計劃是人們?yōu)榱藢崿F(xiàn)特定目標(biāo)而制定的一系列行動步驟和時間安排。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢？下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

利用時間工作計劃的軟件篇一

案例：

分析：

物流行業(yè)是一個非常具有潛力的行業(yè)，被稱為“第三利潤源”。同時，物流行業(yè)也集是知識密集和技術(shù)密集、資本密集和勞動密集為一體的外向型和增值型的服務(wù)行業(yè)。

物流行業(yè)中的商流、信息流、資金流始終貫穿于各個環(huán)節(jié)之中，因而對于人員的要求是比較高的。從財務(wù)分析角度來看，物流行業(yè)的成本構(gòu)成中，人力資源成本占較大的比重。

案例中的這家企業(yè)以貨物倉儲保管為主營業(yè)務(wù)，而且倉庫保管員占大多數(shù)，工資采用仍是傳統(tǒng)的固定工資制度，員工積極性低。他們所面臨的問題是目前很多企業(yè)普遍都存在的問題：第一、沒有績效管理;第二、薪酬制度不具有市場競爭力;第三、沒有讓員工與雇主實現(xiàn)雙贏。

第一、沒有績效管理的原因是這家企業(yè)認為考核很麻煩。

績效管理主要有以下幾個目的：1.決定漲薪的幅度，2.決定員工的培訓(xùn)3.決定員工的離職，4、考察員工的表現(xiàn)決定晉升。5、提高團隊的整體能力。對保管員進行績效考核時，在指標(biāo)設(shè)置上應(yīng)“軟硬”結(jié)合。軟性指標(biāo)指對員工的能力、合作精神的考核，比如：團隊合作精神、部門協(xié)調(diào)能力。但必須有一定的硬性指標(biāo)支持整個考核體系(即量化指標(biāo))。如客戶滿意度就應(yīng)該與內(nèi)外客戶投訴具體投訴次數(shù)結(jié)合。

第二、富有競爭力的薪酬機制，不單是指較高的工資，而是有以下發(fā)展趨勢：

2、績效薪酬更具有魅力。單純的薪酬是沒有活力的。也許某個優(yōu)秀員工的加入最初可能是因為富有吸引力的薪資，但隨著時間的推移，員工沒有獲得精神方面的激勵，仍然會生出許多抱怨。只有將績效與薪酬有效的掛鉤結(jié)合，才富有活力……等。重視團隊的力量。任何企業(yè)內(nèi)部都存在不同的團隊，有按照組織架夠構(gòu)組成的，也有針對某個項目組成的。為了有效達成組織績效，就應(yīng)該充分發(fā)揮團隊的力量，在薪酬設(shè)計組成上應(yīng)該同時發(fā)揮團隊的效用。

3、寬帶薪酬。傳統(tǒng)薪酬在設(shè)計上，職務(wù)的升遷直接與薪酬掛鉤，導(dǎo)致企業(yè)內(nèi)部對職務(wù)的追逐而忽略了對能力的提升。而寬帶薪酬的設(shè)計使企業(yè)員工更加注重能力的提高和個人的發(fā)展，同時寬帶薪酬也給個人的發(fā)展提供了更加廣闊的空間。

4、薪酬參與透明化。

一直以來，很多企業(yè)都在實施“背靠背”的薪資制度，泄露薪資情況被認為公司的大忌。但是現(xiàn)在卻更多的呼聲要求關(guān)于薪酬的支付方式應(yīng)該該公開、透明。支持透明的理由是保密的薪酬制度使薪酬應(yīng)有的激勵作用大打折扣。而且，實行保密薪酬制的企業(yè)經(jīng)常出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：強烈的好奇心理使得員工通過各種渠道打聽同事的工資額，使得剛制定的保密薪酬很快就變成透明的了，即使制定嚴(yán)格的保密制度也很難防止這種現(xiàn)象。既然保密薪酬起不到保密作用，不如直接使用透明薪酬。

薪酬一旦透明，意味著公司有更多地勇氣宣布自己制定薪酬制度的信心;薪資高低都自有其道理。

為了使薪酬制度令員工心悅誠服，必須建立完善的流程：一、讓員工參與薪酬的制定。二、簡單清晰容易理解的職務(wù)分析評價。三、通透的渠道說明工資的制定過程。四、建立可以隨時反饋的渠道。

薪酬制度是一把雙刃劍，恰當(dāng)?shù)剡\用可以激發(fā)員工的斗志，加強團隊的凝聚力，但一旦運用不得當(dāng)，卻可產(chǎn)生相反的結(jié)果。企業(yè)應(yīng)該在清晰分析企業(yè)及職務(wù)狀況基礎(chǔ)上，建立合理的薪酬體系。

利用時間工作計劃的軟件篇二

利用課堂

學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，認真做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。

做好課堂筆記的好處：

1)有助于集中注意力，專心聽講。要想做好課堂筆記，思維就得跟著老師上課走。老師導(dǎo)向哪里，講解哪里，就應(yīng)該想到哪里，聽到哪里。開小差是不行的，不然會漏掉要記的內(nèi)容。

2)有助于培養(yǎng)動腦動手的能力。要能及時做下筆記，不僅要求學(xué)習(xí)方法聽得懂，而且要求記得快。要能聽得懂，就要積極動腦思考問題，快速理解;要能記得快，一方面字詞書寫要熟練，另一方面書寫速度不能慢。

3)有助于增強鑒別力與思維的敏捷性。做課堂筆記也要經(jīng)過一番篩選。教材中哪一處是重要點，哪一處是次要點，老師哪些講得詳細，哪些講得簡略，要能在聽課過程中作出自己的判斷，要能對老師的分析、點撥作出敏捷的思維反應(yīng)，經(jīng)過及時的鑒別、篩選，準(zhǔn)確地將老師的重要表述與總結(jié)的要點記下來。

4)有助于課后復(fù)習(xí)，收到消化鞏固之效。一篇課文或一個單元學(xué)完后，可以對課堂筆記作一番整理。在溫習(xí)與梳理中能加深對所學(xué)知識的理解，能夠較好地消化鞏固所學(xué)知識。

合理規(guī)律

課堂上做的筆記要在課后及時回顧，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的知識。如果你堅持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。

學(xué)習(xí)環(huán)境

選擇某個地方做你學(xué)習(xí)之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但它必須是舒適、安靜的。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時，你應(yīng)該全神貫注于你的功課。

不能情緒波動的時候?qū)W習(xí)。科學(xué)研究表明，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)等理工學(xué)科的時候注意力非常難集中，所以在學(xué)習(xí)之前絕對不能有和同學(xué)爭吵，或者興奮的劇烈運動等等情緒。否則一時間無法集中注意力而無法進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以在學(xué)習(xí)之前要平靜心態(tài)，集中注意力，才可以達到事半功倍的效果。

正確考試觀

平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識記得牢固。

初中語文學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)

偉大的科學(xué)家愛因斯坦曾經(jīng)說過一句成功秘訣的名言w=x+y+z.其中w代表成功,x代表科學(xué)的方法,y代表不懈的努力,z代表少說空話.可見科學(xué)的方法對于成功多么的重要,學(xué)習(xí)語文也同樣如此.

有些同學(xué)認為語文很難學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)語文興趣不濃,成績很不理想,其實漢語作為我們的母語要想學(xué)好它其實并不困難.那就要看你有沒有一套良好的學(xué)習(xí)方法.

作為剛剛告別小學(xué)學(xué)習(xí)生活步入初中的學(xué)生,對于初中語文的學(xué)習(xí)很是迷茫,不知道如何學(xué)習(xí),為了使同學(xué)們快速進入學(xué)習(xí)初中語文的角色,我提供幾種學(xué)習(xí)方法.

語文學(xué)習(xí)準(zhǔn)備

語文學(xué)習(xí)需要一些必要的準(zhǔn)備，比如工具書等。作為一個初中生，身邊應(yīng)有《新華字典》、《現(xiàn)代漢語詞典》、《漢語成語小辭典》(以上三本工具書以商務(wù)印書館的為最好);除此之外，為便于學(xué)習(xí)文言文，如果能有上海辭書出版社的《學(xué)生古漢語詞典》就更好了。當(dāng)然有了以上提到的工具書只是一個基本的準(zhǔn)備，關(guān)鍵是養(yǎng)成只要讀書就查閱詞典的好習(xí)慣。語文學(xué)習(xí)過程中還要用好一些相關(guān)資源：語文課本、班級圖書角、學(xué)校閱覽室、家庭藏書以及考試資源(考試是一段學(xué)習(xí)內(nèi)容的檢測和小結(jié)，考試過后同學(xué)們要及時發(fā)現(xiàn)知識漏洞，并把漏洞補上)等。

我認為語文主要記住重要的幾個字:多積累勤運用

語文學(xué)習(xí)無外乎是積累與運用,積累是學(xué)習(xí)語文的低級階段,而運用語言才是高級階段.我們所要努力達到的也就是學(xué)會運用語言的高級階段.

語文學(xué)習(xí)主要側(cè)重聽說讀寫四種能力的培養(yǎng).這四種能力的形成相輔相成,互相促進.

如何逼自己去學(xué)習(xí)呢?

1、制定學(xué)習(xí)計劃

給自己準(zhǔn)備一個學(xué)習(xí)計劃本，然后寫下備考期間的重大事件，比如：月考，第一次模擬考，第二次模擬考，第三次模擬考……期中考試，期末考試等，當(dāng)然有些學(xué)校模擬考試的次數(shù)可能會非常多，所以大家在制定計劃的時候一定要根據(jù)自己學(xué)校的實際情況來。

為了更好的提醒自己，到高三第二學(xué)期后，每個學(xué)生最好能在這個本子上寫下高考月歷，這樣高考的大小事就都知道了。比如每年的2月份是藝術(shù)類校考，3月份自主招生出簡章、高考體檢、高職單招報名等等。

當(dāng)然，這個本子最重要的功能是當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時候，把自己的學(xué)習(xí)計劃一步步寫出來，拆解當(dāng)前的問題，而不是僅僅是寫下計劃卻不去看。

例如，你正在強化英語學(xué)習(xí)，其實內(nèi)心是拒絕的。然后用學(xué)習(xí)計劃本拆解這個問題，今晚我要做幾篇完型填空、明晚我要做幾篇閱讀理解，周末我要做幾篇完型填空+閱讀理解。寫完之后，任務(wù)清晰，只要按照步驟來做，一周之后就會看到自己的成果。但是如果每天都拖延，翻開本子就會有深深的自責(zé)。也算是一種自虐式督促。

2、竭盡全力完成一個目標(biāo)

我們都有這樣一種體驗：當(dāng)一個人獨立去完成一件事情的時候，這件事會給我們帶來極大的成就感。學(xué)習(xí)也一樣，每個人在做題的過程中，總會遇到不認識的單詞或者詞組，這個時候可能就很想把這些單詞或者詞組整理出來，然后盡自己最大的努力去記住這些單詞。其實，這樣做沒有什么不對，但是會增加我們在完成一件事情的成本，從而很難做完或者做之前就非常抵觸。

與其這樣，不如認真做題，并兼顧效率。這樣當(dāng)你看到自己做了更多的題，就會有動力繼續(xù)堅持下去。只要堅持下去，熟能生巧，成績會好起來的。

3、整理好自己的書桌

高中生，尤其是高三學(xué)生，學(xué)習(xí)時間比較緊，每一分每一秒都很重要。所以把自己的書桌收拾得井井有條很有必要，因為一個整齊的書桌會讓你們有個好的心情，本來不想學(xué)習(xí)，但是這個書桌仿佛有魔力一般，只要你一坐下來就會找到自己為什么要努力學(xué)習(xí)的動力，還有自己那等待著去完成的夢想。

小編說了這么多，一方面是為了鼓勵大家為了夢想去努力奮斗，一方面也是希望各位高中生能夠全身心去投入學(xué)習(xí)。

4、適當(dāng)運動

如果心情不好，或者實在學(xué)不下去的時候，就出去走走，跑幾圈，出出汗，不要吝嗇這個時間，因為運動后的你，會非常舒服，而且精力充沛，更容易投入到學(xué)習(xí)中去。

5、別熬夜

對于高中生來說，不熬夜是不太可能的，因為進入高中后，不僅書本增多，科目增加，最重要的是要學(xué)習(xí)的內(nèi)容也比初中多了很多，而且難度也增加了不少。所以大多數(shù)學(xué)生可能晚上做完作業(yè)就已經(jīng)10點多了，所以只能盡量做到別太晚吧!

小編在此提醒大家一定要保證睡眠，不然會影響學(xué)習(xí)效率。如果晚上睡得特別晚的話，第二天起來頭會非常疼，根本就學(xué)不進去或者說不想學(xué)習(xí)，所以越忙、越累的時候，越要保證睡眠，保證休息，因為磨刀不誤砍柴工。

6、鼓勵自己

學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的時候，總會容易失去斗志，所以一定要辦法去鼓勵自己。比如在醒目的地方貼一句最能給自己帶來動力的勵志語，或者給自己一個小標(biāo)語，或者小錄音，或者醒目的地方一個鼓勵加油的小卡片……一定要會休息，張弛有度，但別過，讓自己收不住心。

7、做人要把格局放大一點

一定要知道自己的目標(biāo)是什么，并堅持不懈去奮斗，不要為瑣事所困擾。開心、大氣，只有不斤斤計較，才會在學(xué)習(xí)的時候不胡思亂想，專心學(xué)習(xí)。

高中學(xué)習(xí)比較枯燥，我們需要學(xué)會的不止是知識，還要學(xué)會控制自己的情緒，讓自己能夠迅速調(diào)整自己的狀態(tài)，這也是一種成長。一個能夠控制自己情緒的人才能成為一個偉大的人。化學(xué)姐希望同學(xué)們能夠通過上面的方法，在自己不想要學(xué)習(xí)的時候能夠“強迫”自己去做一些改變，幫助自己高效的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)上有什么困難可以直接在文末給化學(xué)姐留言，化學(xué)姐看到會盡力幫助大家。

利用時間工作計劃的軟件篇三

和一般人員推銷的成本相比較，電話行銷經(jīng)由訓(xùn)練有素的電話促銷人員有效利用電話促銷，可提升行銷效率及降低推銷成本，遠勝于人員推銷，電話行銷還有一個好處，就是和顧客多進行直接的溝通，直接搜集顧客對企業(yè)產(chǎn)品的心聲，可為企業(yè)擬定行銷策略及方案參考。藉對顧客抱怨的圓滿處置，企業(yè)對其自身產(chǎn)品或服務(wù)，產(chǎn)生預(yù)警效果并維系顧客忠誠度。

組建一支高素質(zhì)的電話行銷團隊

要想搞好電話行銷，必須組建一支高素質(zhì)的電話行銷團隊。這個團隊擁有最基本的電話行銷人員的素質(zhì)。比如說：

池塘里面有非常多條的魚，各種各樣，你希望得到哪種魚呢?你要先觀察，你想得到的那種魚大多集中在什么地方，不要沒有目標(biāo)的胡亂釣魚。

打電話的時候也要注意一些小技巧，這些小技巧會提升你的形象。比如說讓你的聲音抑、揚、頓、挫;或者是通過聲音表現(xiàn)你的熱情與自信，一個溫和、友好、坦誠的聲音能使客戶放松，增加信任感，降低心理屏障;還要注意不快不慢的語速、不大不小的音量、不高不低的音調(diào)、不偏不倚的音準(zhǔn)等等。如果你達不到這樣的標(biāo)準(zhǔn)，就應(yīng)該練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)，直到達到自己的要求才好。

要真正地尊重客戶。即使打電話時客戶看不到你，你仍然要想象對方就是坐在你對面。不要在通話時吃口香糖、喝水、變換姿勢、找東西，避免說話含混不清，并且給人很不穩(wěn)妥的感覺。

多聽多問。多聽，是對客戶的尊重，同時也是了解自身缺陷的一個主要步驟。當(dāng)然聽的過程中要適當(dāng)提問，以確保客戶明白，同時改善自身。

準(zhǔn)確的營銷數(shù)據(jù)庫

電話行銷過程中選定目標(biāo)客戶是非常重要和關(guān)鍵的工作。如果能夠有效地搜集目標(biāo)顧客的詳細資料，并加以篩選、測試、整理、編集、充實，妥善予以儲存。

信息庫應(yīng)該整理的資料。1.基本資料：顧客姓名、住址、出生日期、電話號碼及家庭結(jié)構(gòu)等，以供業(yè)務(wù)上連絡(luò)及衍生新顧客之促銷。2.交易資料：記錄顧客交易往來，電話促銷人員了解個別顧客交易情況，以展開有效電話促銷。

利用時間工作計劃的軟件篇四

作為職業(yè)經(jīng)理人，只要心地?zé)o私，光明磊落，完全化市場操作，就根本不用擔(dān)心。

跳槽時最難舍的是什么？

我認為跳槽時最難以割舍的就是情感。第一，你和原來企業(yè)的人際關(guān)系都很熟悉；第二，你對企業(yè)畢竟付出了心血。而且，當(dāng)你要離開熟悉的環(huán)境到一個新的環(huán)境時，面對一些你不認識的人，面對未來注定會有恐懼和不確定性時，都會增強經(jīng)理人這種難以割舍的情感。

跳槽時最忌諱什么？

作為職業(yè)經(jīng)理人一定要善始善終，要維護老東家的利益。所以，經(jīng)理人，特別是核心骨干，最忌“閃電離職”，又“閃電就職”，剛出東家門就進西家院。無論如何一定要作好交接工作，保證企業(yè)的穩(wěn)定運營。

利用時間工作計劃的軟件篇五

作者：任麗

在今天知識焦慮的時代，似乎我們每個人都在不斷地接受新知識，學(xué)習(xí)新技能，我們會發(fā)現(xiàn)時間越來越不夠用。我們有很多計劃，都沒有時間實施，我們變得越來越失控：時間上的失控，目標(biāo)上的失控，關(guān)系上的失控，最后導(dǎo)致了人生的失控。

你有沒有思考過一人問題，你是怎么對待時間的，你是如何定義時間的?你對待時間的態(tài)度，決定了時間給你怎樣的回報。

定義你的碎片化時間單位

當(dāng)提到碎片化時間時，浮現(xiàn)在你腦中的是多長時間?有人認為是一個小時，有人認為是十分鐘。而秋葉老師把碎片化定義為一分鐘。

一分鐘能做什么?馬上打開你的腦洞。

一分鐘可以背兩個單詞;

一分鐘可以做一個自我介紹;

一分鐘可以做一個即興演講;

一分鐘可以聽書300個字;

當(dāng)碎片化的時間被定義為越短的時間單位，我們對于時間的重視程度就越高，單位產(chǎn)出的成果就越多。

隨手拿起手機，刷個10到20分鐘微信，時間就這么悄悄的溜走了。而當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)20分鐘可以寫500字的文章時，你就會心疼被浪費的20分鐘。

我們總是期待找一個大塊的時間，沉下心來去做一件很重要的事情，往往會發(fā)現(xiàn)，一天當(dāng)中，其實很不容易找到這樣的時間。你總是被各種電話、各種撲面而來的信息、家庭瑣事、情緒所干擾。

我們總是懊悔自己沒有完成既定的目標(biāo)，而“沒時間”常常成為了我們沒有完成的借口。時間擠擠總是有的，當(dāng)我們規(guī)劃出自己五分鐘可以完成的工作任務(wù)時，我們就沒有了拖延的借口。

用碎片化時間管理的思維來管理生活

記得哈佛管理學(xué)院曾經(jīng)提到過18分鐘輕松管理每一天的理念。這18分鐘是如何分配的呢?上班前花5分鐘規(guī)劃當(dāng)日工作重點，每小時花1分鐘重新聚焦，下班前花5分鐘，誠實檢討并反省自己，并進行一整天的回顧。這樣的不斷地總結(jié)思考，會讓我們對于時間保持高度的敏感。

當(dāng)我們要完成一個很大的目標(biāo)時，會進行目標(biāo)拆解，把一個很大的目標(biāo)，拆解到每一天，落實到每一天。而碎片化時間工作的模式，卻是保持連續(xù)和整體化的思考。

這剛好是一個正向和逆向的思維與工作方式。

舉個例子。假如我們想出一本書，首先需要給自己定一個期限，一年還是兩年?這本書設(shè)計六個章節(jié)，每個章節(jié)大約6-7篇文章，如果預(yù)計半年寫出初稿，那么我們就可以分解到每一周、每一天的產(chǎn)出，這樣就可以保證目標(biāo)的達成。

反過來，我們假如有了框架式寫作的能力，有意識地搭建一個體系，我們就可以用碎片化的時間來往這個體系中填充內(nèi)容，寫出精品的文章，從寫作的復(fù)利來看，這就是未來圖書出版中的內(nèi)容。

利用碎片化時間，一小時寫出一篇公號文，對我來說，暫時還做不到。在秋葉老師分享了他1個小時寫出公號文的碎片化寫作方法：1分鐘靈感+5分鐘構(gòu)思+5分鐘提綱+3分鐘素材+半小時高效寫作+5分鐘排版+5分鐘配圖+1分鐘推送+1分鐘回復(fù)評論。

我發(fā)現(xiàn)，在前面一分鐘靈感部分，我還比較擅長。經(jīng)常看了一部電影，見到一個現(xiàn)象，聽到一個討論，都會把它們記錄下來。后面的構(gòu)思和提綱部分沒有跟上，很多的想法也就靜靜地躺在了記事薄里。

有時，頭腦中有個想法，我會在一張a4紙上寫寫畫畫，圍繞這個主題，發(fā)揮自己的自由聯(lián)想，把想到的東西全部羅列出來。然后，把有內(nèi)在邏輯或者相互關(guān)聯(lián)的部分整合到一個主題下面，把不相關(guān)的信息進行剪枝。這樣，就梳理出來了文章的大體結(jié)構(gòu)。

在我的一個文件夾里，有大量的只是寫了個開頭，或者是寫了一半，就完成不了的文章。那些可能只是一些靈感的碎片，但是因為沒有寫提綱，沒有框架，就很難完成。所以，有了靈感，就要專注于這篇文章的構(gòu)思，內(nèi)心要有一個信念，一定要把這篇文章寫出來，不要輕易放棄。

我比較喜歡多任務(wù)并行的工作方式，比如，在洗碗的時候播放錄音，在吃飯的時候播放電影，在進行一些機械錄入不需要大腦思考的工作時，我去聽書或者一些知識的分享，這也不妨礙我隨手記錄一些我覺得重要的知識點。

去年讀了劍飛的《極速寫作》，書中提到了使用訊飛語記進行語音寫作，在嘗試后，我發(fā)現(xiàn)這的確是一個高效寫作的好工具。現(xiàn)在，我的文章的初稿基本上都是在訊飛語記上完成的，如果搭好框架，寫好提綱，這個寫作的過程的確很快，一般30分鐘可以完成多字的文章。初稿完成后，我會在電腦上進行修改，把口語化的語言轉(zhuǎn)化成書面語言，進行語言的潤色，保證語句的通順。

高效利用碎片化時間的關(guān)鍵是訓(xùn)練思維的轉(zhuǎn)換速度

提到時間管理，就不得不提一下番茄鐘的工作原理。就是給自己一個25分鐘的時間，專注去做一件事情。后來，我發(fā)現(xiàn)，擁有這不被打擾的25分鐘，也是非常奢侈的。我們需要去適應(yīng)這樣的節(jié)奏，學(xué)會在不同的思考、工作模式之間自如地轉(zhuǎn)換。

比如你正在寫作，突然來了一通電話，這個電話還必須要接。電話給你帶來了一個不好的消息，讓你感到非常憤怒。放下電話，你可能還沉浸在這樣的情緒中，寫作的節(jié)奏完全被打亂了。

假如我們具備了這樣超強的轉(zhuǎn)換能力，在那一刻，先把情緒放一放，馬上調(diào)整頻道，先專注到手頭的工作。把這個工作做完以后，再去調(diào)整情緒。

這其實是一個一舉兩得的工作。

當(dāng)我們情緒來臨時，有時會因為沖動犯下一些錯誤，后面可能會耗費大量的時間去彌補，可能也會為自己的沖動而后悔不已。轉(zhuǎn)換模式，讓我們有了時間和空間，去停下來，重新回顧事件發(fā)生的整個過程，我們可能就會從情緒的漩渦中走出來，重新回歸到理性。

另一方面，假如我們的工作并沒有因為這通電話被打亂節(jié)奏，利用剩余的時間把它順利完成了，我們會體驗到一種成就感，激活大腦的獎賞回路，讓自己感受到愉悅。這種愉悅的體驗本身，就有可能會沖淡我們剛才的憤怒的情緒。

這篇文章初稿是在中午午餐時通過訊飛語記完成的。下午一直很忙，晚上在上案例督導(dǎo)課程，直到差不多11點才結(jié)束，只能熬夜，把文章改完。

利用時間工作計劃的軟件篇六

司法考試大綱是司法考試的“指揮棒”，復(fù)習(xí)過程中必須以司法考試大綱為主線，否則就會事倍功半，利用司法考試大綱應(yīng)該注意以下幾點：

首先，司法考試大綱應(yīng)該人手一本，不可不看大綱，

司法考試大綱貫穿整個司考復(fù)習(xí)過程，復(fù)習(xí)的每一步都不能偏離大綱。有部分考生根本不看大綱而去盲目的復(fù)習(xí)，這是萬萬不可的。大綱在前期的作用主要是明確復(fù)習(xí)方向。

其次，熟悉司法考試大綱。

備考資料

各個培訓(xùn)機構(gòu)在大綱出來之后都會邀請名師對大綱進行詳細解讀，考生在自己理解大綱的基礎(chǔ)上，還要認真領(lǐng)會名師對大綱的分析，以便做到對大綱的準(zhǔn)確把握。大綱在這兒的作用是幫你抓住重點。

再次，在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過大綱檢測復(fù)習(xí)的進度和水平。

邊看大綱，根據(jù)大綱的提示回憶自己對該提示掌握的深度，若已經(jīng)掌握了，就可以一帶而過，否則，就必須下功夫，花時間重點對待了，因此大綱起到了查漏補缺的作用。

最后，沖刺復(fù)習(xí)的時候，大綱是最好的復(fù)習(xí)工具。在復(fù)習(xí)的沖刺階段，可能好多考生感覺書目太多，內(nèi)容太龐雜，而束手無策。怎么辦呢？拿出大綱，利用一天或兩天的時間，通過大綱的提示回憶知識點的每個細節(jié)，對于忘記的知識點，生疏的知識點等都標(biāo)明記號，迅速解決這些問題。所以大綱在這個時候又起到了穩(wěn)定軍心的作用。

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利用時間工作計劃的軟件篇七

在托福考試中，中途可以休息十分鐘，在這黃金時間里，考生要做好以下幾件事：

1、快速解決上廁所的問題，整個考試進行到休息的時候，應(yīng)該已經(jīng)進行了兩三個小時了。考生應(yīng)該進行必要的調(diào)整，好好迎接后面半場考試。

2、在解決完第一個問題后，立刻回到考位上，舉手要求更換鉛筆和草稿紙。因為經(jīng)過上半場的消耗，考生需要新的文具對付下面考試的筆記需求。

4、考生在原位上坐好，摘下耳機，仔細傾聽其他考生對口語題的回答。因為先進場的考生先考試，所以當(dāng)后進場的考生在休息的時候，排隊排在前面的.考生已經(jīng)在大聲的回答口語題了。可以多聽幾位考生的回答，把有用的信息抄寫在模版的框架內(nèi)。

5、等相關(guān)答題信息基本組織完畢后，可以心情愉快地進入口語部分的考試。注意：十分鐘的休息時間滿了之后，電腦并不會自動進入口語部分。必須舉手讓監(jiān)考人員輸入登陸碼再次登陸才可。所以沒有太聽清楚地同學(xué)完全可以多聽幾分鐘再答題。