心得體會是個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

青少年防溺水安全教育團課心得體會篇一

1、提高幼兒的安全意識，知道在水邊玩耍會發(fā)生的危險，學(xué)習(xí)有關(guān)溺水安全的知識。

2、引導(dǎo)幼兒了解溺水安全內(nèi)容，了解落水自救的常識，切勿親自下水做到基本的安全防護意識。

3、引導(dǎo)幼兒正確認識身邊不遵守你睡安全的不良習(xí)慣現(xiàn)象，提高幼兒對生活中的危險行有基本的辨別、判斷能力。

二、活動準備

2、泳池、河塘、海邊游泳圖片

3、安全教育相關(guān)視頻

三、活動過程

1、教師通過談話導(dǎo)入，引起幼兒對本次活動主題的預(yù)知感受，通過熱和流汗，找涼快的方法，幼兒在舉例時便帶入了本次活動《防溺水》游泳、洗澡等關(guān)鍵詞。

教師引導(dǎo)幼兒回憶夏天解暑的相關(guān)措施方法：吃冰激凌、冷飲、西瓜、吹空調(diào)等等，教師注意引導(dǎo)幼兒說出游泳、洗澡等詞語。

2、教師出示教學(xué)課件《防溺水》，進入安全中心，觀看小朋友解暑涼快的措施方法。

在夏天游泳是讓自己涼快的方法!很多小朋友在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下到泳池或者海邊游泳，他們會穿著泳衣、帶著泳帽、還會帶上游泳圈。

帶游泳圈是為了防止溺水做的安全措施!小朋友是不可以自己去泳池游泳、河邊下河洗澡的，如果沒有大人的陪同，很容發(fā)生溺水的危險!會被水淹死，失去生命!

3、教師出示安全課件，進入安全鑰匙環(huán)節(jié)，教師引導(dǎo)幼兒觀看溺水安全的視頻動畫，引導(dǎo)幼兒回答相關(guān)問題，引導(dǎo)幼兒深入了解溺水安全相關(guān)知識。

(1)看看圖中的小朋友，她在什么地方玩耍?后來發(fā)生了什么事情?

兩個小朋友貪玩自己跑到河邊去玩，一個在河邊捉小魚、一個小朋友正在水里游泳，而身邊沒有大人的陪同!然而，危險就發(fā)生了，捉魚的小朋友不小心溺水，游泳的小朋友也被水給沖走了!

(2)歡歡很想去游泳，但歡歡是怎么做的呢?你們覺得他這樣對的嗎?

歡歡很想游泳，但是爸爸媽媽都告訴歡歡，小孩不能一個人在水邊玩耍、在水里游泳!歡歡的爸爸在周末時就帶歡歡到正規(guī)的游泳池里游泳解暑，游泳池里很安全，歡歡帶著游泳圈，爸爸在一邊教歡歡游泳和保護歡歡，這樣做很對，歡歡不會發(fā)生溺水的危險!

4、活動小結(jié)：教師引導(dǎo)幼兒了解游泳還需要注意，在泳池游泳時不離開家人的視線、不在泳池場里亂跑、泳池邊玩水嬉戲，池邊很濕很滑，容易摔跤和掉進泳池，不注意這些安全，也會發(fā)生溺水的危險!

四、活動延伸

1、教師出示教學(xué)課件，進入拓展安全溫馨提示環(huán)節(jié)，根據(jù)畫面提示，引導(dǎo)幼兒說說本次活動的主要內(nèi)容和重點。

青少年防溺水安全教育團課心得體會篇二

1、必須在家長的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)在每月特別期間均不宜游泳。

3、參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在

滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。

2、凡是到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應(yīng)該有家長、親人的帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。

1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

3、溺水的急救現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

方法二：若沒有救護器材，大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己，然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者，救護者應(yīng)有充分準備、并避免。

5、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學(xué)生不能單身過河。如學(xué)校未停課，上學(xué)、放學(xué)必須通過時，可在家長、老師護送下，幾個同學(xué)手拉手，與水流方向斜叉過河，當(dāng)水深過膝時，幾個學(xué)生一起也不能過河，放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。

青少年防溺水安全教育團課心得體會篇三

1、 學(xué)習(xí)有關(guān)防溺水和交通安全的知識，提高防范意識，在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。

2、 幫助學(xué)生改變生活中不遵守交通安全的習(xí)慣和不良防溺習(xí)慣，提高辨別是非能力。

3、 增加自救常識，學(xué)會自救方法。感悟生命的珍貴。

（一） 交通安全

1.學(xué)生討論：交通安全應(yīng)該注意什么？

2.教師小結(jié)：強調(diào)防交通事故的“六不”，即不闖紅燈；不騎無剎車裝置的自行車（未滿12周歲不能騎車）；不騎車載人；不乘坐無牌無證和超速超員車輛；不跨越道路隔離護欄；不在道路上追車嬉戲或拋物擊車。

3、課堂總結(jié)

同學(xué)們小結(jié)；通過學(xué)習(xí)教育，你懂得了什么？ 同學(xué)們?nèi)说纳挥幸淮危腋？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮Ｍ瑢W(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水和交通安全原則的好習(xí)慣。

（二）防溺水

1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇良好的游泳場所，對場所的環(huán)境（如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況）要了解清楚。

2.必須要組織并在家長或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后要清點人數(shù)，并指定救生員做安全保護。

3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處淋洗，待適應(yīng)水溫后在下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食道或氣管。

4.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中，若小腿或腳步抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

1.大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展?fàn)I救。

2.簡明扼要的向施救人員講清落水人數(shù)、地點，便于開展?fàn)I救工作。

3. 可將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救。

游戲是快樂的，危險是恐怖的。通過這一次快樂的小游戲，請大家記住：人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望你們通過這個活動，你們要學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣，也要注意交通安全。記得，安全伴我行！

請大家在課后每人制作一份以“提高防溺水、交通安全意識，安全伴我行”為主題的手抄報，下周同一時間我們再開展評比活動。

青少年防溺水安全教育團課心得體會篇四

班會教室：三（3）班

班會時間：20xx年5月9日

教學(xué)目標：

1、學(xué)習(xí)有關(guān)防溺水和交通安全的知識，提高防范意識，在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。

2、幫助學(xué)生改變生活中不遵守交通安全的習(xí)慣和不良防溺習(xí)慣，提高辨別是非能力。

3、增加自救常識，學(xué)會自救方法。感悟生命的珍貴。

教學(xué)過程：

二、活動過程

（一）交通安全

1.學(xué)生討論：交通安全應(yīng)該注意什么？

2.教師小結(jié)：強調(diào)防交通事故的“六不”，即不闖紅燈；不騎無剎車裝置的自行車（未滿12周歲不能騎車）；不騎車載人；不乘坐無牌無證和超速超員車輛；不跨越道路隔離護欄；不在道路上追車嬉戲或拋物擊車。

3、課堂總結(jié)

同學(xué)們小結(jié)；通過學(xué)習(xí)教育，你懂得了什么？同學(xué)們?nèi)说纳挥幸淮危腋？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮Ｍ瑢W(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水和交通安全原則的好習(xí)慣。

（二）防溺水

1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇良好的游泳場所，對場所的環(huán)境（如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況）要了解清楚。

2.必須要組織并在家長或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后要清點人數(shù)，并指定救生員做安全保護。

3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處淋洗，待適應(yīng)水溫后在下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食道或氣管。

4.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中，若小腿或腳步抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

四、教育學(xué)生遇到他人溺水時如何施救

1.大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展?fàn)I救。

2.簡明扼要的向施救人員講清落水人數(shù)、地點，便于開展?fàn)I救工作。

3.可將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救。

三、小結(jié)：

游戲是快樂的，危險是恐怖的。通過這一次快樂的小游戲，請大家記住：人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望你們通過這個活動，你們要學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣，也要注意交通安全。記得，安全伴我行！

請大家在課后每人制作一份以“提高防溺水、交通安全意識，安全伴我行”為主題的手抄報，下周同一時間我們再開展評比活動。

青少年防溺水安全教育團課心得體會篇五

多年來溺水死亡，已成為全國中小學(xué)、非正常死亡的頭號殺手。特別是今年高考之后及暑假之前，相繼有多名少年溺水身亡事件，引起教育部門的高度重視。生命只有一次，一次的疏忽就可能造成難以挽回的傷害，給家庭帶來難以彌合的傷痛。現(xiàn)在正值天氣轉(zhuǎn)熱時期，一些孩子會禁不住酷熱而偷偷瞞著家長和老師下水游泳，這是極其危險的。為了確保少先隊員的生命安全，嚴防因游泳、嬉水帶來安全事故的發(fā)生，我們開展了一系列安全教育活動。

一、提高認識，精心安排

認真學(xué)習(xí)教育主管部門關(guān)于預(yù)防少先隊員溺水安全教育工作的文件精神，充分認識溺水造成孩子非正常死亡的嚴峻形勢，認識扎實抓好學(xué)校預(yù)防溺水宣傳教育工作的重要作用，進一步提高思想認識，增強抓好預(yù)防溺水教育工作的責(zé)任感和緊迫感。組織落實會議精神，認真分析過去少先隊員溺水事故發(fā)生的原因，總結(jié)學(xué)校長期開展預(yù)防溺水工作的有效經(jīng)驗，精心安排今年預(yù)防溺水教育的各項活動，形成工作方案。

二、完成工作

1、積極組織全校師生登錄“濟寧市安全教育平臺”，并會同教師、家長與少先隊員共同學(xué)習(xí)“20__年平安暑假防溺水專題教育”欄目。截止到9月3日，全校完成率在70%以上，在全高新區(qū)排名第七，對于我們這所處于城郊結(jié)合部的小學(xué)校來講，我感覺已經(jīng)很不錯了。

2、暑假之前積極開展以圍繞“杜絕溺水事故”為主題的預(yù)防溺水教育班會活動，教育少先隊員不準在無家長等大人的帶領(lǐng)下私自下水游泳，不準去水庫、方塘等無安全設(shè)施、無救護人員的水域玩耍或游泳。

3、認真做好節(jié)假日、暑假放假期間安全的教育與管理，積極爭取少先隊員家長與社會力量的支持和配合，嚴防少先隊員溺水、交通傷亡事故的發(fā)生。

4、通過講故事的形式，傳授孩子一些自防自救的知識，深化防溺水安全教育，使孩子掌握自防自救知識，提高自防自救能力。

5、加強與家長的聯(lián)系，通過發(fā)《致家長的一封信》形式，密切家校聯(lián)系，增強家長特別是留守兒童監(jiān)護人的安全意識和責(zé)任意識，做到家校齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴防少先隊員溺水事故的發(fā)生。

雖然天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，但防溺水安全工作還將堅持不懈地抓下去。我們還應(yīng)該始終保持高度警惕，把少先隊員安全工作再推向一個新的臺階。

青少年防溺水安全教育團課心得體會篇六

1、用血的教訓(xùn)，使學(xué)生了解生命的脆弱無常，感悟生命只有一次，要好好珍惜。

3、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和救助的方法，強化防溺水的意識。

4、讓學(xué)生懂得一些俗語：寧欺山莫欺水；不怕一萬，只怕萬一；生命無take two。

陽光燦爛的夏日，本該是充滿歡笑的季節(jié)。而對于一些溺亡的中小學(xué)生來說，卻再也無法沐浴這美好的陽光。花季生命過早凋謝，帶給那些不幸家庭難以承受的巨大痛苦，又一次用生命代價敲響了未成年人的安全警鐘。

案例1：20xx年5月11日下午3時30分許，6名初中學(xué)生相約到琴江河五華縣河?xùn)|鎮(zhèn)浮湖村河段游泳，截至記者發(fā)稿時止，其中4名被沖走的學(xué)生仍失蹤。

據(jù)了解，當(dāng)日下午3時30分許，五華縣油田中學(xué)初二級學(xué)生謝×輝、謝×捷、周×豪，興華中學(xué)初二級學(xué)生謝×峰、李×雄、周×寧相約到琴江河五華縣河?xùn)|鎮(zhèn)浮湖村河段游泳。由于該河段水流較急，致使謝×峰、周×豪、謝×輝、謝×捷4人被水沖走。目前，4名失蹤學(xué)生仍下落不明。

案例2：5月11日上午11時，惠州市博羅縣羅陽一中8名初中二年級學(xué)生相約一起到博羅縣濱江路的東江邊燒烤。途中，一名男同學(xué)下江游泳時不幸溺水，其4位同學(xué)發(fā)現(xiàn)后手牽著手去救他，結(jié)果不幸一齊落入江中失蹤。其余3位同學(xué)見此情況，立刻報警求助。

（班主任老師還可以結(jié)合自己了解的實例教育學(xué)生）

請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ǎ啃〗Y(jié)發(fā)生溺水事故的原因。

多發(fā)生在周末，節(jié)假日或放學(xué)后

多發(fā)生在學(xué)生自行結(jié)伴游玩的過程中；

多發(fā)生在小學(xué)生和初中生中，男生居多。

不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其心臟病；盲目游入深水區(qū)，遇上漩渦。

1.嚴禁學(xué)生私在江邊、河邊、湖邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕、洗手、洗腳，以防滑入水中。

3.在沒有大人陪同的情況下，嚴禁私自結(jié)伙去劃船。

（一）、溺水時的自救方法：

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

（二）、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法：

未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，帖同時利用救生器材施救。可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

（三）、同伴溺水后如何急救？

1、立即大聲呼救“救命啊！有人溺水了！快來人啊！”向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，讓大人開展?fàn)I救，盡快撥打110求救。

2、簡明扼要向施救人員講清落水地點，人數(shù)、便于開展?fàn)I救工作。

3.、可將多件打結(jié)的衣服、竹竿、木板、繩子、救生圈等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救。因為溺水的人會失去理智，本能的求生欲望會讓他抓到什么都不放手，最后可能會造成群死現(xiàn)象。

將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。

2、同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，如果失去了生命，你還有什么！人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，防止溺水。

青少年防溺水安全教育團課心得體會篇七

夏季炎熱，中小學(xué)生因游泳或玩耍戲水而溺水身亡，歷年來都是中小學(xué)生非正常死亡的一個突出問題。雖然事故發(fā)生都是在校外或節(jié)假日期間，但也暴露出了防范措施不到位和有關(guān)學(xué)校在中小學(xué)生安全教育、自我防范以及家庭教育缺少配合等方面存在著薄弱環(huán)節(jié)。當(dāng)前夏季即將來臨，天氣漸暖，更要加強“平安校園”建設(shè)，切實有效預(yù)防中小學(xué)生溺水事故的發(fā)生。

1、結(jié)合生活中經(jīng)常遇到的情況，使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，知道每一個學(xué)生（包括公民）都要提高安全意識。

1、在黑板上寫出班會主題：珍愛生命、預(yù)防溺水；

2、收集有關(guān)防溺水事故發(fā)生的資料；以及夏季游泳溺水自救方略資料。

3、多媒體課件。

（教師講述近期發(fā)生在我們身邊的一起溺水死亡事故）

聽了這件事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失? 此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來上一節(jié)“珍愛生命，預(yù)防溺水”主題班隊會。（板書課題）

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。

1、指名談?wù)勛约核鸭降挠斡局邪l(fā)生的意外事故。

他為什么會丟了性命？

溺水原因主要有以下幾種：

（1）不會游泳；

（2）游泳時間過長，疲勞過度；

（3）在水中突發(fā)病尤其是心臟病；

（4）盲目游入深水漩渦。

（1）在上、放學(xué)途中不擅自下水游泳。

（2）不在無家長或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳。

（3）不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

（4）不到無安全保障的水域游泳。

（5）不熟悉的江溪池塘不去。（當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦）

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決

當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。

（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危險，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前熱身第二招。

伸手踢腿彎彎腰，預(yù)備動作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。

防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

安全二字記心中，遠離危險身體好。

炎夏至 熱的慌 欲下水 尋清涼

不得法 死或傷 憐父母 悲欲絕

惜家庭 人破亡 痛祖輩 發(fā)蒼蒼

勿下水 記心上 何時地 不可忘

每個同學(xué)在《白鶴鎮(zhèn)第二小學(xué)防溺水“五不” 承諾書》上簽名。

生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里。同學(xué)們，珍愛我們的生命吧！在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。希望同學(xué)們通過這次班隊活動，學(xué)會珍惜生命，遠離所有的不安全！