無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

教練心德體會篇一

在這次培訓里，我在聽了老師的講課以后，我發(fā)現我對籃球訓練的認識有偏差，籃球訓練的同時，還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢，籃球運動規(guī)則的變化，以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的認識，聽完老師的講解以后，我發(fā)現我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學校籃球隊的基礎訓練?如何進行學校籃球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓練風格。

最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上，看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內容，教練員對訓練的指導也是簡單明了，球性訓練、一對一的攻防、二打一、內線中鋒的策應。總之，就是一堂訓練課能將訓練內容安排得如此，如何在寬松和諧的氛圍中去引領運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。

同時，這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練，加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞?球隊。此外，在科學規(guī)范的訓練更好的提高隊員的身體素質和技戰(zhàn)術水平上。在我的日常訓練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓練內容與計劃，不等同于大學專業(yè)隊訓練，要符合中小學學生自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。

很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班，非常感謝健身氣功中心領導為我提供了這次機會。

在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習，結合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現形成文字，作為總結。

我個人認為，練習健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學者認為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應該開始重視練功時的呼吸設計了。所以，下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設計。

起勢、一吸一呼

開步分手吸;合抱下沉呼。

注：由于起勢有入靜之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由調息若干次，以達到身心入靜。

1、雙手托天理三焦 一吸一呼

上托吸氣;下落呼氣。

2、左右開弓似射雕 兩吸兩呼

開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。

3、調理脾胃須單舉 一吸一呼

上舉吸;下落呼。

4、五勞七傷往后瞧 一吸一呼

分手后瞧吸;合手轉正呼。

5、搖頭擺尾去心火 一吸一呼(過渡動作 一吸一呼)

過渡動作：上舉開步吸;下按馬步呼。

傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。

6、兩手攀足固腎腰 兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)

過渡動作：合腳上舉吸;下按胸前呼

反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。

注：此動作開始于兩手反穿，結束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。

7、攥拳怒目增氣力 一吸一呼(過渡動作 兩吸一呼)

過渡動作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。

出拳呼;握固收回吸。

8、背后七顛百病消 一吸一呼(過渡動作 一呼)

過渡動作：收腳落手呼。

上提吸;下顛呼。

收式、一吸一呼

分手吸;合手呼。

注：收式是收功動作，練功者的身、心由動入靜。所以，動作結束之后，可以自己調理氣息若干，達到比較自然的狀態(tài)。一般而言，收功時，就氣息而言，練功者的氣息不會加快，有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看，練功者神態(tài)自若，安逸閑靜。

最后要強調的是：這套呼吸法，主要是針對有一定八段錦練功基礎的學員而設計的。在動作比較熟練的之后，再配合上呼吸，這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。

當然這只是一個簡單的、不太成熟的設計探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。

教練心德體會篇二

作為一個績效教練，我在長期的實踐中積累了不少經驗和體會。績效教練并不僅僅是單純地對員工進行培訓和評估，更重要的是深入了解員工的需求和潛力，并通過有效的方法激發(fā)和發(fā)揮他們的最大潛力。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望可以給其他的績效教練帶來一些啟示和思考。

第一段：提出問題與目標（200字）

績效教練的目標是幫助員工實現個人和組織目標的最佳結合。在進行績效教練之前，我通常會和員工進行初步的溝通，了解他們的職業(yè)目標和困惑。通過提出問題和傾聽，我可以更好地了解員工的需求和動機，并為他們制定合適的發(fā)展計劃。同時，明確目標也有助于我更好地衡量教練的效果和成果。

第二段：力求啟發(fā)與引導（200字）

作為一個績效教練，我注重的是通過啟發(fā)和引導來幫助員工發(fā)現自己的潛力和解決問題。我善于提出開放性問題，鼓勵員工自己思考和探索。通過這種方法，員工可以更好地理解自己的優(yōu)勢和劣勢，找到最適合自己的解決方案。同時，我也會分享一些經驗和觀點，但力求不給予太多的指導和規(guī)定，給員工充分的自主性和責任感。

第三段：靈活應對與適度壓力（200字）

每個人都有自己的性格和工作習慣，作為一個績效教練，我必須學會靈活應對。有些員工可能比較內向，需要更多的時間來適應和改進，而有些員工則比較外向，希望快速取得成果。我會根據員工的特點和需求，采取適當的方式來指導他們，讓他們感到舒適和安全。另外，適度的壓力對員工的成長也是必要的，我會在適當的時候對員工的能力和工作表現提出挑戰(zhàn)，激發(fā)他們進一步提高自己。

第四段：建立信任與良好關系（200字）

在績效教練的過程中，建立起和員工之間的信任是非常重要的。只有建立了信任，員工才會愿意敞開心扉，與我分享他們的困惑和問題。為了建立信任，我需要保持開放、公正和誠實的態(tài)度，積極傾聽員工的意見和建議。此外，我還會關注員工的個人發(fā)展和福利，與他們建立起良好的關系，共同追求個人和組織的成功。

第五段：持續(xù)反饋與評價（200字）

績效教練并不是一次性的工作，而是一個持續(xù)性的過程。為了確保員工的進步和發(fā)展，我會定期進行反饋和評價。通過及時的反饋，員工可以了解自己的優(yōu)勢和改進空間，及時調整自己的行為和方法。在評價中，我會注重員工的成長和進步，而不是簡單地評判結果。同時，評價也是對我自己的一種監(jiān)督和激勵，通過不斷改進自己的教練方法和技巧，提高自己的績效。

績效教練是一個既有挑戰(zhàn)性又有成就感的工作，通過與員工的溝通和引導，我逐漸意識到每個人都有自己的潛力，只要我們用正確的方式發(fā)掘和引導，就可以實現更好的個人和組織目標。希望我的心得體會能夠給其他績效教練提供一些借鑒和思考的方向，共同為提高員工的績效和滿意度做出努力。

教練心德體會篇三

就在昨天我剛剛結束了一個企業(yè)精英計劃培訓課程，使我感受頗多。“團隊是所有人創(chuàng)造更多”；“通過這三天的培訓讓我感受最深的有一下幾點，在這里我也分享給大家，認真的體會，認真的感悟，將對我的一生受益無窮。

一我們時時刻刻都要學會自己照鏡子。當然我也感悟到生活中經過自己身邊的每個人猶如一面鏡子，每個人都需要一面鏡子。鏡子不會教你怎樣穿衣服，但鏡子會告訴你，你穿得怎樣，然后你可以做出選擇。我首先要學會主動的去選擇，不再被迫的接受，調整自我心態(tài)。每時每刻都要主動的去把握，主動的去學習，鍛煉，不段的加強自己，提升自己，從別人身上照到自己的缺點，然后慢慢的去改變。

二是遷善心態(tài)，鑄就成功。。。。通過這三天的學習，我領悟到“遷善心態(tài)”的重要。人是創(chuàng)造這個世界的主人，而影響我們命運的不是環(huán)境，不是條件，不是身高，不是文憑，更不是長相，而是每個人的信念系統(tǒng)與心智模式，當改變我們的信念系統(tǒng)與心智模式時，就可以改變我們的命運。我們活在這個世界上就要為這個世界做出貢獻，創(chuàng)造價值，要懷有大愛，把自己作為源頭感染周圍的每個人。要懷有一顆感恩的心。通過這次學習，讓我學會了懂得珍惜，懂得怎么樣去愛自己的父母、親人。

繞行，一次兩次的給自己防水，以至于目標只能完成百分之七十，甚至更少。通過學習讓我懂得了只要找到了方向就不怕沒有路，只要找到了路就不怕路遠。做任何事情度要 百分之百的去完成，不要給自己放任何一滴水。

教練心德體會篇四

帆船作為一項有著悠久歷史的運動，隨著時代變遷，已經成為了人們熱愛的一項戶外活動。而帆船教練則是這項運動中的關鍵人物。對于我，成為一名帆船教練，是一個充滿挑戰(zhàn)和探索的過程。在這個過程中，我逐漸領悟到了一些關于帆船教練的心得體會。

第二段：技術與知識

作為一名教練，技術和知識是不可或缺的。只有掌握足夠的技術和知識，才能夠勝任教練的工作。通過我的教學實踐，我認識到了技術和知識的重要性。在教學中，我不斷地調整和完善自己的教學方法，努力將技術和知識的內容深入淺出地傳授給學生，讓他們能夠更好地掌握帆船的航行技巧。

第三段：溝通與交流

溝通與交流是教練工作中極為重要的一個環(huán)節(jié)。教練需要與學生建立起良好的溝通和互動機制，才能夠更好地把握教學效果和學生的學習狀況。在我的教學實踐中，我通過定期和學生進行溝通，了解他們的心理和學習需求，幫助他們解決學習中遇到的問題，使得學生們在教學中能夠安心享受學習帶來的樂趣。

第四段：耐心與熱情

耐心和熱情是任何一名優(yōu)秀的教練必備的素質。帆船教學是一個需要多次操作練習的過程，遠非短時間內就能夠掌握。在這個過程中，教練需要有足夠的耐心，不斷地重復和帶領學生操作，讓他們慢慢熟能生巧。同時，教練還需要有一份強烈的熱情，激勵和鼓舞學生不斷前行。在我的教學過程中，通過這兩個素質的展現，我成功地幫助學生們掌握了帆船航行的技能。

第五段：結論

帆船教練的工作雖然艱苦卻充滿樂趣，需要不斷地掌握和完善自己的知識和技能，并且要具備良好的溝通和交流的能力，以及耐心和熱情。在這個過程中，我不斷地向前不斷地探索，不斷地完善自己的工作，為學生們的帆船之旅加油鼓勁。在這個過程中，我也收獲了滿滿的快樂和成就感，讓我堅信，帆船教練這份工作是值得我一直追求并擁有的。

教練心德體會篇五

7月16日至22日我參加了第四屆全國高校瑜伽教師研討會和國家瑜伽教練崗位培訓課程，七天的培訓課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。因為以前也參加過很多次培訓課程，基礎也不錯，這次申報了高級教練課程。 鄭老師的教學內容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯體位的運用，這些內容讓我對瑜伽有了更深的認識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯流暢的。這和以往的瑜伽練習還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導也讓我慢慢的在平時的練習中積累了一些心得體會。

首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學習，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。

其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。

第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關，總是挑一些難度較高的動作來練習。結果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現自己有明顯的變化。

第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。

第五，關注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關注自己的呼吸還能分散自己在練習一些動作時產生的疼痛感。自從學了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現煩躁的情緒了。

以上是我關于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習中去，以不負老師的教導。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術家的特質，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學方法也與眾不同，她在教學過程中從來不會批評任何學生，她總是讓每個學生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。

教練員心得體會怎么寫篇5

教練心德體會篇六

第一段：引言（150字）

SM教練是體育運動中不可或缺的重要角色。這些教練承擔著培養(yǎng)年輕運動員和指導他們成為出色運動員的責任。通過自己親身經歷，我對SM教練的工作職責和角色有了更深入的了解。在這篇文章中，我將分享我自己作為教練的心得體會，包括與運動員合作的重要性、建立并維持良好的溝通、以及激勵和鼓勵運動員的方法。

第二段：與運動員合作的重要性（250字）

作為SM教練，與運動員的合作是成功的關鍵。了解和尊重運動員的需求和能力是建立良好合作關系的基礎。通過與運動員進行面對面的交流，我能夠更好地了解他們的目標、動機和挑戰(zhàn)。了解這些信息有助于我設計個性化的訓練計劃，并幫助運動員克服困難，實現他們的目標。在與運動員的合作中，尊重和信任是非常重要的，只有通過與他們建立起互相信任的關系，我們才能共同取得進步。

第三段：建立并維持良好的溝通（250字）

良好的溝通在SM教練的工作中起著關鍵的作用。建立并維護與運動員之間的溝通渠道對于了解他們的需求，澄清期望以及解決潛在的問題至關重要。我意識到，不同的運動員有不同的溝通風格和偏好，作為教練，我需要適應并靈活地調整自己的溝通方式。有時，直接而坦誠的反饋是必要的，而有時，我需要更加耐心和細致地與他們交談。通過有效的溝通，我與運動員建立了互動的關系，他們更容易接受指導和改進，并形成自己的思考和反思能力。

第四段：激勵和鼓勵運動員（250字）

作為SM教練，激勵和鼓勵運動員是非常重要的任務。每個運動員都經歷過困難和失敗的時刻，他們需要一個支持、激勵和鼓舞他們的人。我經常使用積極的語言和示范來傳達對運動員的信心，并鼓勵他們相信自己的能力。此外，我會設定可量化和可達到的目標，以幫助運動員保持動力和專注度。我還相信通過給予認可和獎勵來表彰運動員的努力和成就，可以有效地激勵和鼓勵他們。激勵和鼓勵不僅可以提高運動員的表現，還能幫助塑造他們的自信心和領導能力。

第五段：結論（250字）

通過我的經驗和體會，我深信SM教練在培養(yǎng)年輕運動員中起著至關重要的作用。與運動員合作，建立良好的溝通，并激勵和鼓勵他們是取得成功的關鍵。作為教練，我們不僅僅是指導運動員如何在競技場上取勝，更是塑造他們的個性和學習技能。通過這樣的過程，我們可以成為他們生活中的積極影響者，并幫助他們成為更出色的人和運動員。作為SM教練，我們的責任不僅僅是教授技巧和戰(zhàn)術，更重要的是培養(yǎng)他們的領導能力和積極心態(tài)，這將為他們未來的成功鋪平道路。

教練心德體會篇七

一、“人的任何行為都有正面動機”，tiger翻抽屜是有他正面動機的，只是時候不對而已，不應該打擊他喔！

一、自己需要靜心梳理一下自己的人生愿景究竟是什么？明確后，將自己的整個人生系統(tǒng)調節(jié)平衡后，擬定切實的計劃，朝這個愿景進發(fā)。

1、有沒有支持愿景的實現；

2、有沒有給予別人幫助？總結的同時感恩。

三、學會愛自己、愛別人。學會賞識自己、賞識別人。相信自己和別人：

1、一切都是ok的；

2、每個人身上擁有一切的資源去解決問題；

3、每個人的行為背后都有正面的動機；

4、改變是不可避免的，坦然面對；

5、每個人當下的行為是他最好的選擇。

四、以前是用頭腦在思考，現在學會用心靈去思考。學會力量、智慧、愛的成長，即身、心、靈的合一，并且去幫助到別人。

五、自己需要確定一個明確的學習目標，圍繞這個目標進行系統(tǒng)的學習（看書不能太散），并且邊學邊用，希望有益于自己和他人。再歸納一下，即：愿景明確、行動配合、相信自己和別人身上擁有一切的資源、愛自己愛別人–幫助自己幫助別人、學習并運用。