為了讓孩子和家長輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，應該如何設計活動方案呢?下面本站小編給大家介紹關于親子拓展活動方案的相關資料，希望對您有所幫助。

一、拓展目標

1、借助戶外拓展訓練，提高孩子的心理素質，讓孩子建立積極良好的心態，加強孩子之間彼此的了解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。

2、啟發孩子創新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實際生活中，使之產生真正的成長與轉變。

3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區分。

2、培訓項目：以趣味性、復雜性，個人能力與團隊協作相結合性為特征，專業開發的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學習生活相結合，從而影響孩子今后的行為，最終實現培訓目標。

三、注意事項

關于安全

拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的器材、專業的培訓教練、豐富經驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。

隊員準備

全體參訓人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放的心態將有助您取得良好成績;相信團隊的力量，相互協作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。

保險購買

如果進行高空項目，需要將參訓者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。

項目簡介：

1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂的扣環為成功。

3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

一、活動目的

1、加強和家長聯系，取得家長的支持，加強學生的管理。

2、通過本活動達到，學生親子體驗，端正學生生活態度。

3、增強學生團體意識，調動學生的積極性。

二、活動安排

1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。

2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務，體驗感恩、責任、珍惜。

3、愛的體驗：通過愛的體驗，學會被愛、學會愛人。

4、體驗交流：家長鼓勵學生，學生答應家長，內心反省共同成長。

三、活動措施

2、活動時間：20xx年12月29日 上午9點 歷時：3小時

3、活動場地：教室

4、活動記錄：錄像、照相

5、活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。

準備

1、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)

2、計算機、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)

3、人員：李春青老師、班主任、學生會干部5人(工作人員)

4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。

5、攝像：曾慶志 攝影：天成順

6、邀請人員：

8、哨子一個

9、學生穿校服

10、培訓服務人員

開場白

尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!

我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。

我的愿望是：在這次活動中

讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意

讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗、去感悟

開心，就綻放的笑

感動，讓淚自然的流

別刻意，別控制，別阻止

最后的收獲會因你心境的不同而不同

把心定住，這次活動只屬于你我

關掉手機，這段時間只屬于你我

附錄一：暖場

項目名稱：暖場

項目任務：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。

項目流程：

1、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!

2、同學們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優秀的”。

3、各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!

附錄二：仰臥起坐

項目名稱：仰臥起坐

項目任務：最大限度完成仰臥起坐，再加5個、3個，要有鼓勵。

項目流程：

1、介紹規則：

2、順序：學生開始 家長開始

項目交流：

1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。

2、學生是需要鼓勵的不是指責，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?

3、不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。

4、如果有懲罰：孩子，當你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?

附錄三：盲人啞巴

項目名稱：盲人啞巴

項目任務：啞巴引導盲人跨越障礙。

項目流程：

1、規則：家長扮演啞巴，學生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進路線，跨過障礙路線完成任務。

2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。

3、活動開始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴。

4、活動結束后，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結體會中體會感恩。

項目交流：

1、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學走路的。

2、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。

附錄四：愛的體驗

項目名稱：愛的體驗

項目任務：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。

項目流程：

1、翟鴻燊的愛的體驗

2、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會。

3、全體一起做。

4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌

項目交流

1、孩子用肢體語言感謝父母。

2、家長表達孩子你是我的希望，也是我的驕傲。

3、孩子告訴父母今后如何做。

繁忙的工作拉遠了父母與孩子的距離，對孩子的關心不再只是物質上的滿足，良好的家庭，需要心與心的溝通和關懷。在悠閑的環境中通過拓展項目，讓家庭成員增進彼此了解，建立友誼，互相扶持?；ハ嘈湃巍Ｍㄟ^體驗讓家長和孩子之間建立和諧的親子關系，為下一代創造良好的成長空間。

當全家的手為同一目標緊握時，安全與信任產生了，堅定與執著產生了!“父子兵”、“母女當“全家組合”齊上陣，兩代人在活動中感受挑戰極限、超越自我的艱辛與快樂!自信心，意志力，耐挫力，獨立生活能力得到極大增強，面對挑戰，敢于競爭，敢于超越。

“父母和孩子做一回兄弟姐妹”的口號體現得淋漓盡致，一種平等，民主，互助的精神在家庭成員之間傳遞。七彩的“體驗一家親，共享親子情”親子拓展訓練營，受到社會的廣泛關注，特別是8-18歲孩子的家庭格外青睞，成為雙休日和假期的好去處。寒暑假，不妨帶上家人共同體驗，了解孩子的心聲，拉近與子女的距離，溝通變得容易!親情，友情在體驗中升華。

親子拓展簡介

成長中的小朋友表現出暴風驟雨的變化，由于逆反心理作祟完全聽不進父母的教導，父母親對于以前乖巧聽話而現在脾氣暴躁的孩子困惑不解憂不知所措，溝通出現了空前危機。。。。。七彩———“親子拓展訓練營”通過精心設計的生動、活潑、有趣的項目，引用體驗式學習方式作為基礎，專項設計家庭成員以平等的身份參與，教練適時針對性引導和分享，通過成員之間獨立互動等環節，彼此培養良好的溝通習慣，融洽親子關系。

親子拓展是一種全新的體驗式學習方式，通過在陌生環境里并負挑戰性的經歷幫助一個家庭和個人挖掘潛能，從而造就強大合力，讓參加者在特定的環境下去思考、去發現、去領悟!對自己，對父母，對同學、重新定位認識，心理的震撼才是最重要的。

親子拓展的最終目的是改善提高人的思維和心智模式，而不是單純的玩，娛樂休閑或體育運動。從而相互學習，相互理解，共同成長，創造一個更富親情，更富激情、更多關懷的家庭環境，促進孩子更快成長。

親子拓展目的

感悟成長艱辛感恩父母教導：

激發個體潛能引發集體思考：

學會欣賞他人深刻認知自我：

強化團隊意識作親和型家庭：

發現自身潛能、增強自信、改變自身形象：

克服心理惰性，磨練戰勝困難的意志品質：

訓練理念：

? 親歷：任何一個培訓項目的開始都是學員在培訓師的指引下先去經歷一種模擬的場景，去完成一項任務。這將是一把打開吸收之門的金鑰匙。

? 感受：學員通過置身其中，得到最真切的感受。這種感受將是全方位的，活性很強的，印象深刻的。這時學員將開始自發的回想剛才的過程，對這段經歷進行分析，開始產生一些觀點。

? 分享：采用頭腦風暴的方法，在培訓師的正確引導下每個人都把自己的感受拿出來分享，每個人就會得到數倍的經驗，這也是拓展的一大魅力所在。

? 總結：當大家的觀點趨于成熟時。培訓師將根據大家討論的結果，結合相關的理論知識，進行歸納總結，把學員的認識由感性上升到理性。

? 應用：這個過程是在培訓之后的生活和學習中由學員自己完成的。完成認識由實踐中來，最終用來指導實踐的循環上升的過程。這也是拓展培訓的終極意義所在。

課程時間：一天訓練營

課程對象： 親子，父母、監護人。

課程內容： 親子拓展在強調參與性和互動性的基礎上進行心理疏導、改善親子關系、學會自我保護。