diào)整了我的原始姿態(tài)，糾正了我的不良體態(tài)，規(guī)范身體的基本姿態(tài)，讓我學(xué)會(huì)正確的站坐、臥、行走的方法，培養(yǎng)了端正的儀表；其次，它提高了我的自我表現(xiàn)力和表演能力，培養(yǎng)個(gè)人的自信心，提高鑒賞美的能力，對(duì)于廣告專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這點(diǎn)是很重要的。除此之外，它對(duì)鍛煉身體、陶冶情操，豐富學(xué)生的精神生活，提高韻律感、節(jié)奏感、提高身體的協(xié)調(diào)能力，豐富想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)創(chuàng)造性的思維方式，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，以及培養(yǎng)高雅氣質(zhì)和良好風(fēng)度，培養(yǎng)學(xué)生“美的意識(shí)”，使其養(yǎng)成注重形體美的習(xí)慣都具有顯而易見(jiàn)的作用，形體課的教學(xué)，涵蓋了藝術(shù)教育、體育教育、美育教育的內(nèi)容，對(duì)我們學(xué)生身心的完美發(fā)展意義重大。

我通過(guò)上造型與形體藝術(shù)這課程，增加了對(duì)形體藝術(shù)地感性認(rèn)識(shí)。過(guò)去出于對(duì)形體健美、舞蹈藝術(shù)的愛(ài)好，也曾閱讀過(guò)有關(guān)資料,但那只限于書(shū)本知識(shí)，老師一個(gè)個(gè)動(dòng)作的教授使我有了細(xì)節(jié)的感性認(rèn)識(shí)，對(duì)理論的理解有了更深層次的質(zhì)的提高。

這堂課該可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，不自覺(jué)的就記在自己腦中，通過(guò)言談舉止表現(xiàn)出來(lái)。

形體課讓我感到大自然中的美和人體的美，我要謝謝這門課。

上形體課的心得體會(huì)篇三

對(duì)幼兒進(jìn)行幾何形體的初步知識(shí)教學(xué)是學(xué)前班班計(jì)算教學(xué)的一個(gè)組成部分。幼兒生活在具有各種形狀物體的自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境中，他們很早對(duì)物體的大小、形狀感興趣，在游戲中喜歡尋找各種形狀的玩具。但幼兒要獲得幾何形體的初步概念，還需要成人的指導(dǎo)和教育。通過(guò)幾何形體教學(xué)，我有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

幼兒思維發(fā)展趨勢(shì)是從直覺(jué)行動(dòng)思維，過(guò)渡到具體形象思維，再發(fā)展到抽象邏輯思維，具體形象思維占主要的地位。所以在我們的教學(xué)中，都要用實(shí)物做教具，并讓每個(gè)幼兒都有實(shí)物，教師用語(yǔ)言指導(dǎo)幼兒，讓幼兒自己去摸摸、看看、滾滾、做做和玩玩，在幼兒興高采烈的玩耍中概括出某一形體的名稱和基本特征，幼兒不但能夠理解和掌握，而且有利于發(fā)展他們的空間想象力。如認(rèn)識(shí)球體后，幼兒能講出地球儀是球體，各種球類是球體;認(rèn)識(shí)圓柱體后能講出車胎、罐子是圓柱體。

讓幼兒在實(shí)際玩弄物體的過(guò)程中引導(dǎo)幼兒觀察，了解其明顯的外形特征，然后概括出名稱。如：認(rèn)識(shí)球體時(shí)，先讓幼兒從各個(gè)方向觀察和玩滾自己手中的小球，然后和教師一起概括出球體的名稱和基本的外形特征，即球體不論從那一個(gè)方向看，都是圓形的，不論從那一個(gè)方向都可以滾動(dòng)。

根據(jù)幼兒活潑好動(dòng)、注意力不穩(wěn)定，但對(duì)感興趣的事物注意力較集中的特點(diǎn)，采取幼兒喜愛(ài)的游戲形式進(jìn)行教學(xué)。在游戲中幼兒的大腦處于積極狀態(tài)，這時(shí)的教學(xué)就能取得最佳效果。我讓幼兒玩了“奇妙的口袋”、“挑積木”、“得分比賽”、“你喜歡拿什么”等游戲，讓幼兒充分利用視覺(jué)、觸覺(jué)、運(yùn)動(dòng)覺(jué)來(lái)感知不同形體的物體，幼兒興趣極高，注意力也集中，教學(xué)效果比較好。

讓幼兒充分進(jìn)行操作練習(xí)，不但在觀察時(shí)讓幼兒看、摸、玩、滾、在認(rèn)識(shí)形體后，教幼兒親手制作各種所熟悉的形體。如：認(rèn)識(shí)球體和圓柱體后，可以讓幼兒用橡皮泥搓出這些形體，讓幼兒和家長(zhǎng)用硬紙片一起制作長(zhǎng)方體和正方體。

幼兒掌握了形體的名稱和基本特征后，用區(qū)別、比較的方法，使幼兒在判斷物體的形體時(shí)，加深對(duì)形體特征的理解。此外，還要多注意課外的復(fù)習(xí)和鞏固等，讓幼兒在日常生活中尋找各種形體。

幾何形體的概念，要講得簡(jiǎn)單明確，并要采取幼兒能接受的方式和方法組織活動(dòng)，要通過(guò)每個(gè)幼兒親自感知事物取得的經(jīng)驗(yàn)，再抽象概括，就能取得比較理想的效果。

“世上無(wú)難事，只怕有心人”原來(lái)覺(jué)得很難上的形體課，只要符合幼兒的認(rèn)識(shí)規(guī)律，掌握幼兒的心理特點(diǎn)，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，仔細(xì)研究課題，多請(qǐng)教，多思考，還是可以達(dá)到良好的教學(xué)效果的。

上形體課的心得體會(huì)篇四

上形體課的心得體會(huì)篇五

本學(xué)期，我接手了我校形體課的開(kāi)展工作。本學(xué)期是摸索的一學(xué)期，我會(huì)在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，努力自編校本課程教材，并不斷完善。并積極開(kāi)展該項(xiàng)校本課程研究。認(rèn)真做好備課，上課的準(zhǔn)備。形體課主要是培養(yǎng)學(xué)生能用用自己的肢體語(yǔ)言去體驗(yàn)音樂(lè)、表現(xiàn)音樂(lè)以及表達(dá)作者與自己情感的結(jié)合。

1、教學(xué)中，在認(rèn)真?zhèn)湔n的基礎(chǔ)上，運(yùn)用領(lǐng)跳、分解動(dòng)作方式于音樂(lè)舞蹈藝術(shù)形象感染學(xué)生啟發(fā)學(xué)生的藝術(shù)形象思維，使他們做到有感情地通過(guò)自己的肢體形象的感染來(lái)完成思想教育。

2、在教學(xué)工作中，主動(dòng)學(xué)生在氣質(zhì)上的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生在用肢體表演時(shí)注意動(dòng)作到位的程度，避免影響學(xué)生身體上的變形成長(zhǎng)。

3、在上課內(nèi)容的選材上都能使得每個(gè)學(xué)生能夠愉悅的參與訓(xùn)練和表演。

1、由于受生活經(jīng)歷、文化素質(zhì)、欣賞情趣、藝術(shù)修養(yǎng)的制約，因此教學(xué)時(shí)老師循序漸進(jìn)、層層深入，讓學(xué)生對(duì)舞蹈有一個(gè)感悟的過(guò)程，體會(huì)思想情感，從舞蹈表演中悟出道理，從而提高學(xué)生舞蹈欣賞的能力、興趣，并能夠滲透德育教育，提高學(xué)生對(duì)真善美與假丑惡的辨別能力。

2、在選材上做到適合一年級(jí)至五年級(jí)的.接受范圍與表演的價(jià)值。

由于是第一次嘗試學(xué)生在適應(yīng)上沒(méi)有預(yù)期的那么高，有的學(xué)生甚至害羞到不敢打開(kāi)一個(gè)動(dòng)作，還有在興趣上學(xué)生還沒(méi)有提上來(lái)，興趣缺缺也就無(wú)法學(xué)習(xí)或表演。所以在今后選材上要根據(jù)學(xué)生的興趣以及能表達(dá)出社會(huì)的發(fā)展與民族文化的展示相結(jié)合的題材來(lái)進(jìn)行教學(xué)。

本學(xué)期還有幸加入了“音樂(lè)工作室”這個(gè)大家庭，這也是一個(gè)非常難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過(guò)不斷聽(tīng)課、評(píng)課的過(guò)程中讓我成長(zhǎng)了不少，感受頗多。工作室的每位老師都上了公開(kāi)課，每位老師上課風(fēng)格都很獨(dú)特。最讓我印象深刻的是育才小學(xué)《茉莉花》，不管是老師的自身素質(zhì)還是關(guān)注學(xué)生方面都是非常成功的一節(jié)課。整個(gè)課堂環(huán)節(jié)絲絲相扣，由淺入深，學(xué)生在課堂上學(xué)的興趣盎然，聽(tīng)課的老師也聽(tīng)得津津有味，確實(shí)使我受益匪淺。讓我體會(huì)到公開(kāi)課不僅僅是將教師的教學(xué)風(fēng)格展示給別人看，更重要的是給大家提供一個(gè)課堂教學(xué)研究的范例，傳達(dá)先進(jìn)的教學(xué)理念探討科學(xué)的教學(xué)方法。課堂是學(xué)生生命發(fā)展中的一部分，學(xué)生本身得到發(fā)展，得到成長(zhǎng)，而不是來(lái)配合老師或者配合別的孩子學(xué)習(xí)的。在李彥老師的帶領(lǐng)下，工作室的每一位老師積極參與配合，每評(píng)一次課我都學(xué)到了不少。更讓我感動(dòng)的是工作室里每一位老師的凝聚力，大家雖然來(lái)自不同的學(xué)校，但聚在一起上課、聽(tīng)課、評(píng)課的時(shí)候我深深的感受到了一股積極向上的力量。相信在李彥老師的帶領(lǐng)下音樂(lè)工作室以后會(huì)越來(lái)越好，大家的專業(yè)素質(zhì)和上課水平也將會(huì)越來(lái)越好!

上形體課的心得體會(huì)篇六

第一段：引言（150字）

形體政策是為了促進(jìn)全民健康而出臺(tái)的重要舉措。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，人們對(duì)健康有了更高的追求。在這個(gè)背景下，形體政策的出臺(tái)成為了保障人民健康的重要手段之一。在參與形體政策的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了這一政策對(duì)于個(gè)人及整個(gè)社會(huì)的積極影響，也明白了它的不斷創(chuàng)新和調(diào)整的必要性。本文將對(duì)我在形體政策中的心得體會(huì)進(jìn)行分享。

第二段：形體政策的實(shí)施和效果（250字）

形體政策通過(guò)鼓勵(lì)人們加強(qiáng)體育鍛煉、健康飲食和規(guī)律作息等方式，提高了全民的健康意識(shí)和生活質(zhì)量。政府組織了各類形體活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、健身操比賽等，激發(fā)了人們活力，增加了社交機(jī)會(huì)。形體政策的實(shí)施也取得了顯著成果。研究表明，形體政策的出臺(tái)大大減少了肥胖和慢性疾病的發(fā)病率，人們的體質(zhì)明顯增強(qiáng)，全民健康狀況得到了大幅度改善，這體現(xiàn)了形體政策對(duì)社會(huì)的積極影響。

第三段：形體政策的不斷創(chuàng)新（250字）

然而，隨著社會(huì)的發(fā)展和人們對(duì)健康的需求不斷提高，形體政策也亟需不斷創(chuàng)新和調(diào)整。我們應(yīng)當(dāng)充分利用信息化技術(shù)，推廣健康A(chǔ)PP等工具，提供更為便捷的健康指導(dǎo)與服務(wù)。此外，政府還可以建立更多的公共健身設(shè)施，如健身房、戶外健身區(qū)等，以滿足民眾不同的健身需求。同時(shí)，還可以鼓勵(lì)企業(yè)設(shè)置體育場(chǎng)地和健身設(shè)施，提供體育福利，促使員工改變不良生活習(xí)慣。

第四段：形體政策對(duì)個(gè)人的影響（250字）

個(gè)人角度來(lái)看，形體政策對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)參與形體活動(dòng)，我堅(jiān)持鍛煉身體，提高了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)與責(zé)任感。我學(xué)會(huì)了自律、堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。而這些優(yōu)良的習(xí)慣也幫助我更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和壓力，提高了工作和學(xué)習(xí)的效率。在參與形體政策的同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到形體政策的重要性，希望通過(guò)自己的努力和影響力，傳播形體政策的理念，幫助更多人享受到健康的生活。

第五段：形體政策的未來(lái)展望（300字）

形體政策在未來(lái)的發(fā)展中有著更加廣闊的前景。隨著人們對(duì)健康的關(guān)注度不斷提高，形體政策將會(huì)越來(lái)越受到重視。政府應(yīng)不斷創(chuàng)新形體政策，關(guān)注人們的需求，加大宣傳力度，提高人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和重視程度。我們應(yīng)該倡導(dǎo)形體政策的理念，讓更多人認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性，并積極投身其中。我們應(yīng)該加強(qiáng)形體政策的執(zhí)行力度，確保政策的貫徹和落實(shí)，使每個(gè)人都能夠從形體政策中獲得實(shí)實(shí)在在的效益。只有如此，我們才能真正實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的夢(mèng)想。

總結(jié)（100字）

形體政策對(duì)個(gè)人及整個(gè)社會(huì)都有著積極的影響。通過(guò)形體政策，人們的健康意識(shí)得以提高，全民的生活質(zhì)量得到了大幅度的改善。但是，為了更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，形體政策需要不斷創(chuàng)新和調(diào)整。只有通過(guò)政府、個(gè)人和社會(huì)共同努力，形體政策才能取得更大的成效，實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的目標(biāo)。

上形體課的心得體會(huì)篇七

戲曲是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的瑰寶，其獨(dú)特的形體藝術(shù)成為戲曲表演的核心元素之一。多年來(lái)，我一直熱衷于學(xué)習(xí)戲曲形體，并在此過(guò)程中不斷體會(huì)和領(lǐng)悟。通過(guò)與老師和同學(xué)們的交流和探討，我得出了一些關(guān)于戲曲形體的心得體會(huì)，希望能與讀者分享。

首先，戲曲形體注重肢體語(yǔ)言的表達(dá)。戲曲形體是從無(wú)聲到有聲、從靜態(tài)到動(dòng)態(tài)的過(guò)程，通過(guò)特定的身體動(dòng)作來(lái)展現(xiàn)角色的情感和性格。例如，角色的內(nèi)心矛盾可以通過(guò)顫抖的手腳和不停踱步來(lái)表現(xiàn)出來(lái)，角色的自信和威嚴(yán)可以通過(guò)挺胸抬頭和有力的腳步來(lái)表達(dá)。戲曲形體注重動(dòng)作的精準(zhǔn)和準(zhǔn)確，需要演員們通過(guò)不斷的練習(xí)來(lái)使動(dòng)作達(dá)到與言語(yǔ)相輔相成的效果。

其次，戲曲形體需要合理運(yùn)用虛實(shí)對(duì)比。戲曲形體追求表現(xiàn)的凝練與夸張，它通過(guò)虛實(shí)對(duì)比來(lái)突出角色的特點(diǎn)和情感。例如，在表現(xiàn)喜怒哀樂(lè)時(shí)，演員會(huì)有意識(shí)地使用不同的肢體動(dòng)作和姿態(tài)來(lái)展現(xiàn)。怒時(shí)，演員會(huì)用力抬頭，目視前方，同時(shí)手臂用力揮動(dòng)；喜時(shí)，演員則會(huì)放松身體，微笑著行動(dòng)。通過(guò)虛實(shí)對(duì)比的處理，戲曲形體創(chuàng)造出豐富多樣的表演效果，使觀眾更加容易理解和接受。

再次，戲曲形體需要具備協(xié)調(diào)性和整體性。戲曲形體注重人體各部分的協(xié)調(diào)配合，要求演員將動(dòng)作和表情統(tǒng)一起來(lái)。例如，在扮演悲傷的角色時(shí)，演員的身體有時(shí)會(huì)保持某個(gè)狀態(tài)，但是面部和眼神展示出的情感需要隨著劇情的發(fā)展而變化。演員需要通過(guò)有效地配合體態(tài)和表情，來(lái)呈現(xiàn)出角色的內(nèi)心感受。只有整體的協(xié)調(diào)，才能讓觀眾感受到戲曲的真實(shí)和魅力。

此外，戲曲形體還強(qiáng)調(diào)節(jié)奏和節(jié)制。戲曲形體的節(jié)奏感是指在表演過(guò)程中運(yùn)動(dòng)的速度和力度的變化。在緊張的劇情中，演員的動(dòng)作和表情會(huì)更快，更有力，以傳遞緊迫感。相反，在柔和和恬淡的場(chǎng)景中，演員的動(dòng)作會(huì)更加緩慢，更加柔和，以表現(xiàn)出悠閑和舒適之感。節(jié)制則是指演員在表演時(shí)要做到恰到好處，不過(guò)度夸張，也不過(guò)于保持靜態(tài)。恰到好處的節(jié)奏和節(jié)制使戲曲表演更具藝術(shù)效果和觀賞性。

最后，戲曲形體需要具備良好的身體素質(zhì)和堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練。戲曲形體是極具挑戰(zhàn)性的藝術(shù)形式，要求演員具備較高的柔韌性、力量和耐力。為了達(dá)到這些要求，演員需要通過(guò)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)。他們要進(jìn)行形體訓(xùn)練、舞蹈訓(xùn)練、聲音訓(xùn)練等，同時(shí)要掌握戲曲劇目的知識(shí)和技巧。只有對(duì)自身的要求嚴(yán)格，不斷進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練，才能在舞臺(tái)上以令人贊嘆的戲曲形體展現(xiàn)出角色的形象和氣質(zhì)。

總之，戲曲形體是戲曲表演的重要組成部分，通過(guò)肢體語(yǔ)言的表達(dá)、虛實(shí)對(duì)比的運(yùn)用、協(xié)調(diào)性和整體性的呈現(xiàn)、節(jié)奏和節(jié)制的掌握以及良好的身體素質(zhì)和堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練等方面來(lái)豐富和展現(xiàn)角色的特點(diǎn)和情感。在學(xué)習(xí)戲曲形體的過(guò)程中，我深深體會(huì)到戲曲形體的奧妙和魅力。對(duì)我而言，學(xué)習(xí)戲曲形體不僅僅是培養(yǎng)藝術(shù)修養(yǎng)，更是對(duì)中華傳統(tǒng)文化的認(rèn)同和傳承，希望能以此為起點(diǎn)，不斷探索和研究戲曲形體的更多奧秘。

上形體課的心得體會(huì)篇八

近年來(lái)，形體政策作為我國(guó)哲學(xué)社會(huì)科學(xué)的重要組成部分，引起了廣泛的關(guān)注和研究。通過(guò)深入學(xué)習(xí)和思考，我對(duì)形體政策有了一些體會(huì)和心得。在我的認(rèn)知中，形體政策具有較強(qiáng)的指導(dǎo)性和推動(dòng)力，但也存在一些需要解決的問(wèn)題。下面我將從政策的指導(dǎo)性和推動(dòng)力、政策的問(wèn)題及解決、形體政策的進(jìn)一步發(fā)展等方面，對(duì)形提體政策的心得體會(huì)進(jìn)行分析和總結(jié)。

首先，形體政策具有較強(qiáng)的指導(dǎo)性和推動(dòng)力。形體政策為我國(guó)哲學(xué)社會(huì)科學(xué)的研究和發(fā)展提供了重要的指導(dǎo)思想和方法。政策的出臺(tái)，讓我國(guó)的哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究有了明確的發(fā)展方向，推動(dòng)了學(xué)科的整體進(jìn)步。比如，形體政策的提出，推動(dòng)了形體哲學(xué)的崛起和發(fā)展，豐富了我國(guó)哲學(xué)社會(huì)科學(xué)的理論體系。同時(shí)，形體政策也對(duì)我國(guó)的哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究提出了明確的要求，對(duì)學(xué)者們進(jìn)行了激勵(lì)和引導(dǎo)。政府對(duì)形體政策的重視程度，也間接促使了我國(guó)形體研究的成果的國(guó)內(nèi)外推廣，為我國(guó)的文化軟實(shí)力提升做出了積極貢獻(xiàn)。

然而，形體政策在實(shí)施過(guò)程中，也遇到了一些問(wèn)題。首先，政策指導(dǎo)的普遍性和適應(yīng)性有待提高。由于形體政策起初的制定和推行主要是針對(duì)城市地區(qū)，所以在農(nóng)村地區(qū)和特殊群體的普及程度有限。其次，形體政策的執(zhí)行力度不足。政策出臺(tái)后，一些地方和單位尚未積極響應(yīng)和落實(shí)，使得形體政策的推動(dòng)效果不太明顯。再者，形體政策的具體操作和財(cái)政保障措施有待完善。政策的執(zhí)行需要一定的財(cái)力支持，但在現(xiàn)實(shí)中，政府在形體政策的資金投入上并不充足，導(dǎo)致政策難以落地。

為了解決這些問(wèn)題，形體政策需要進(jìn)一步加強(qiáng)和完善。首先，政府可以加大對(duì)農(nóng)村地區(qū)和特殊群體的關(guān)注和支持力度，提高形體政策的普適性。其次，政府需要加強(qiáng)對(duì)形體政策的宣傳和推廣，提高政策的執(zhí)行力度。通過(guò)加大宣傳力度，形體政策可以得到更廣泛的支持和認(rèn)可，從而推動(dòng)政策的實(shí)施和推廣。同時(shí)，政府還應(yīng)注重對(duì)形體政策的具體操作和財(cái)政保障措施進(jìn)行研究和完善，提供充足的資金支持。通過(guò)改善政策的操作細(xì)節(jié)和加大財(cái)政投入，形體政策可以更好地實(shí)施和落地。

最后，形體政策在未來(lái)的發(fā)展中還有著廣闊的空間和巨大的潛力。形體哲學(xué)是一門新興的學(xué)科，它不僅與傳統(tǒng)的哲學(xué)內(nèi)容相輔相成，還與時(shí)代的社會(huì)變革有著密切的聯(lián)系。形體政策的推行和普及，將極大地促進(jìn)形體哲學(xué)的研究和發(fā)展。形體政策的不斷完善和發(fā)展，也將進(jìn)一步提高形體哲學(xué)的學(xué)術(shù)水平和實(shí)踐價(jià)值。在全球化的背景下，形體政策的推廣和傳承，將為我國(guó)的文化軟實(shí)力提供強(qiáng)有力的支撐，為中國(guó)的哲學(xué)社會(huì)科學(xué)在世界舞臺(tái)上發(fā)出更加響亮的聲音。

綜上所述，形體政策作為我國(guó)哲學(xué)社會(huì)科學(xué)的重要組成部分，具有較強(qiáng)的指導(dǎo)性和推動(dòng)力。然而，在實(shí)施過(guò)程中也存在一些問(wèn)題，需要進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)。政府可以通過(guò)加大對(duì)農(nóng)村地區(qū)和特殊群體的關(guān)注和支持力度，加強(qiáng)政策的宣傳和推廣，完善具體操作和財(cái)政保障措施等方式，解決這些問(wèn)題。形體政策在未來(lái)的發(fā)展中還有著廣闊的空間和巨大的潛力，將為我國(guó)哲學(xué)社會(huì)科學(xué)的研究和發(fā)展帶來(lái)更加廣闊的前景。

上形體課的心得體會(huì)篇九

每周一的早上我們都將迎來(lái)形體課，大多數(shù)的同學(xué)都在上課的時(shí)候表現(xiàn)出一副無(wú)精打采、萎靡不正的面容，老師看到大家一個(gè)個(gè)都不想認(rèn)真的上課學(xué)習(xí)，自己也沒(méi)有什么好心情，就這樣周而復(fù)始，這種狀態(tài)維持了大半個(gè)學(xué)期。

剛從高三的苦海中逃脫的大一新生，憧憬的生活是每天可以不用早起，不用和時(shí)間賽跑。星期一是每一周新的開(kāi)始也是愉悅周末的結(jié)尾，更何況是星期一的早晨，既歡樂(lè)又短暫的假期離開(kāi)了又要開(kāi)始忙碌的學(xué)習(xí)工作，沒(méi)有一個(gè)人不愛(ài)睡懶覺(jué)，周一的形體課剛好趕上了同學(xué)們想睡懶覺(jué)的時(shí)間，因此上課無(wú)精打采，沒(méi)有任何學(xué)習(xí)的欲望。

為什么同學(xué)們?cè)谛瞧谝坏脑缟仙险n無(wú)精打采的呢？原因之一是星期一雖然是一個(gè)新的開(kāi)始還是一個(gè)愉快假期的結(jié)束，有些同學(xué)的愛(ài)睡懶覺(jué)早起早飯可能就來(lái)不及吃了上課有可能低血糖；原因之二是很多同學(xué)有星期一綜合癥（在星期一上學(xué)上班時(shí)，出現(xiàn)疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等癥狀），對(duì)大多數(shù)人而言，周一綜合癥猶如生理周期一般，固定且規(guī)律地橫亙?cè)诿恐芤坏那宄浚挥醒芯糠Q，周一無(wú)精打采在生理學(xué)上的解釋為：經(jīng)歷過(guò)周末的精神與身體卸壓，人體生物鐘難以自律地懶散狀態(tài)回歸學(xué)習(xí)步調(diào)，難以適應(yīng)學(xué)習(xí)工作的應(yīng)激狀態(tài)，周一總歸是因?yàn)殂紤卸鵁o(wú)心工作，周五永遠(yuǎn)因快樂(lè)而無(wú)心工作。然而局部的自律只能解決局部的問(wèn)題，完整的自律才可以解決所有的問(wèn)題，自律師讓自我強(qiáng)大的不二法門。

人的基本姿態(tài)是指：坐、立、行、臥。當(dāng)這些基本的姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時(shí)會(huì)給人一種與眾不同的感覺(jué)，端莊、挺拔于高雅，給人一種賞心悅目的美感。我們上課所練習(xí)的動(dòng)作是形體訓(xùn)練中最重要的內(nèi)容之一形體基本素質(zhì)練習(xí)，通過(guò)練習(xí)，可對(duì)人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態(tài)，改善形體的控制力打下來(lái)良好的基礎(chǔ)。然而同學(xué)們所認(rèn)為學(xué)前教育的形體課則應(yīng)該學(xué)習(xí)一些教小朋友的一些兒童舞蹈，并不是像現(xiàn)在一樣練習(xí)芭蕾動(dòng)作，學(xué)習(xí)一些以后工作可能不會(huì)用到的東西。

形體課還學(xué)習(xí)基本形態(tài)控制練習(xí)，通過(guò)徒手、把桿等大量的動(dòng)作訓(xùn)練，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動(dòng)作的靈活性，提高并改善人體形態(tài)控制能力。然而，大部分人會(huì)覺(jué)得形成正確的站姿、坐姿、走姿應(yīng)該是空乘這一行業(yè)應(yīng)該注重的注意事項(xiàng)，學(xué)前教育面對(duì)的是3-6歲的兒童，這個(gè)年齡段的小朋友剛剛開(kāi)始和這個(gè)世界接觸，小腦發(fā)育持續(xù)中，平衡能力并沒(méi)有大人那么好，在站姿、坐姿等方面都還沒(méi)有成熟坐姿固然重要，大部分家長(zhǎng)老師注重坐姿是在孩子7-8歲的時(shí)候開(kāi)始上學(xué)的時(shí)候注重，在幼兒園小朋友們不會(huì)長(zhǎng)時(shí)期的坐在小凳子上，教了也起不了多大重用。

隨著我國(guó)教育觀念的改變，人們?cè)絹?lái)越注重更多方面的發(fā)展，在強(qiáng)調(diào)文化素質(zhì)教育理論教學(xué)的同時(shí)，人們對(duì)美術(shù)、舞蹈等藝術(shù)類實(shí)踐課程也逐漸重視。俗話說(shuō)的好，要從小抓起，因此學(xué)前教育學(xué)開(kāi)設(shè)形體舞蹈課。但是當(dāng)置身于一個(gè)六十多個(gè)人的班級(jí)中老師不可能顧及到每一位同學(xué)，何況每一個(gè)人的底子是不一樣的，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免不能做到百分之百的好，百分之百的標(biāo)準(zhǔn)。有部分的同學(xué)在人多的時(shí)候，生理上會(huì)出現(xiàn)面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位會(huì)不由自主地發(fā)抖、心跳加速、手心冒汗等癥狀；心理上，會(huì)主觀的感覺(jué)別人都在盯著自己，看到自己緊張的表現(xiàn)、表情而嘲笑自己，這樣產(chǎn)生一種逃避的心理。

一門專業(yè)課程注重的不是教學(xué)內(nèi)容，注重的應(yīng)該是師生之間的互動(dòng)只有互動(dòng)成功了，老師的教學(xué)才是成功的反之則是失敗的。在幼兒園里也是如此，只有老師和小朋友們正真的互動(dòng)開(kāi)了無(wú)論是什么都會(huì)成功，舞蹈才會(huì)成為有靈性有活力的舞蹈。

上形體課的心得體會(huì)篇十

084212107 林媛

學(xué)了一年半的形體課，我覺(jué)得自己最大的收獲是敢于舒展自己的肢體，在韻律中體會(huì)美的感受，豐富了內(nèi)心情感。

在大一上才開(kāi)始上形體課時(shí)，我的身體很不協(xié)調(diào)，壓腳背、壓腿??幾乎成了我最痛苦的字眼，那時(shí)的我并沒(méi)有完全理解這些基本功存在的意義。每個(gè)動(dòng)作從最初一點(diǎn)一滴摹仿老師，雖然不是按照自己的感受去做而是在重復(fù)老師的動(dòng)作，但是它會(huì)使我習(xí)慣于正確的、富有美感的肢體表現(xiàn)。記得最初摹仿老師的動(dòng)作時(shí)，自己肢體都是僵硬的，但是我需要這個(gè)基礎(chǔ)的階段；只要注意力集中就能很快學(xué)會(huì)老師的動(dòng)作，老師完成了教會(huì)的任務(wù)，如何熟知自己肢體記憶的過(guò)程就需要我們反復(fù)的運(yùn)用智慧和肢體進(jìn)行磨合，隨著熟能生巧，我們就可以駕御自己的肢體，真正的按照自己的感受去做動(dòng)作了。正是經(jīng)歷了這個(gè)過(guò)程，我也開(kāi)始慢慢享受它所帶給我的快樂(lè)。

對(duì)于形體課，我的條件不好，但從這一年多的學(xué)習(xí)中我感覺(jué)到“態(tài)度”的重要性。即使你不夠好，但你態(tài)度端正，盡自己的努力去做好每一個(gè)動(dòng)作，體味它的美，這樣還是會(huì)有很大收獲的。

對(duì)于這學(xué)期末形體考試我還是有些緊張，有些動(dòng)作做的太不到位。總之，通過(guò)形體課上的訓(xùn)練讓我有意識(shí)的改掉了一些生活中習(xí)慣了的不正確的姿態(tài)，慢慢的發(fā)現(xiàn)被解放后的肢體更具有表現(xiàn)力了，也使我在肢體上找到了平穩(wěn)、寬廣、優(yōu)美的姿態(tài)，其實(shí)是一種習(xí)慣。

在我看來(lái)，形體是藝術(shù)與完美的結(jié)合，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中不乏柔韌與唯美。

學(xué)習(xí)形體，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上形體課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛(ài)美，這門課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，形體的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美。

在今后的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)更加端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，爭(zhēng)取在形體上取得令自己滿意的成績(jī)。